tcw

2025.04.03

10回目の訪問

サウナ:6分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:6分 × 5
合計:5セット

一言:かなり疲れが溜まってた上に雨で寒かったので、5セットもしてしまった。しかも外気浴でうとうと足びくんっ!
お風呂の薬湯は生薬で身体にも心にもしみるわー

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
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