空腹

この連休中に群馬から碓氷バイパスを原付で越え松本に、サウナを複数件回りましたが最後に伺ったおぶーが900円でこんなに良いサウナに入れるの！？と思い衝撃を受けました。
オートロウリュサウナは広いタワーサウナだけど湿度温度ともにいい感じにセッティングされていて良かったです。これと似たような間取りのサウナも群馬にあってたまに行くんですが、そこを知っているだけに良さが際立ってわかってしまった。
ありがとうサウナはアウフグースなどに慣れている方でも熱く感じるんではというレベルで最高でした！
4セットやったけど、そのうちの3はありがとうサウナでってファンになりそうでした。
有難う、ありがとうサウナ…
水風呂は中にある備長炭の水風呂も良かったんですが、外にあるお一人様用の水風呂×2が長野特有感強いんでおすすめです。きれいな水で蛇口から飲むことができて気持ちよくリラックスしながら入れました。
あとはととのいスペースですが、人が多いにも関わらず十分なスペースがあり、どこにも座れないなんてことはまずないのではと思いました。

あまみもすごく出たし大満足のサウナ経験だった！原付きで来るのは多少地獄を見たけどそれでもまた来年雪のないシーズンに行きたい！

いやー、毎日来たいなあ…

仕事で休みをもらったのでせっかくだし片道１時間半ほどかかるゆらぶ桐生に初訪問してみました！

専門施設や他県の凝った施設に比べると流石に見劣りはするのですが、群馬で７８０円という安めの価格でここまでサウナがきちんとしている施設はないんじゃないかと感じるくらいには良かったです。

露天エリアにあるサウナはセルフロウリュ可で、ロウリュ前はそこまで熱くないのですが二杯かけるとちょうどよく、３杯だとちょっとやりすぎたかな・・・と思うくらいにはアチアチになりました。

浴室内には広いテレビ付きのサウナもあり、こちらも最上段まで行くと十分アチアチな感じです。この日はサウナハットを忘れていったのですが耳が痛くなるくらいの暑さは感じました。

水風呂は初心者にも入りやすい２０度程度。広さは十分なので熱が取れるまでゆっくり入れました。

サウナ専門の施設ではないのでおしゃべりしてる人がいたり腕立てしてる人がいたり・・・ということがあったのですが、それらに寛容な人ならおすすめです！

露天ロウリュサウナ３セット
浴室内サウナ１セットいただきました。

流石に遠いので頻繁には通えませんが、また機会があったらお邪魔したいです。

金欠だが、今日はサウナにイキタイ！ということで近場で口コミを色々見ているとタイムズクラブ会員ならここは630円になるというのを拝見しまして夕方から峠の湯に行くことにしました。

相変わらず良いサウナで1セットで群馬の寒めの外気浴も合わせほぼ整ったのですが、整い残しがあるかもしれないので（なんだそれ）念の為2セットめ、温泉で下茹されてから大発汗の3セット目もしてきました。
3セット目でも軽く整えて気持ちよかった！

ビート板がない施設にはサウナマットを持っていくのですが、同じことを考えてる人が多いのか自分の他に二人は持ち込んでる人がいて、こんな田舎でもサウナマットやハットが浸透してきてるんだなあと思いました。

常連のおじいさんたちが話してるのを聞いたんですが、峠の湯は3月25日から一週間休みらしいので近日行く方は調べておいたほうがいいかもです。

何回目かのcio！
群馬から来てるけどここのサウナ大好きでよく泊まっちゃいます。
今回は現金会計前に、ペイペイで払えば10％還元っていうチラシを見て一度外に出てチャージして戻るという暴挙をかましましたが店員さんが快く対応してくれてすごくありがたかったです。

毎回書くけどほんとにサウナと水風呂もちょうどよくて居心地がいいし、非常階段の外気浴はビル風のおかげで笑っちゃうくらい気持ちいいです。
サウナ前の椅子で休んでる人はバスタオル巻いて是非ここの外気浴体験してみてほしい！
（外から見えるかもしれないからバスタオル巻き必須）
んでもって休憩スペースが食事の持ち込み自由だから各々ビールやら弁当やら持ち込んで一人宴会しててその雰囲気も好きなんですよね。
自分も弁当と新ジャンルビールで一杯やってから気持ちよく寝ましたw
ここイチオシです！

