ヒロ

首都高からアクアラインを通って千葉へドライブ。天気は曇りでしたが、マザー牧場へ行きました。
思ったより千葉の奥地でしたが、いろんな種類の羊や牧羊犬が出てくるショー、毛刈りショー、羊の大行進など楽しむことができました。
帰りはサウナイキタイで検索して君津の湯へ。
スーパー銭湯でしたがサウナが２つあり、テレビがある広めの方は80度ちょいで定期的にオートロウリュもありました。もう１つは小さめながら110度の高温サウナでした。水風呂は地下水とのことで、18度ながら気持ち良かったです。

サウナ(80度) 10分×2
サウナ(110度) 6分×3
水風呂　　　 2分×5
外気浴　　　 5分×4

サウナはいずれも芯から熱くなりいい感じでした。
水風呂も気持ち良かった。
屋外に炭酸泉がありましたが、泡弱めであまり炭酸泉を堪能は出来ませんでした。

海ほたるPA

漁師丼

正直海鮮丼としてはまぁまぁでした。

土曜日のみまぐろ食べ放題を実施しているとテレビで観た土浦魚市場さんを訪ねようと土曜日朝から車で初茨城県へ。
キハダマグロ、メバチマグロの刺身、漬け、ネギトロ、カツオなどを何回もおかわりし、満腹になるもまだ午前中。
茨城県で思い付いた観光地、牛久大仏を見学したのち、サ活しようとサウナイキタイで探して東京への帰り道沿いで天然温泉＋サウナの満天の湯さんへチェックイン。
土曜日昼過ぎでサウナはほぼ埋まるかなぁ、という込み具合い。
サ室内は4.5段くらいの階段式で温度は85度前後ながら一番上段なら十分な熱さ。３セット目には甘みも出てました。水風呂も深めで好きな感じ。

サウナ　 8分×1
12分×2
10分×2
水風呂　2.5分×5
外気浴　 5分×4

休憩スペースが長椅子だけでトトノうまでは行きませんでしたが、休憩後に入った高濃度炭酸泉が低温で気持ち良くウトウトしました。
天然温泉(温泉成分が濃いので一度の入浴は5分以内を推奨する注意書きがありました)も岩風呂、熱湯、壺風呂などいろいろあり、気持ちよかったです。

土浦魚市場

まぐろ食べ放題

テレビで観たまぐろ食べ放題へ。9時過ぎに着いたので並ばずに入れました。まぐろ美味くて腹一杯！

GWにサウナ開拓。今回は高円寺駅近くのsaunaサンデッキさんへ。高円寺駅近くで行きやすいこともあり、ホームサウナ候補として訪問。
2時間1900円タオル付きでチェックイン。
浴室はこじんまりした銭湯な感じ。洗い場の蛇口とかが低くて苦戦。洗体後サ室へ。サ室は90度ちょいでいい感じ。30分おきにオートロウリュもありました。結構熱くて8分で汗だくで退出しました。
水風呂は2つあり、まず18度くらいの方に2分ほど入ってから20度の方へ。20度の方はバイブラが効いて温度の割に冷えました。
ここ、いい感じなんですがトトノイスペースが浴室内に置かれた長椅子しかないのが残念でした。
たまにはいいかなな施設でした。

洋食の店 クロンボ

Dセット

こじんまりしたお店で素敵な店主のおじさんが作ってくれるハンバーグ等の定食。値段も手頃で美味しかった。

連休はざまの3日間しっかり仕事をした御褒美サウナで金曜に泊まりでチェックイン。
サ道のスペシャルで見たのと、120度超えの高温サウナ＆水風呂が良いとの噂、ＧＷの割に他より値段が安いことなど考慮してこちらに。
浴室は広くなくよくありそうな銭湯な感じ。その中央に水風呂が鎮座。サ室は3段式ながら奥に部屋がある不思議な造りなんだけどそれより何より高温🔥。いつものように上段に座るも熱で痛くて2分も保たず中段へ。テレビをみながら耐えましたが、最長8分が限界でした。
泊まって今朝も３セット入りましたが朝はまさかの130度超えになってました。

夜×2回(120度)
　サウナ　6分×1
8分×2
水風呂　2分×3
休憩　　5分×3
朝×1回(130度)
　サウナ　7分×1
8分×3
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4

