EARTH,WIND&SAUNA

北千住の銭湯といえば

キングオブ銭湯　大黒湯
石原さとみの縁側　タカラ湯

では北千住のサウナは？

私はここ金の湯を推したい。

穴場だから人に教えたくないのが本音。

しかし自分だけのものにするにはあまりにもったいない気がして今日ついに投稿してしまった。

ここのポイントは大きく２つ。

１つはボナサウナ。

ひな壇の下にストーブがありじわじわと体が温まる。

温度は86℃、湿度もそんなに高くはないが汗が噴き出る。

テレビもなく、サ室にはお風呂の掛け流しのお湯の音が響く。

小窓からは富士山（絵）も眺められる。

人も少ないため非常に気持ちいい。

2つ目は水風呂。

水風呂は18℃とそれほど低い温度ではないが不思議と身体は冷える。

地下水を使っており、とにかく水が綺麗で柔らかい。

これは金の湯に限ったものではなく土地柄（北千住大黒湯、南千住の湯どんぶり栄湯も同じような水質でとにかく気持ちいい）な気がするがこの水風呂がとにかく深い整いへ誘ってくれる。

また水風呂がサウナの目の前にあるのもポイント高い。

最後は露天風呂のミニ椅子で休憩。

風はないがこの時期はこれで気持ちいい。

大黒湯や湯どんぶり栄湯、そして金の湯などの下町銭湯はなぜか整いが深い。

設備が整ったサウナ施設も良いけど古き良き銭湯サウナもまったく劣っていないと感じた。

また来ます。

何ヶ月ぶりだろう、コロナで足が遠のいていたサウセン。
ましてやアウフグースなんて。

3時間のサウセン満喫コース。

風呂→サウナ→水風呂→ペンギン
サウナ→水風呂→ペンギン
アウフグース→水風呂→ペンギン

今日はヴィヒタの香り。
こんな香りなんですか。
恥ずかしながら知らなかった。

外気浴ができる施設も最高だけどサウセンのペンギンルームもまた最高。
エアコンのグルーブ（エアコンの風の音）に合わせてビートを刻む心臓。そして突如現れる自分の周りを包み込む覇気。（多分体温が高いため、水風呂でいう羽衣みたいなものが体を覆ってる）
私にも覇王色の覇気が、、覇王、王様、、、皇帝ペンギンかよ。
こんなくだらんことを考えてしまうくらい整った久々のサウセン。

