シンペコ

16時半イン！

半年振りのサウナです。

いろいろあって来れなかった！
今日も、いろいろあってこの時間！

誕生月のハガキを頂いたので1,320円で入館できました。

体重を計り、さあ！浴室へ！

イサケンより広めのサウナ室、温度も調度いい！

昼間なら南向きの窓から日がさし、浴室が明るく、サウナ室まで明るく感じる。

5セットはやるぞ～！　と意気込んだものの、体力が続かず3セットで終わり。

めっちゃ喉が渇いたので、自販機で爽健美茶を購入。

うまい❗実にうまい❗

再び浴室へ！

歳とともに汗が出にくくなったと感じるが、今日はいい感じで発汗！

水風呂の温度がイサケンより、1〜2度高いように感じる。

もう少し深かったら、とも思う。

露天風呂に行ってみる。

正面に「健康物語」の立て札！

下に大小の石が埋め込まれていて、歩いてごらん！てな感じになっている。

イタイ❗実にイタイ❗

イスがあったので休憩。

目の前には・・・電線・・が見える！

浴室に戻り、甲州ワイン風呂にはいる。

赤く澄んだ色！　ほのかな甘い香り！

「山梨の酒屋が作ったワイン風呂」と書いてある。

そろそろ帰るかな！　と19時退館！

サ飯は、くるまやラーメンのネギ味噌！

朝、6時イン！

塩サウナに直行するが、裸で露天を通る時はメッチャ寒い！
急ぎ足でドアを開けると、中が見えないほど、スチームの世界が待っていた！

温度もちょうどイイ！

その後、高温サウナ→水風呂→休憩
これを2セット

高温サウナは下段に座る(この根性無しが〜！)