サ室のあるフロアから階段をあがると、ジムと外気浴スペースが。4月以後、軽い家トレのみだったので久々ベンチプレスやラットプルダウンをやりました。外気浴も狭いながら気持ち良い空間でした。

全体として良い感じでしたが、ローカルルールなのか常連さんらしき方々がサウナを出て汗を流さずそのまま水風呂に入ってたこと、施設が許容しているため入れ墨のお客さんが非常に多いことがちょっと気になりました。
でもまた来ると思います。

日高屋 錦糸町北口店

醤油ラーメン、餃子、チャーハン

安定の日高屋

新生活もそろそろ一月。
免許証の住所書換をしに最寄の警察に行くため半日休暇をとりましたが思ったより早く手続が終わったので、一旦帰宅して車で近場のこちらを初訪問。
地下1600メートルから汲み上げた天然温泉は琥珀色でややトロトロ感があり気持ち良かったです。
サウナは90度で湿度もあり、しっかり発汗します。
水風呂につかり、ベッドで外気浴するとトトノいながらウトウトしちゃいました。気付けば甘みが出てゼブラ模様になってました。
　
　サウナ 　6分×2
10分×2
水風呂 2分×4
外気浴 10分×3

温泉が気持ち良かったのと、家から車で10分ちょっとの距離、23時半まで営業、駐車場無料など、時々来ても良いかもな施設でした！

サイゼリヤ 杉並今川店

ミラノ風ドリアほか

美しの湯のレストランは時間帯で食事メニューがなかったので帰りに寄りました。ドリア、ピザ…美味い。

2週間ぶりのサ活。
家から歩いて5分の吉の湯さんへ。
ここ、サ道で存在は知っていて、転居先から歩いて5分の距離なので新たなホームサウナと考えていたのですが、夜10時に閉店、週末はずっと順番待ちの人気施設のためなかなか行けずにいました。
今日は朝8時のオープンから行ってきました。高円寺の住宅街にある銭湯でサウナも(間隔を設けていて)7人くらいで満席でしたが、95度あるコンフォートサウナでしっかり発汗、水風呂も気持ち良い18度。インフィニティチェアに座るとすぐトトノイました。
とりあえず土曜日朝のルーティンとなりそうです。
なお、10時に出るときには既に順番待ちが発生してました。

サウナ　10分×1
12分×3
水風呂　 2分×4
外気浴　 5分×4

獨壹荘

角煮飯

角煮飯、鶏肉フォー、空芯菜炒め、生春巻全部美味しかった。

新居に荷入れするまでの仮住まいもラスト一日。
昨日に引続き、かるまる池袋さんに宿泊。
今日もアウフグースを16:00,18:00,22:00の3回受けました。
18時の回は熱波師さんのデビュー回でした。指導役で入った先輩熱波師さんに比べるとテクニックはまだまだまだでしたが、お客さんに気持ち良い風を送ろうとする真摯な姿勢に思わず応援したくなりました(完全黙浴なので心の中で)。
あと、一人用の蒸気サウナ、ケロサウナも楽しんだあと、22:15と23時の回で薪サウナも入れました。
この２日間かるまるさんを十分に堪能できた感じです。
また泊まりで利用したいと思います。

今日はいよいよ？ようやく？引越し荷物が届きます。

味噌味のとろろに鮭が乗ったやつ。名前忘れました。

とっても美味。リピートします。

東京3日目はかるまる池袋さんに泊まりでチェックイン。館内は基本ソロ活の施設で、静かにサ活できるのがとても良い。定期的にアウフグースがされており、4,5段あるサ室の最上段はかなりの熱さでした。
湯らっくすのようなエンタメ性はないものの、どの熱波師さんも良い風を送ってくれます。
あと、なんといっても初体験の薪サウナ。3.4人程度が入れる小さなサウナでは炎を眺めながらじんわり芯から蒸される感じでクセになります。
平日は夕方以降基本抽選(先着で券配布)なのですが、雨の平日とあってか並んでいる人は少なく、18:15,20:30,24:00の3回入らせてもらいました。

施設は全般に綺麗で、ワーキングスペースもありとても気に入りました。

北欧2日め。
今日は天気良かったので一日歩き回り、新宿御苑(入口の行列が凄くて入るの断念)→明治神宮→表参道あたりを巡った。新国立競技場デカい。
歩き回って夕方北欧戻ってからと夜遅めに2回サ活しました。
今日はメインサウナでセルフロウリュができたので2度ほど実施。ただでさえ高温のなか、ロウリュで体感温度が急上昇し汗が吹き出てきました。