最後はビールと生姜焼きで締め。

私流サウセン3時間満喫コース。
久々の生姜焼き定食で泣きそうになった。

あぁ、やはりマイホーム。

月曜夜だったからか20時ごろはほぼ貸し切り、アウフグースも満員とまではいかないくらいだったので空いてる方だったかと。

また来ます。

チャリで15分。

日は落ちているが今日も熱帯夜。
汗が滴る。
ただこんな苦行も整うための一歩である。

着きました。湯どんぶり。

前回は平日15時ごろに来たが今日は仕事あと20時過ぎ。

自粛を重ねていたが、昨晩のサウナを愛でたいに負けてしまった。。。

前回と比較すると温泉の人は少なめ、サウナはそこそこ人がいた。

夜はサウナ、日中はお風呂ってかんじなのだろうか？

人がそこそこだったので2セット。

サウナ8分、10分
水風呂90秒、60秒
休憩5分、5分

最後は壺湯でぼーーーっと。

ここの整いは深い、、2セットでも大満足。

また何も気にせずサウナに入れる日を願うばかり。

旅行でサウナ後半戦。
熱海→箱根へ移動。
今日は箱根の全室露天風呂付き宿の天悠へ。

ここは大浴場が男女入れ替え制で男性は奇数日が絶景の露天風呂、偶数日が大自然の露天風呂になる。

今日は偶数日のため大自然の露天風呂へ。

15時の大浴場オープンと同時にin

浴場はおじさん1人と私の2人、サウナは私しかいないためもうこれは貸切である。

昨日のATAMIせかいえと違いサウナも広い（MAX15くらいだがコロナ禍なのでサウナマットは半分くらいの運営）水風呂も温度計が表示されており、水もかけ流し。

これは期待できる。

体を清め、内風呂に浸かりいざサウナへ！

温度は90℃、カラカラではあるがそんなに刺激が強いわけではない。
むしろマイルドにも感じる。

作りもサウナ施設のサウナみたいな作りのため落ち着く。

10分でアウト、水風呂は19℃、昨日のせかいえより冷たく感じる、おそらく昨日のはもっとぬるかったんだなと思いながら2分浸かり、いざ大自然へ！！

露天風呂の周りにある岩に腰掛ける。

あぁぁ、、、とてつもなく気持ちいい。

温泉の後ろには小さな滝が流れていて、マイナスイオンが充満。

周りにある木々が揺らめき、風が流れ、木漏れ日が差し込む、、、。

こんなんもうさ、、、整ってまうやろぉぉぉ！！！

3セットガッツリ昇天。

15:00から１時間半くらいいましたが人はまばら、サウナはほぼ貸し切り。

露天風呂も熱い（43.4℃）せいか、ちびっ子も大人もほぼ寄り付かず。

旅館のクオリティも高いですが、ここは外気浴したさに来てもいいかもしれない、、、良すぎて地方温泉地の大自然外気浴サウナ施設探しをしてみようかと考える。

湯上がり後はビール片手に部屋のバルコニーで休憩。

明日の朝一で入れ替え後の絶景風呂に浸かって帰りたい。

都内トップレベルのサウナ施設と比べると賛否あるかもしれないが、このクオリティ、外気浴があれば私としては大満足のサ活だった。

久々のサ活。
6月のアスティルぶり、、さすがに今の東京で密になるサウナはと思い、自粛。

そして今日、新婚旅行（キャンセル）の代替案の石垣島旅行（キャンセル）の代替案で熱海のこちらへ。

全室露天風呂付きのホテルの大浴場のサウナならば利用者は少ないのではとの目論見。

嫁をマッサージに行かせて私は大浴場へ。

大正解。

大浴場もサウナも貸し切り。

浴場の温泉は白濁した感じで少し硫黄の匂いがするがこの温泉がまたなめらかなこと。

温泉に入ってないんじゃないかと思うくらい軽い（温泉には詳しくないが）