キッチンDIVE 水道橋店

1kg海苔弁当

夜だけでは当然食べられず朝飯にもなりましたw

祝日の前日に休みを取り、サウナ未経験の友人と一緒にはじめてのスパラクーアに行ってきました！

サウナの流れを教えるために、四種類のサウナのうち全てには今回入れず、中高温サウナ２種に入りました。
片方は湿度常に保つためのストーブが設置されていて、他では見たことがないやつですげえって思って入ってました。中高音でもそのおかげで汗を書きやすかったです。
もう一つはアウフする用の、普段の体感はそこまで高くなさそうなところに入りました。

友人は初心者のためかサウナにじっと入ってるのがまだなれないようで失敗したかな？と思ったけどアウフが楽しかったみたいで中段で最後までいてくれてホッとしました。

自分もかなり熱くして扇いでくれる熱波師さんできちんと整えました！

そして浴室から出ると休憩スペースが広い広い
午後になると人もだいぶ増えてたんですが伊須にはかなり余裕がありました。岩盤浴スペースとでうまく分散されてるんだろうな。

ご飯も美味かったし、友達と話せるスペースとしてスパラクーアを選んだんですが総合的に大満足でした。またイキタイ！

大海老天ざるそば

海老はそこまで大きくないですが、普段てんや者の自分からすると天ぷらのレベルが高く大満足！

昨日からの連泊で今日が最終日です。
一日目二日目ともに暴力的ともいえる温度のサウナで十分すぎるほど整うことができ幸せでした。
今日は大学生パリピの自称サウナ男子たちがサ室で騒いでおりました。
サウナマットしかない人もいたり水風呂でキモティー！！と叫んだり休憩を経由しないでサウナ水風呂を繰り返したりとツッコミどころ満載で若干キレそうでしたが、サウナ女子と繋がりたい的なことを話しててつい笑顔になってしまいました。
女子はこんなのとは繋がりたくないやろなあ…

ザンギ丼

外に美味しいところもたくさんあるが店内メニューも魅力的

平日夕方に久しぶりの湯都里で久しぶりのサ活

サウナはそこそこ汗をかけて水風呂も深さがあるので水温計は19.5でしたが体感はもう少し低くて良い水風呂でした！

外気浴は寒くて中の椅子に座ってたんですが風を感じられて結構良かったです。中の椅子少ないけどね！


サウナは良かったんですが、今日だけかもしれませんがボイラーの調子が悪いのかシャワーの半分以上がぬるいお湯しか出なくて勘弁してくれと思ってしまいました。
外の広い露天スペースは雰囲気は抜群にいいんだけど一つ排水口につまり気味なところがあって、ずっとズズズズッ！という音がなってて雰囲気壊してるのも気になりました。

施設自体は良いんですが全体的に老朽化が進んでいるからか気になってしまったポイントです。
普段遠くてなかなか行かないだけに、たまに言ってこれは（特にシャワー）少しショックでした。

オロポ

グラス的にはアクリ

初スカイスパ（21日からの２連泊）でしたが施設のすべてがハイレベルでとても良かったです。駅直結のためアクセスも最高で、カプセルの保冷剤貸出など細かなサービスも好感が持てました。
ただ、アクセスが良すぎるためか変な客も混ざっているのか、おそらくサウナハットを盗まれてしまい、探したりフロントに確認を取ったりして、気になって本来のサウナの良さを楽しめませんでした。
取り間違えの線は数日経ってもフロントから連絡がないのと、とても派手なサウナハットのため薄いと思われます。
大事なサウナハットを気にせずにかけたままな自分が悪いのですが、以降自分だけのめだつキーホルダーを付けたりするなど気をつけていきたいです。
店が悪いということは何一つないのでまたイキタイ！

