tcw

2022.02.03

55回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:0.5分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:暖まりました。

移動距離が多かった今日の仕事。足下が冷えながらTHE SPA西新井にタッチダウン。
早めに入れたのでゆっくり4セット。
しっかり温冷交代浴。明日からまた頑張ります。

さかなや道場 西新井店

店仕込み大きなアジフライ定食

長崎産の脂ののりが良好な肉厚の鯵。 鯵の旨みを引き出す専用の衣を開発し店仕込み。ソース&タルタルで

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
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