2階の漫画コーナーで「ゆるキャン△」の続きを見るも、第6巻が無い！

誰がぁ〜！知らねがぁ〜？

お昼は久々、ミックスフライ定食を頂いた！

このクリームコロッケは美味しい！
イサケンの名物にしよう！

山梨県らしく、干しブドウを中に入れても良い！

あと、小鉢のひじき煮を、もう少し多く盛り付けてネ！

帰りに売店に寄って、「空知舎のねこんぶだし」を買ってみた！

15時過退館！

今日もイイ感じにトトノウ事が出来ました！😊

朝6時イン！

いつものように塩サウナから
18分！水風呂、休憩、1セット

その後、高温サウナやスチームサウナを交互に2セットづつ

スチームサウナは座っているだけだと足下が寒く感じるので、歩いたりタオルで煽ったり！

いつもは何人かいて尻込みしてしまう露天の炭酸泉、今日は誰もいず、のんびり浸かる事が出来た！

昼食は、油淋鶏と半餃子、ご飯（小）を頂く！

二階の漫画コーナーで、「ゆるキャン△」を見付けた！

りんちゃんのファンで、実写版も良かった

出来れば「いぬやしき」や「ワンパンマン」も入れて欲しい！

ジャグラーで500円挑戦したがOUT！

最後に高温サウナ1セット！

今日は時間を気にせず、のんびり出来た！

深夜2時45分、イサ健到着！
ＦＭフジの音楽を聴きながら暫し待つ！

3時入館！　エッ？　今日は9時までで、その後メンテナンスになります！　

なんて日だ！😠

でも考えてみれば、いつも10時前に退館してるから、変わらないか？

そんな理由もあるのか、人が少ないし、高温サウナが使用中止になっていた！😤

まったく！なんて日だっ！

しゃ〜ない！塩サウナへ行くかっ！　って、いつも通りの始まりです！

塩サウナで、よ〜く身体を温め、塩を流した後、水風呂へ！

身体をよ〜く温めたので、水風呂が気持ちいい！

高温サウナは中で業者さんが作業をしている。

めったに入った事ない、よもぎのニオイがするサウナ室に入る！

いいじゃん！😙ここ好きかも！
もっと早く利用すればよかった！

よもぎのニオイがイイ！
無理なく入れる！

浴室清掃後、もう一つのサウナへ入る！

いつもは横目で見るたけで、利用した事は無かった！

横臥する事が出来るサウナだ！

温かい！う〜ん　熱くはない！
汗が出るのだろうか？

でも、何だか心地イイ！
20分位だろうか、汗を感じる。

駿河健康ランドは、天井にイルカ達が泳いでる、幻想的な絵が描かれていたなぁ！
何て事を思い出す！

休憩後、朝食バイキングへ！

人が少ない！

お惣菜がいつものように並んでいる。

自分は必ずカレーをチョイスする。スパイス感のないカレーだが美味い！
御飯にかけず、スープかわりに頂く。

食後、浴場に行くと、高温サウナが復活していた！

8時半退館！

ケツカッチン！だと、ゆとりがなく、なんて日ダッ！　な、サ活だった。

朝6時入館！ 約4年振りです！
懐かしい〜！　

サウナ室が明るくて気持ちいい

水風呂が超気持ちイイ！
温度が7度？　

ワイン風呂がイイ色！

ジェットバスの水流が強力！

肩のこりを解す水流も強力！

湯上がりの冷たい飲み物も、普段は絶対飲まないが、健康ランドに来た時は何故か選んでしまう！　(写真参照）

さて！朝食バイキングへGO！

ところが、中は満席、入口付近にも待ってる人が大勢いる

残念！楽しみにしてたが諦める

12時前、退館！　会員になったので、また来ます！

帰りに、くるまやラーメンで、ねぎ味噌頂きました。

朝5時イン！　スパランに行く気になってたのですが、回数券と期限が近づいた館内利用券があった為、イサ健にGOです。

約二ヶ月振りですが、何か変わったみたいです

まず、サウナ室の熱風装置が使用しないみたいになってました

サウナ室の砂時計もなくなってた

無料のマッサージチェアーも廃止したみたいです

だけど、有料(300円）のスゴ〜イマッサージ機があります

一見！モビルスーツのコックピットを思い浮かべる形状です

今日は家族と来たので、いつものコースをこなし、10時前に退館です！

年明けに、スパランへ行く予定です！　約4年振りですので、いろいろ変わってるんじゃないかな？

朝　4時半　自宅を出発！
県立美術館前を通り過ぎ！
中心街を行き、山梨学院大学を横目に見て踏切を渡り雁坂みちへ！

イサ健に5時5分前に到着！

朝　5時　今日は家族と　イン

家族で来た時は　私以外の意見が優先され　午前10時前に退館する。

私としては　もっとユックリしていきたいのだが　私の意見は通らない！

どうやらサウナより　朝食バイキングを楽しみに来ているようだ！　

さて！　限られた時間だ！
サウナを愛でよう！！

朝6時5分前イン！

今日は回数券を購入した！
11,000円ですが、実質3割引の7,700円で購入できた！

さて
いつものように、塩サウナからスタート！

その後、熱風が吹かない
熱風サウナ
砂時計を回転して、3段目の席につく！

今日は砂時計の砂が全部落ちるまで頑張るぞ！

ウ〜〜！　ン〜〜！　ン゙〜〜！

15分過ぎて、16分計かよっ!!

水風呂へ Go！　冷たくて気持ちイイー！！

休憩、仮眠したのち、昼食へ

ラーメン、チャーハン、餃子のセットを頂く。

コレはこれでウマイ！

私の嗜好No.1のラーメン店は、青梅線昭島駅近くの(永福町系)の大勝軒だ！

行くたびにワンタンメンを注文する。とにかくウマイ！

イサ健でも、そんなラーメンが食べられたら、いいなぁ～～！

朝５時イン！
３連休の中日、想像してた通り、めちゃくちゃ混んでる！

塩サウナは誰も居なく貸切状態だった！　ラッキー！

しかし
熱風サウナは２段目３段目に座れず、１段目に座る！

サウナ室の扉の調子が悪いな！と見ていたら、砂時計の設置に気が付き180度回転！
アナログの時計もチェック！

12分が経ったが砂は落ち切っていない。15分計なのかな？と思いつつ、水風呂に急ぐ！

200円値上げした朝食バイキングは、お惣菜も増えて美味しく頂けました。

9時半、早々に退館！

いつも水素水を購入して帰ります。(100円)

朝6時in

いつものように、塩サウナから始まり
熱風が吹かない熱風サウナ
水風呂
休憩　2セット！

今日のサ飯は、朝から決めていた「野菜炒め」だ！
メニューにあるか不安だったけど、ちゃんとあった！

体が欲していたせいか、ウマイ!!
味付けバツグン!!