横浜家系ラーメン

想像よりだいぶ美味しくてビビりました。

極上のサウナを求めまた毎日サウナへ行ってきました。
ここにお邪魔するときは何時のアウフを受けたいなというのをTwitterで見て狙っていくことが多いのですが、本日はゲストアウフギーサーの蒸しリーマン笹森さんという方が来ているということで、笹森さんの来ている18時と熱すぎて過去２回逃げ出しトラウマになっている9熱がある19時を受けに行きました。

18時には笹森さん効果なのか、自分が毎サに行った中では一番人が多かったです。
鶴の虚無僧サウナハットをペアで被ってるお客さんも見られたり。

笹森さんは川崎のゆいるの熱波師さんで、今回は名探偵コナンがテーマのとても楽しいアウフグースを受けられました。
ラスト付近でブロワーを吹かしながらお客さん共々らあああああんと叫んでいたときの一体感とカオス感はなかなか忘れられそうにないｗ
ゆいるには一回だけ行ったことがあるのですが、その時もエヴァンゲリオンがテーマの楽しいアウフグースを受けた記憶があるので機会があればまた行ってみたいです。

そして19時のアララライさんの９熱回
笹森さんに負けず劣らずのエンターテイメント性を感じるアウフグースでした！
9熱がトラウマとはいえ、スーツを着て仰いでる方を前に逃げるのは失礼かと思いなんとか最後までいられました。
９熱のアロマ水ドバドバかける最後らへんは何回見ても恐怖してしまうしアララライさんもブロワー持ち出して迫力がすごかった。

今回は２時間でゆるく４セットして終了。
強いアウフを２回も受けたからか、苦手なグルシン水風呂も普段より長く入れて冷冷交代浴も長めに楽しめて歴代最高クラスに整えました。

またイキタイ

とりあえず最初に驚いたことを！
浴室の中の棚にメガネを置いてサシツに入るところで、棚が隙間があるタイプだったため、置くのにもたついていた所にレンタルタオルを敷いてくれてどうぞ！と言ってくれた方がいらっしゃいました。
自分はメガネを外すとほぼ何も見えなくなるので丁寧なスタッフさんだなあと思い帰りに礼を言って帰ろうと思ったのですが、スタッフさんはレンタルタオルはお金のかかるものだから基本置かないということでした。
となると置いてくれたのは親切なお客さんということに…。
こんなイケメンムーブしてくれるお客さんいるんだなと感動しました、どうも有難うございました🙏
※後日声をかけてくれたのですが置いてくれたのは別のスタッフさんでした！

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今日は仕事終わりにサウナ入りに行こうと決めてたので毎日サウナに直行
90分1450円
初の玉座降臨でした。
玉座降臨というのは最上段の二段目に小さい椅子が置かれているイベント日のようでした。
ミニサイズのかわいい玉座が空いていたので1セット目から早速座ってみましたがサウナハット効果のおかげか二段目とそこまで違いは分からなかったw
しかししっかりと汗は出てよかったです。
今回は20時のアララライさんの講習会2というアウフグースを受けてきました。
アウフグースでの仰ぎ方数種類の名前とその仰ぎ方にどんな意図があるのかを聞けてためになり汗もかけ良かったです。
次にアウフ受ける時は今何をしてるかいくらかは分かるようになったと思うんで次はその点でも楽しみ。
講習を二段目で完走できたけどその時の尾を引いたのか、次のセットは早々に心臓の鼓動が早くなったんで軽めに切り上げて合計3セットで終了。
人の優しさにも触れられたし良い整いも出来たし今回も最高でした！

天下一品 前橋大友店

こってりmax

個人的には普通のこってりのが好き

サウナハットを新調したので使うならサウナ専門店の毎日サウナさんで、ということでお邪魔してきました！

最近は群馬の近場をメインにサウナに入ってたのですがやっぱり毎日サウナの破壊力はすごいなと。
他だと3セットで心地よく整える感じなんですが今日は一発目からガンギマリで気持ちよくなってしまいました。
薪がよく見える入口付近に座って目と耳で薪を楽しみつつ、広く作られたスペースで余裕を持って胡座をかき足もあたたまることができる。
薪は東京でもなかなか見ないし、余裕持って広く作られたスペースも最近行った所だとなかったのでありがたみが染みました。