サウナ　10分×2
12分×1
水風呂　 2分×3
外気浴 5分×3

完全黙浴のなか、今日も気持ち良い時間をすごしました。
このあとチェックアウトまえに朝サ活の予定です。

麻婆丼とオロポ

トロトロの麻婆がかかって最後まで熱々。美味しかったです。

新住居に荷物が入るまではホテル暮らしのため、まずは北欧さんに一泊。
月曜日は夕方から夜にかけて３回アウフグースイベントがあるようで、その時間帯は浴室が混み合ってました。なお、イベントは事前予約制で既に売り切れ。残念。
イベント以外の時間でサ活をしたのですが、九州では入ったことのなかった高温サウナで、８分が限界でした。水風呂→外気浴も気持ち良く、サ道のドラマさながらいい感じにトトノイました。

サウナ　８分×3
水風呂　 2分×3
外気浴　 5分×3
(夕方、夜、朝に各)

しかし高温サウナのためか、甘みが出てZEBRA模様になった。

北欧特製カレー

以前来たときは売切で食べれなかった特製カレー＋オロポ 美味かった!

引っ越し作業を終えてチェックイン。
東京行きの飛行機を4/1昼の福岡発にしたので、退去手続でヘロヘロになりながらキャビナスさんにきました。
荷造りであまり寝てなかったけどバスで睡眠をとり、9時からサウナへ。
日曜夜はキャビナスさんでも空いていて、22:30のアウフグースも余裕をもって入れました。
さっと３セット＋足湯のあるロイヤルサウナで長めに1セット入り、後は爆睡。
朝ウナは朝ドラが流れるなか短めに３セットはいりました。
これから東京へ出発します。
今日は早速北欧さんに行ってきます。

和風レストラン 海幸

ごまさば定食

鯖の刺身が食べれなくなるのは辛いなぁ なお、キャビナスではオロヤクで締めました。

引越し前おそらくラストとなるホームサウナへ。
佐賀市の名店松げんさんで夕飯を食べてしばし休憩ののち、21:30のロウリュに合わせてチェックイン。
雨の影響もあってか今日は人が少なめで、アウフグースにも余裕をもって入れました。
オレンジ系のアロマ水を使ってのロウリュで、2名の熱波師さんが風を送ってくれました。
今日も2セット目からトトノいました。
　
サウナ　12分×1
10分×1
12分×2
水風呂　 2分×4
外気浴　 5分×4

佐賀はこの源泉かけ流しのホームサウナをはじめ、身近なところに良いサウナがあって、サウナーにはとても良い環境でした。
佐賀ありがとう!

松げん

刺身定食

佐賀市周辺の人是非行ってください。新鮮な刺身盛々の定食が600円で頂けます。美味いです！

昨日に続きホームサウナにチェックイン。
今日は瞑想サウナの日で、テレビが流れない暗く静かなサウナでじっくり蒸されました。
1セット目入っているとアウフグースの予告があり、そのまま待って受けてきました。ラベンダーのアロマ水でロウリュの上、2名の熱波師さんが見事なタオル捌きで風を送ってくれたのですが、長めのアウフグースだったため入ってから16分経過したところでギブアップ。
水風呂→外気浴をしていると1セット目からバチバチにトトノイました。
今日は3セット入ってからゆっくり温泉を満喫しました。

サウナ　16分×1
10分×2
水風呂　 3分×3
外気浴　 5分×3

引越しまえのラストスパートで明日も行こうかと思います。

資さんうどん 佐賀兵庫店

かしわごぼ天うどん＆ミニカツ丼

安定の美味しさ

仕事あと、1時間ジムトレしたあとにチェックイン。26日風呂の日は男女湯入替えで久々にバレルサウナにはいりました。
22時から入ったのですが春休みの学生さんらしき人が多くバレルサウナは順番待ちでした。
しかし入るとロウリュの熱波で汗だくでした。
引っ越しまであと5日。
ホームサウナこもれびに通うのもあと1回か2回…