最後は、井之頭五郎だったら、こう呟くであろう！

「最後は、こうして、こうでしょっ！」と、少なくなった野菜炒めと汁を、ご飯の上に掛け、いただく！！　ウマイ！！

ところで、館内着が変わりましたね！
ゴワゴワからサラサラになった

露天にあった、ベンチが１つ無くなってた！

朝食バイキングの値段が、二百円値上げしてた！

十年ぐらい前に閉店してた、パチンコ屋さんが取り壊され、更地になってた！

店の前にオブジェがあり、天辺に斜めになった缶からが付いてた。　いつか落ちるのでわ？
と思ってたが、落ちる事もなく無事に取り壊されたようだ！

さて！
あと、2セット位して帰ろうと思う。

このあと天気が悪くなるようだ

甲府駅　朝5時29分始発　高尾行きに乗車！

石和温泉駅で降りて徒歩でイサ健に！　時刻は6時5分前　in！

今日は熱風サウナから入り
2セット！

そして塩サウナへ！

あいも変わらずラップのような音楽が聴こえてくる！

そのうち御経にも聴こえるようになった！

洗体のあと熱風サウナ1セット

いつものように、露天の長椅子に座り、眼の前の山を見ていると、山頂からゴジラが顔を覗かせる有名なシーンを思い出す。

仮眠のあと昼食へ！

サ飯はミックスフライ定食

クリームコロッケ、魚フライ、そして海老フライと唐揚げが2個だ。

ここで難しいのが、タルタルソースの配分だが、どれも皆タルタルソースが合う！

ここに添えられたタルタルソースには限りが有り、優先順位をつけなければならない！

クリームコロッケは是非タルタルで食べたい！
海老フライだってタルタルだろ

とにかく頂こう！味噌汁が冷める！

11日　イサ健！
14日　湯殿館！
そして本日16日　イサ健！
　
なんて贅沢な日々なんだ！

午前3時入館！
この時間は空いててイイ！

塩サウナから始め、熱風サウナを1セット！　
塩サウナ室は何か♪ラップのようなものが聴こえてくる！

浴室清掃が始まるので、一旦退室して無料マッサージチェアへ

5時から
熱風が吹かない熱風サウナ！
水風呂！
外のベンチで休憩！　2セット

2階の休憩室は空席がなく、カーテンの向こうの仮眠スペースを覗いたら、空いていたので横になる事が出来た。

2時間ほど仮眠したあと、三たびサウナへ！

2セットを終えプールのジェットバスへ。
かなり強いこのジェットバブルで、お腹のゼイ肉、太もものゼイ肉が取れる！　多分？

混んできたので午後１時過ぎ
退館！

昼食は甲府市街で食べよう！

朝10時10分前、湯殿館到着！
すでに常連さんらしき人達10人くらいが並んでいました。

私は初めての来館になりますが
、サ活をくまなく読み、予習してきましたので、迷うことなく入って右のサウナ室へ！

どの人のサ活にも書いてありましたが、全くその通りで、なんて心地良いサウナなんだろう！

温度と湿度のバランスなのか？
熱苦しさは皆無と言っていいと思います。

2~3分もすると汗がジンワリ！
その後は溢れるように吹き出してきて、そのあとの水風呂が実に気持ちいいです。

源泉かけ流しのお湯も何ともイイ感じで、しかも飲料出来てコップが置いてありました。

消化器系、糖尿病、痛風等に効能があるようで、取り敢えず一口飲んどきました。

2階の食事処で蕎麦定食を頂き休憩後退館！

外へ出ると暑かったけど、清々しさを感じました！

家を４時半出発！
イサ健まで10キロ、車で30分だ！
ちなみに3度程、自転車で来た事があるが、50分掛かる！

朝5時入館！

いつも通り塩サウナからスタート！

塩サウナは入っていると、いろんな音が頭の中に入ってくる。
前は壁の向こうからバシャ〜ンと水の音がして、シュ〜〜っと熱い蒸気が塩サウナ室に噴出する。そんなイメージの音がしていたが今はしない。
機械が変わったのかもしれない。