今回のアウフはのすけさんとねっぱやしさんの二回をうけました。まだ3回しか来店してなく初めての御二人でしたがどちらも楽しくて良かった！
のすけさんの仮面ライダーオーズ楽曲のアウフはオープニングのサビが流れてからのパフォーマンスの緩急の付け方と変身とセイヤーの掛け声が良かったし、ねっぱやしさんの回はネタに溢れててみんなが笑顔だったし自分も楽しかったです。

本日はアウフ含め5セット
新調したサウナハットの性能も確認できたし、今回の毎日サウナも最高でした。

帰りに鶏哲さんで食べて帰りましたが代謝アップ効果で汗がすごかったw
これもサウナの醍醐味！

こちら6時から朝営業されてるので朝ウナ目的でお邪魔してきました！
750円（靴ロッカー100円返却式）
10時で一旦締めて11時から再開なので際どい時間に行かれる方は注意して下さい。

こちら外の源泉が激熱でして、自分は今は入ってませんが熱い風呂好きには高崎で入る風呂だと唯一無二感がありおすすめできます。他の浴槽も温度だけ調整したかけ流しで贅沢な源泉の湯量を感じながら入浴できます。

下茹されてから楽しみなサウナに！
人数制限が緩和されており今は5人から10人ほど入れるようになってます。
10人ならあまり待つこともないと思います。
このサウナのストーブですが、全方向を温められるようなものではなく、サ室も広いため座る位置によって温度ムラがあります。ストーブ対面は熱めで、ストーブ側面は熱が回りにくいのか二段目でもマイルドです。
それぞれの好みで座る位置を調整する楽しみがあっていいと思います。

水風呂はやや温めですが深めで、外にあるため外気を感じながら入れて気持ちが良いです。ただ露天風呂にあるような石積み？の浴槽で下手したら足を踏み外しかねないのでしっかり足元を見て入りましょう。

外気浴は外の広いスペースにベンチと椅子が充分あり、中にも椅子があるため困ることはないと思います。

サウナ10分
水風呂1〜2分
休憩5分
を3セットで程よく整えました！

全体的に広々としてるし交通アクセスも車等があれば良いので良く通う好きな施設です。

ラーメン山岡家 高崎中尾店

朝ラー梅抜き大盛りコロチャートッピング

真隣にありアクセス抜群　朝ウナ朝ラーのコンボ最高

安中のサウナと言ったらここ！
特段凝った施設ではないんですが、サウナの温度湿度と外気浴の素晴らしさがかみ合って近場では最高です。（外で横になれるところ一つしかないけど）露天スペースでなくても中に椅子が3つあり、中から外の山々を見れるのでなかなかです。水風呂も温めですがゆっくりできて心地よく自分は好きです。
温泉も長く入るのが苦じゃないし下茹でパワー高くていいですよ！


今日はお子さんのサウナチャレンジが盛んで、最初の2セットはドアの開閉が多く温度もそこそこでしたが最後は空いていて中の温度もしっかり上がり、ここでじっくり入って最後の休憩できちんと整えました。

ここのご飯はまだ投稿できていませんが、美味しかった記憶があるのでそのうち投稿したいところ。
ここじゃなくても近場には峠の釜めしが食べられたり美味しいラーメンが食べられる中華屋があり困らないと思います。

雨が降ってるけどサウナイキタイ欲が抑えられず、自宅から原付きで一時間かけて行ってきました！
ここ知ったら下手なサウナに行くよりそのくらいの時間かけてでも行きたくなっちゃう

2時間1800円
入ると熱波師のアベタイガーさんという方が受付をしており、次回自分の担当ですがすごく暑くなるので水分補給して、熱いの苦手なら一段目と丁寧に案内してくださってすごく好感が持てました。