そしてお目当のサウナへ。

１回目は96℃
まーそこそこかなと思いつつ10分。
水風呂は、、19〜20℃くらい（体感）かな？
2分使って体を冷やす。

休憩椅子はないが浴場は貸し切り。

ひとまず水風呂の蓋で休憩。

窓の外は快晴の下、海と竹藪が広がっていて、景色が最高。

あー夏休みっぽいなー。

10分後くらいに再度サウナへ、、、んん！？

サ室の温度が104℃に！！

本気を出してきたな！

湿度は低めでカラカラ系。
身体は熱々になる。
ただ痛いほどではない。

耐えること10分。
水風呂もゆっくり浸かり、今度は水風呂と温泉の間にあるスペースに座る。

外を一望できるこの場所がベストであった。

外の景色が歪んでくる、セミの声が頭の中で反響し、来ました久々の整い。

あーこれだからやめられない。

サウナ後は湯上りどころで無料のビールを飲んで一眠り。

サウナのために来る場所ではないかもしれないけど、高級ホテルを満喫しながらあわよくばサウナを楽しみたい方は是非。

友人との約束待ちでサクッと利用。

100人超えたからそろそろサウナ自粛しようかとも思うがどうしても足はサウナに向いてしまう。

職場から10分ほどなのになぜか利用したことがなかったアスティル。

新橋サウナ＝混んでそうみたいなイメージがあった。

結果は、、、混んでた。笑

ただ18:30に入り最初の30分はそんなに混雑感はなかったためストレスなく利用。

しかし19時からはサ室は満室。。。

ただテルマベッドも空きがあり、待ちがいるとわかると譲る人も多く、今日はマナーに悩まされることはなかった、、、

サウナは81℃くらい、マイルド目で体には優しい。

ミストサウナからの梯子ならきっちり整う。

テルマベッドのおかげもあるのか？

とは言え今日の整いの理由は仕事あとだから。

サウナに行く前にいかにストレスを感じたかで気持ち良さが違う、、、笑

サクッとだったので2セットで〆。

仕事に悩んだあとに来たい、そんなサウナでした。

久々の北欧！

予約制で13時の空きが多かったかつ平日昼間だから空いてるかと思ったが甘かった。。。

サウナ待ちはないまでも休憩スペースはいっぱいになることもあり、、、

とはいえ３つしかないデッキチェアを日サロやどこかのビーチと勘違いしてるのか30分、ましてや1時間以上占拠する人がいるからそのようになってしまうのだが、、、（4セット（1時間半弱、13時〜14時半ごろ）でしたが、少なくとも私がいるときは4セットとも3つのデッキチェアを同じ人が占拠してた）
あんまりここでこんなことは言いたくないが人が少ないならまだしも、椅子の空きを待ってる人もいるのだから少しは周りを見てほしい。

気持ちよく整える環境があっても、人の行動次第で簡単に壊れてしまうので。

自分勝手な行動が人の整いを壊す＝そのお店に悪影響を与える（こういう人がいるなら行くのをやめようと思う人が一定数いる）ことを自覚してほしい。

ただサウナ自体は設定も良し、みなさんマナーも良し（マナー悪い人はデッキチェアにいたので）で気持ちよくすごせた。

かけず小僧、水風呂ダイバー、整いスペースの占拠、サ室での大騒ぎ等、暗黙のルール（マナー？）ではあるが、少し周りに気を配るだけで正せることだからこそ、そしてこのご時世だからこそみんなで気持ちよく整える環境を作っていきたいと思った日であった。

※北欧自体はとてもいい施設です。サウナ熱々、水風呂キンキン、気持ちいい風の通る最高の外気浴。そしてコロナ対策もバッチリ。
いつもはこんなことないです、誤解を与えたならすみません。

