12時頃に𝙸𝙽
サウナ7~8分、水風呂1分程度、外気浴10分を2セット&アウフグース2回、抹茶ロウリュウ

今回はともHEROさんとれぴこさんとなき虫あつこさんによるアウフグースの講習会、ともHEROさんによるアウフグースがありました。
実は出かける前からTシャツ選びに悩んでいて、
レーシングミク、USAO、無限(HONDAのアレ)、某魚さばくのが得意なYouTuberさんとクセの強すぎるTシャツが多かったのでアウフグース似合うものを探してました💦。

講習は基礎的な技(A.パラシュート&フラッグとB.プロペラ&エンジェル)と座学を20分間ずつ行いそれから初級・中級・上級に別れて練習して、最後皆で曲に合わせて披露すると言った内容でした。

いざ自分でやってみるとタオルのコントロールが難しく、腕ももちろんですが指の力をコントロールしながらタオルを回さないと行けないので、指の握力がほぼ逝きかけていました(笑)

個人的に難しく感じたのは中級の練習で習った「スーパー8」です。継続するのが大変でした𖦹‎.𖦹‎
れぴこさん、ともHEROさんの指導と他の受講者さんのを見ながらやっていくと粗方コツらしいものを掴むことが出来ました。
アウフグース用のタオルは持ってませんが、それなりに大きいタオルで、定期的に練習しようと思いました。

講習会から終わり、初めて支配人様に声をかけられ、サ飯とツイートを楽しみにしてると言われた時は感謝しかありませんでした。

そして17,19時のアウフグースを受けましたが、日に日にともHEROさんの技術が上がってきているのと、歓声が増していることを実感、講習会を通して改めて各技を丁寧にこなしていることに感動しました✨お陰様で2回とも‪✝︎昇天‪‪✝︎しました✨

19:45からはTVでやってた抹茶ロウリュウが行われこちらも大盛況でした。うちわとブロワで暑さに追い詰められたところにキンキンに冷えた抹茶をかけられて‪✝︎昇天‪‪✝︎。抹茶🍵美味しかったので、いっその事サウナ内でコップ1杯飲みたかったですね(笑)

その後は十分整い名物オロヤクを飲んでMAGOMEさんと支配人様に挨拶をして帰りました。

今回は非常に情報量が多く、そして素晴らしい一日を過ごすことが出来ました!
講師のともHEROさん、れぴこさん、なき虫あつこさん。講習、アウフグースを受けた方々、そして企画してくださったコロナの湯小倉店様、貴重な1日をありがとうございました!(ㅅ´꒳` )

քʊʟʟʀօօȶ 💪 (´◔౪◔`💪 )さんの天然温泉コロナの湯 小倉店のサ活写真
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鶏の唐揚げ定食

サクサク尚且つ下味が丁度いい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14.9℃
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