サウナストーブが新しくなったとのことで楽しみにして入りましたが、湿度が上がっていて自分的に入りやすい環境になっていて最高でした！また一段目でもそのおかげが汗を容易にかけ、20時ころの人が多い時間帯で二段目に座れなかったりもしたのですがそれでも全然満足度が高くよかったです。
それといつもは奥のサウナストーブ近くに座ってるけど、ここは入口近くだと薪が燃えてる様子を見ることができるからその辺も狙い目かなと思いました。次は狙ってみよう。

アウフグースは20時のアベタイガーさんと21時のアタランドさんの回を受けてきました。
アベタイガーさんの回は9熱相当の風を受けた段階で、覚悟はしていたのですが耐えられず出てしまいました。
前回の初回時も9熱のアウフでキツくて出てしまったんですが、今回も強烈で完走できなかったけど楽しかったな（完走まで耐えるものではないのでキツければ無理せずに出ましょう）
そして極限状態からの水風呂からの休憩
こんなの整わないわけがない！
キマるー！！

ここは2時間でもアウフ前後で外気浴まで含むとだいぶ時間使ってやすむんで、長く感じずにちょうどよく出られますね。

アタランドさんの回は自分の目が悪すぎてどういうマッサージをしているか追いつけなくなって、途中で出てしまった。
次のチルタイムは最後までいてみようと思います。

とこんな感じで2時間ゆるく4セット頂いてきました。

出る際にキラキラのステッカーを買ってのーとpcに貼り付けました。全種類買うまでは来るたびに一つずつ買ってもいいかもしれない。

一時間かかっても雨が降っても得られる大きな満足感、群馬でのサウナはしばらくここになるかもしれないです。

塩ラーメンと見切れたもつ煮セット

毎日サウナ一階の鶏哲さんに初来店。 併設の食堂とかではなく本格的なものです。優しい味、おいしい！

徒歩で10分ちょい、ここの温泉が大好きで温泉メインならここが自分のホームです。
3時間520円と圧倒的なコスパ！
安中市民は10回分の200円引きクーポンが毎年配られ更にお得です。

こちら利用する前に気を付けなければいけないことが2つあります。

ドライサウナとミストサウナが男女で毎日入れ替わるのでホームページでカレンダーの確認を必ずすること。

タオルの貸出がなく、忘れてしまうとバスタオルセットだと980円のものを買わないといけなくなるので必ず持ってくること。

これだけは守りましょう。

ということでドライサウナの日を確認して入館、浴室に。
サウナイキタイの投稿ですが、ここは源泉が強烈で5〜10分の下茹でをおすすめします。冷鉱泉で加水加温循環はしてるのですが元の成分が強くて、体が足あたりからじんわり温かくなってくるのを感じることができます。
磯部温泉は寂れてますが温泉なら草津や伊香保にも負けないと思うので是非！

サウナは10人ほど詰めれば入れると思いますが、並ばないと入れないということはどんなに混んでても今のところ経験ないです。
二段目にいればちゃんと汗をかける程度の温度で、なおかつ短い間隔のオートロウリュで高めの湿度が維持されていて、520円で入れるサウナとしては上等です。ロウリュといっても数滴落ちるだけなので湿度維持のための装置と思いましょう。
下茹でされていれば物足りないということはないと思います。

水風呂は水道水かけ流しでぬるいためじっくり入るか冷水シャワーを使いましょう。

外気浴は椅子が多めなので座れないということはそんなにないと思います。

とにかく家族連れが多いのでタイミングが悪いと深い整いとまではいきませんが、コスパと温泉、良い目のサウナと気軽に使える施設だとおもいます。
マナーは全然いいと思うのですが彫り物をしてる方も多いので慣れてない人は気になるかもしれません。

休憩する場所は畳で広いスペースがありそこでご飯も食べられます。
でも、大体業務用だと思うので個人的には出てすぐ駅チカの今井食堂さんで食べたりそこまで遠くない山田うどんで食べたほうがいい気がします（
俺はラーメンに目がないんだという車持ちの方はあってりめんこうじ安中原市店さんの出すらーめんが絶品なのでおすすめです（ツイッターチェック必須）