16時頃in

日曜夕方なだけあって混み混み、、、
ただここの整いベンチはなぜか整う、、、

サウナ→8→8→10
水風呂→70→80→70
休　憩→5分→5分→10分

またゆっくり来たい。

今日は自転車で上野の寿湯へ。

前回ニュー椿に衝撃を受け、自分のサウナ見識の狭さを痛感。

有名、有名じゃないに限らず、いろんなサウナを体感しようと決意。

そして今日は結構有名な寿湯。

テーマは「洞窟水風呂」

外観は趣のある銭湯。

しかし中は結構きれいめ。

脱衣所から内風呂、外風呂どっちもいける、これが結構便利だった。


そして後から気づいたが階段の上にもロッカースペースが。

体を清め、露天風呂へ。

露天スペースがそのまま外気浴スペースなわけだが、椅子ベンチ合わせ最大12席くらい。休憩は困らなそう。

緑あり、趣あり、風鈴あり。

このスペース、、、かなりやばそうだ。

一本目は遠赤サウナと間違えて入った塩サウナ。

これが驚きの110℃。

体に塩をぬって、ストーブの前で8分。
コンフォートサウナなので負担はないが温度が温度なのと塩をぬってるのもあり、汗が滝のように流れる。

そして今日のテーマ洞窟水風呂へ。

洞窟というか地下というか、電球に照らされた水風呂はたしかに洞窟の泉に見える。
底からはバイブラがボコボコと。

温度は18℃、洞窟に響き渡るバイブラの音、そして結構広い。気付いたら2分くらい浸かっていた。

洞窟から出ると、そとの眩しさに目が眩む。

行き着いた先は、、、田舎のおばあちゃん家？笑

鳥のさえずりと揺れる緑。
そして時折聞こえる風鈴の音。
自分の後ろからは洞窟に響くバイブラ。

上野にいながら上野感はまったくない。

最終的に
塩サウナ→8分、12分
遠赤サウナ→10分

洞窟水風呂→2分
外気水風呂→2分半

休憩→各5分ずつ

平日11:30ということもあり、サウナ利用者は私含め４人ほど。

個人的にはめちゃくちゃ良かった。
特に外気浴。テーマそっちのけで。笑
もちろん洞窟水風呂の雰囲気もあっての外気浴なのだと思うが。笑

きつめ設定のサウナで身体を酷使し、洞窟の泉で身体を癒し、おばあちゃん家の庭で身体を休める。

なんか自分で言ってよくわからないが、どこのサウナにもない不思議な整いが体験できる、そんな場所でした。

場所は高田馬場。
サウナ師匠と２人。

師匠「今日どこのサウナ行く？巣鴨とかどうかな」

私「あっ、そういえば気になってたところでニュー椿ってところがあるんだけど」

師匠「し、知らない。なんだそこは！」

師匠にも知らないサウナがあったのか、しめしめ。

そう思いながら旧都電荒川線に揺られること15分？くらい。

新庚申塚駅を降りて目の前。

独特なドット絵、ドット文字のそれがそびえ立つ。

サウナ料金1200円を払い、中へ。

まずシャンプーボディーソープはレンタルするか奥のシャワーブースにしかない。

気づかないと必死にお湯で身体を流す羽目になる。

内観はちょっと広めの銭湯。
意外と普通だな、、という印象。

身体を清め、露天風呂に浸かり、いざサウナへ、、！？

サウナキーを使って入った場所はサウナではなく、サウナーのための空間であった。

なんだここは！？
師匠も私も驚きを隠せない。

露天風呂の前にも水風呂はあったがここにはもっと広い水風呂が。

そして広い休憩スペース、そこには窓から光が差し込む。

そして足はロッキーサウナへ向かう。

入った印象は高い湿度と90℃のサウナが身体を包む、熱い！けど気持ちいい。
そしてキャンプファイヤーか！！と突っ込みたくなるような丸太の囲いの中にはサウナストーンが。

師匠もわたしも思わずにやける。

２段目で耐えること２分。

ジョォォォォォ

！？誰かおしっこでもしてるの！？
しかしそんな錯覚も湿度と温度の上昇により、気づく。
オートロウリュだ！！

サウナストーン上のランプ横、もこみちがかけるオリーブオイルのごとく、天高くから聖水がサウナストーンへ注がれる。
これがしかも２分おきに。

なんて贅沢なんだ、、、

8分でサウナを出、バイブラあり20℃？くらいの水風呂へ。

掛け流しの水流、バイブラは優しく身体の衣を脱がしていく。でも全然嫌じゃない。
何分でも身を預けてしまう。

そして先程光の射していた休憩スペースへ。

これはもう整わないはずがない。

サウナキーで開けた先の空間は整うために全てを尽くした空間だった。

本当に来てよかった。

最終的に
ロッキーサウナ8→8→10
塩サウナ10
水風呂各2分
休憩は内8→外8→内8

外気浴も最高。

土曜の16時。
人の入りはそこそこだけどストレスはない。

師匠「多分今後都内でサウナ行くならここ来ちゃうわ」

多分ここにはそれくらい中毒性があり、最高なサウナでした。

最近ダラダラとエピソードまじえて長くなってしまうので要点を簡単に。

銭湯サウナの中でもトップレベル。

サ室は10人入れるかどうかくらい。
岩塩の照明と木の香りで非常に良い。
今はマスクを着用するかタオルを口に巻いて入ってくださいというアナウンスがあるためみなさん口にはタオル、そしてもちろん私語はなし。安心安心。

