tcw

2025.02.01

22回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:今日も年末年始のやるんだボディを締めにジム行った。その後に汗流しと温まりにじんのびきた。

いつも通り、セラストームのサウナはじわじわしっかり汗が出るので気持ちいい

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
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