いつでも行ける距離にこういうところがあって良かったなと行くたびに思うところです。

群馬にいながら毎日サウナに行かないのはおかしいだろう？
という脳内の声に導かれてgw中に行ってみようかなと思いたちお邪魔してきました！

おそらく群馬では片手の指の数ほどもないかなり凝ったサウナ施設です。

湯船？シャワーさえあればいらないだろうという割り切った作りをしている分、2種類の水風呂や整いスペースが広く凝った作りをしていました。
またほうじ茶、デトックスウォーター、麦茶が浴室内にあり水分補給に困らないのもポイント。
サウナセンターやかるまるを思い起こしました。

サウナは薪！パチパチとリラックスできる音を聞きながらじっくり汗をかけます。
一段目でもちゃんと汗をかくことが出来、二段目は8分前後で滝汗に。
群馬のスパ銭では12分一周でやっと…とか超カラカラ高温で鼻が痛くなったり長居がつらいという所もあるので、流石専門施設は違うなと思いました。

水風呂は片方は人利用の小さな水風呂でなんとシングル！自分はシングルは苦手なので軽く入りもう一つの大きい水風呂に…。
大きい水風呂はゆいるの立って入る水風呂に近いです。十分な深さがあり、かつ16〜17度くらいの冷たさでいつまでも入っていられる感じでした。打たせ水のようなところがあり頭に浴びてから水風呂でリラックスするととても気持ち良いです。

ととのいスペースは十分に広く取られているので座れないということはまずないと思います。
整い椅子整いベッド？の他に寝転べるスペースもあったのが新鮮でした。

今回2回アウフグースに参加したのですが、片方が毎日サウナで最強の暑さを誇るアウフグースとのことで、ゆーて色んなサウナのロウリュは耐えられるし余裕やろwwと思ってたんですが今まで体験したことのないような熱波を浴びてしまい日和って数人の他の方と一緒に途中で出てしまいました。
ビーチクが焼けるみたいなロウリュがあるというのは聴いてはいましたが体感それに近いのかなと思いました。こんな経験は初めてで井の中の蛙感を味わえて良かったです（プラス思考）
次は熱波師さんに最後まで寄り添えるように頑張りたい！

細かい時間は目が悪いので見てないですが、アウフグース含め4セットゆるく2時間いただきました。

最後に、これは店と関係ないのですがグンマーは凝ったサウナ施設が少ないからかはたまたGWだからかドラクエが常に数ptおられました。
ここもサウナ入門の入り口になっているのかもしれないしサウナ好きが増えるのは歓迎なんですが、次は例えばサウナイキタイを見たとき等にちゃんと調べて他の客にも気持ちよく入れるよう配慮してほしいと思った次第です。

本日はカプセルイン大塚ことCIO（かっこいい）に宿泊です。
利用は2回目ですがサ活投稿は初めてになります。

こちらのサウナ、無理せず気持ちよく滝汗が出て、冷たすぎない良温の水風呂、非常階段での外気浴も良く、全てが丁度よい。
「これでいいんだよ、これで」となる神施設です。

サ室が熱かったり水風呂が冷たすぎたりするとチャレンジ精神が出て何だかんだで長く入れはするんですが、気付かないうちに疲れてるかなと感じることがままあります。ですがCIOは無理しない範囲でしっかり気持ちよくなれる温度を設定していて最高なんですよね。

あくまで個人的に丁度よいので他の方はまた違う感じ方をするのかも知れませんがまだの方は是非行ってみてほしい施設です。

その他の案内を軽く！
食事処はないのですがその分清潔度が高く大きな休憩室に持ち込み自由です。
共用冷蔵冷凍庫もあります。

カプセルは空調が効いててカプセルありがちの熱すぎるのがイヤという方にもオススメできます。

持込み飯

my宴！ヌードルにうまい棒を入れたら旨くなると聞きましたけど俺は別で食べたほうが良かったです…。