そして水風呂は軟水のバイブラ有り。
水は常に温泉のような掛け流し。
非常に綺麗で気持ちいい。
温度は20°を示していたがほんとか？と思うほどキンキンに冷やしてくれる。

そして外気浴。露天風呂のスペースに３人かけの木のベンチが2つ。
風を感じ、煙突と空を見ながら整うことができる。

そして温泉有り、湯の種類も豊富。

これでタオル付き840円。
コスパも最高。

立地がちょっと駅から離れてるので来づらいですがそれでも来る価値あり。

平日15時訪問でしたが人出はそこそこ。
おじいちゃん多め。

完全にリピート確定。
また来ます。

最高でした。

本日は錦糸町へ。

サウナ師匠とともにお互い行ったことのない楽天地スパへ。

入り口では入場制限があり、中には90人しか入れないとのこと。

逆に90人もいるのかと不安を抱えつつ、お風呂へ。

入った瞬間の印象は、、、明るい！
開放的な大きな窓がフロアを覆っており、明かりが浴室に入り込む、、、気持ちいい！！

そして1番大きな窓際には足おきと整い椅子が並ぶ、これはやばすぎる。

体を清め、黒い湯の温泉と炭酸泉で体を温めロウリュが始まる直前にサ室にin

アウフグースは自粛しており、今回はロウリュだけ。

それでも威力は十分。
じわじわと汗が吹き出る。

８分くらいでout

水風呂は14℃、結構な深さでしっかり体を冷やしてくれる。

そして待ちに待った休憩へ、、、

10秒もせずに整いへ、、、目を開けると錦糸町の空を飛んでるかのような気分になる、、、外気浴はできないけどこれはこれで最高だ。

最終的には
サウナ8→10→15→12
水風呂各1分、休憩各5〜10分で終了。

最初は90人という人数に少々びびっていたが中は全然空いていて、サ室も多くて10人ほど。
しっかりソーシャルディスタンスを保てました。

サ室の中は外の明かりが中に差し込み、黄色い電球が室内をほのかに照らす感じがまた良い。迫力満点の大きめサウナストーブがジャワジャワ音をたてながら蒸気を上げるロウリュは圧巻。

水風呂も整いスペースも総じてレベルが高い。

ミシュラン風に評価をすれば、遠回りをしてでも来てみたいサウナ。

素晴らしかったです。

帰り際に師匠が一言。

師匠「ここが好きだったら絶対スカイスパ行ったほうがいいよ、似た感じだけどスカイスパはサ室から夜景が見えるからね」

私「な、なんやてっ！？！？」

師匠「グルシンって知ってる？」
私にサウナを教えてくれた師匠は尋ねた。

私「あーパン作るのに小麦粉練ってできるやつでしょ？」

師匠「それはグルテンだよ、サウナが好きなら一度は体験した方がいいよ、グルシン」

そう言われて行ってきました。
グルシンのあるヨコヤマユーランド鶴見に。

サウナ激戦区鶴見の中でも玄人向けのサウナであり、師匠も体調が万全ではないと来れないとのこと。

館内はけっこう年季が入っている。
サウナセンターっぽさを感じ、なんとなく親近感が。

浴室はお風呂の種類も豊富だがやはりメインはサウナ。

黄土サウナという壁に黄土を使ったサウナらしいがこの黄土は熱すると遠赤外線を放つ（詳しくは現地もしくはホームページで見てください）らしくこれが体の芯からじっくり温めてくれる。