そんな事を思っていると、いつの間にか時間が経つ！
塩を流しベンチでととのう！

熱風が吹かない熱風サウナ
水風呂
休憩　3セット！

7時過ぎ朝食バイキングで食事

2階で休憩したのち、サウナへ

熱風サウナ室にある熱風装置
この先、可動する事があるのだろうか？

10時前、退館！　体が軽い！

この十日間、風邪で調子悪かったのですが、ようやく治って来たので、風邪にトドメを刺すべく来館！

ルーティンの塩サウナから始まり
熱風が吹かない熱風サウナ
水風呂
休憩　3セット

7月最後の日、ペイペイ30％も今日で終わり！
だからなのか結構混んでる！
夏休みで子供連れも多いい！

お昼に「宝華ラーメンから揚げ定食」なるものを初めて頂いた
この中で一番美味しかったのは白米と春雨サラダでした！

後半のサ活です！

熱風が吹かない熱風サウナ
水風呂
休憩　2セット

気持ちいいぐらい汗が出た！

水風呂は溢れるくらい水を出してくれると、もっと気持ちいいのですが、タイミングが悪かったのか物足りない！　と言う印象でした。

久し振りに信州健康ランドに行きたいですね！
あそこの水風呂は最高！

朝6時　1人で　in！
今日は何か体がダルイ！
億劫だったので、塩サウナはパス！

熱風が吹かない熱風サウナ！
水風呂！
休憩！　 3セット！

2階の無料マッサージチェアで
ほぐされてたら、気を失ったらしく1時間経っていた。

イサ健はスゴイ！　　
この御時世、無料だから！
ココの系列、信州も駿河も無料
マッサージチェアが用意してある！　本当に有り難いです。

熱風が吹かない熱風サウナ！
水風呂！
休憩　2セット！

連休明けの平日だけど混んできた！

昼食後、仮眠２時間！

熱風が吹かない熱風サウナ！
水風呂！
休憩！　2セット！

午後5時　out！

疲れた感もありますが
身体が少し軽くなったような感じがする？

毎回思うのですが、自販機の飲み物をもっとキンキンに冷してほしい。お願いします！

朝5時入館！　(家族と)

ルーティンのように、塩サウナ(18分)から始まり、あとは熱風サウナ→水風呂→休憩を3セット！　体調関係なのか、今回は汗が溢れるように出た！

前は、8時から丁度の時間に、10分間熱風のスイッチが入れられ、サウナ室に強烈な熱風が吹き荒れたが、今はやっていない。　残念だ！　早く復活してほしい。

二階で休憩した後、朝食へ！
あいも変わらず同じような惣菜が並んでいる！
こんな時はささやかな贅沢をする。卵の黄身だけ2個分を御飯にかけて食べる！　濃厚で美味しい！　味付け海苔を巻いて食べる！　更に美味しさが増す。

三連休中日、めちゃくちゃ混んできた！　サウナ室も、座るとこが有るか確認するぐらいだ！
あの水風呂に4人浸かっているのを見たのも久し振りだ！

10時前早々に退館！
混んでたけど、ヤッパ、サウナはイイ！

朝一番、３時入館！
今日は一人ですので、気にする事なく自由です。
塩サウナ、熱風サウナ、貸切状態で堪能！
いつものベンチで、ととのいながら、山を見るも真っ暗で見えず！
お風呂の掃除中に、ゲームコーナーでジャグラーに挑戦するもノーヒット！
しかし、クレーンゲームで金カプセルをゲット！
ドキドキしながら開け・・・・
4等でした！　残念！！！

お昼に鳥モツそばセットを頂き15時退館！
身も心も、ととのいました！

次は16日(日)に家族と来ます。

朝六時過ぎ入館！
いつものように、サウナ→水風呂→休憩、休憩は外の長椅子に座ってトトノエルのだが、いつも何気に目の前にある小高い山に目が行く。
無意識にジ～〜！と見ている。
この長椅子に座るといつも見ている。
日常で山をこんなに見る事はまずない。
石和健康ランドの、この長椅子に座った時だけ何故かジ～〜！と見ている。
そして想う。
あの山の向こうは、どうなってんだろう。
山の頂上から見たら、どんな世界が拡がってんだろう？
心地良い風に吹かれながら、しばし想う。

のちに、スマホのアプリで地図検索したら、山が続いていた。