入って5分、体感はまだまだいけるが汗はだくだく。ワンセット目は10分でフィニッシュ。

さぁ水風呂、水風呂っと。
掛水をして、、、、ってツメタァ！！
温度計は、、なんと9℃！！
びっくりする私に師匠は言う。

「これこれ、これがグルシンなんよ」

グルシン、、、シングル、一桁台の水風呂ってことか！？！？
冷たすぎて足が痛い、、師匠を見ると器用に足だけ水上に出している。

可愛らしい師匠を横目に私も真似をする。

一桁の水風呂は実はかるまるで経験済み、しかしかるまるは大水流のため20秒も持たずにでるがここの水風呂は、、ツンデレだ。

キンキン（ツンツン）の水ではあるが優しい質の良い水風呂。

ああ、気持ちいい。。。そして休憩は外へ。

外には2〜3人掛けくらいのベンチ２つと寝湯が4つ。

寝湯に寝そべる、、優しい風が抜け背中にはチョロチョロとお湯が流れる。

目の先には緑が揺れ、雲が流れる。

さ、さ、最高だぁぁぁぁぁぁ！！！

最終的に
サウナ10、12、12
水風呂30、45、60
休　憩10、10、15

サウナ、温浴施設としてのレベルはもちろん、コロナ不安がある中で周りに気をかけながらサウナを楽しむ利用者のマナー等とても良い施設。

ツンデレのグルシンに出会いたい方はぜひ来てみてください。

2ヶ月ぶりのサ活。
そして2ヶ月ぶりのホームサウナ。

長かった、、待ちに待った営業再開。

サ室は90度。水風呂は16度くらい？
いつもよりマイルド目な設定だったけど実家に帰ったような安心感。

ただただ最高でした。

思いがけず早く終わった仕事と急に外食をしてくると言い出した嫁。

これはサウナチャンス。

ということで前々から来たかったニューウイングへ。

本当は明日（27日）来ようと思っていたが、きっと木曜のほうが空いてるだろうという思惑が当たった。

ざっと6〜7人ほどの利用者。
ボナサームもガラガラ、テルマーレ改に至っては貸切！！

なんて日だっ！！

まずは身体を清めようとするもシャンプーボディーソープの種類が多い、、、アメニティも含め充実している。

とりあえずサウナの前に二股温泉へ、って熱っ！
42°と書いてあるが体感は萩の湯の高温風呂より熱い気がする。

そしていざサウナへ！
まずはボナサーム。

三段あるが構造上３段目は2人、ギュウギュウで3人いけるくらいのキャパ。
全体としては15人くらいは入るだろうか。

月曜に草加健康センターの激熱サウナを経験したからかぬるく感じる、、しかし5分も経つと汗だく。

8分ほどで脱出し、掛水してプールへダイブ！（実際はゆっくり潜っただけ）
ひゃーーー16°か。全身浸かれる、そして足を伸ばして、、、そうまさにプールだ、何も考えず漂う、、これはやばい。。。

1セット目からガンぎまり。

そしてテルマーレ改へ。
実はセルフロウリュ童貞のわたし。
いつも人のロウリュにあやかっているだけだったが今日は違う。
中を覗くとなんと貸切。
時計なし、テレビなし。
謎のBGMと浴場の明かりが差し込む中、ラドルに手を伸ばす。

ジョォォォォォォ、ジョォォォォォ。

ジワジワと蒸気が降りてくる。
気持ち良い、団扇で仰ぐと熱波が、、気持ち良い。
何分入ったかわからないがこの自分好みのサウナを作る感じ、最高である。

ボナサーム8分×2
テルマーレ改8分くらい×2
合間はミニプールで1分
休憩各5分

最後はテルマーレ5分からの掛水してすぐボナサーム5分。
ミニプールと水風呂（ゲリラ豪雨あり）2分のニューウイングメドレーで締め。
この日1番の整い。

時計を見ると20:30。
食堂にも行きたかったが食べログラーメン百名店の満鶏軒が21時までなのでそちらへ。
鴨だしですか、、美味い。
個人的には鯛より鴨の方がよかった。（向かいに姉妹店の麺魚という鯛だしラーメン屋がある）

ただ次回来るときは金曜に食堂でサ飯とビールが飲みたい。

総じて大満足。
また来ます。