資さんうどん 佐賀兵庫店

かしわごぼ天

安定の味

昨日から宿泊で利用した続きです。
14時,15時,16時,17時のアウフグースに参加し大満足してレストランで水分補給をしたのち、20時のシアターに入る前に19時のアウフグースにも参加。
19時担当のよしまるさんは高身長から振り下ろすスタイルで心地よい風でした。他の熱波師さんに比べるとおとなしめかな？とこのときは思いましたが、23時のアウフグースの担当もよしまるさんで、このときはお客を煽ったなかなかの盛上げで、いずれ漢祭を担当しそうな予感がしました。
20時のシアターは初参加の御香が消えるまで。ドミトリー利用者10名限定でシアターサウナで瞑想するかのような演目でした。仕事疲れを忘れ、脳がリラックスする感じで途中寝てしまいそうでした。最後頭に氷水をかけるのが最高に気持ち良かったです。20時のあと、レストランで食事をし、いよいよ22時。
今日はラッキーなことにacj九州予選個人の部で優勝されたまなみんさんの演目でした！3曲約15分の演目でしたが、タオル裁きが半端なかったです。約3年の修行の成果とのことでしたが、両手で2枚のタオルを捌く姿はさすが九州championでした。
本日の締めは24時漢祭。この頃には浴場がお客でいっぱい。漢祭目当ての人も多く開始の12分前にはほぼサ室内が満席だったので、一番下段に自分も早々座りました。
が、開始までに汗だくとなり、巨大団扇でのアウフグースは最初のセットが終わる頃にリタイアしました…。残念。
1時間ごとのアウフグースのほかサウナ、塩サウナ、メディテーションサウナ、温泉もたっぷり楽しんで大満足しました…でもまたすぐ来たくなりそうです!湯らっくす最高!

翌日は朝サウナを3セット楽しんだあと、8時にチェックアウト。一旦南に下り、一度行きたかったくまもんポート八代までドライブしてきました！

アジフライ定食

サメシのシメはやはりアジフライにしました。最高！

転勤を前にどうしてももう一度天国を訪れたくて仕事を休んで来てしまいました、湯らっくす。
今回は他の予定を入れずに湯らっくすをひたすら堪能します、泊まりで。
チェックインを終えると、14時のアウフグース15分前。洗体してさっとお湯に浸かりサウナへ。平日昼間ながら結構なサウナーさんがおり、最初なので下段で受けてきました。おおさわさんのアウフグースは懐かしのSpitzの曲にあわせたプログラムで、心地よく良いスタートをきれました。
で、改めて本日のスケジュールを確認すると
15時 きよまつくん
16時 やまとたけるくん(漢祭)
17時 でぐちさん
ではないですか！
前回熱い熱い演目ですっかりハマったきよまつくんと、前回訪問後に漢祭の噂を耳にして受けてみたくて仕方なかったやまとたけるくん、さらにでぐちさん…全部受けないわけにはいきません。

15時　きよまつくん
今回も熱い！好きだなこの熱い熱波師。
ガンガン行うロウリュと強烈な熱風でテンション上がりまくり。後半にはサウナーに向けて水をぶちまけて大盛りあがりでした。サウナ終わりにはイスで休憩中のところ風を送りにきてくれ、最高に気持ちが良かった。
16時　やまとたけるくん
噂に聞いた漢祭…最高すぎた。転勤前にどうしても来たかったのはこの漢祭を受けたことがなかったから。「皆さん最近漢足りてますか？」という？？な投げかけから始まり、郷ひろみのゴールドフィンガー99でみんなで「ア、チ、チ、ア、チ〜」の大合唱。日常を忘れてめっちゃ楽しい。さらに後半はやまとたけるくんも全裸で登場！熱波師さんが全裸でアウフグースって今までなかったけど大盛りあがりで(曲名わからなかったけど)大合唱でサ室内の一体感半端なかった。
17時 でぐちさん
前2人と比べ大人なアウフグースって感じで始まりましたがやはりそれでは終わりません。サウナーのアゲかたを熟知したさすがのアウフグースであっという間に10分が過ぎました。アウフグースあと休憩中のサウナーに風を送りにきて、体調を気遣うところもさすがでした。
このあとも
20時、22時のサウナシアター　予約済み
24時にも漢祭があるみたい
まだまだ楽しみます！

阿蘇庭 山見茶屋

赤牛丼(大)

絶品！

本日も夜ジムあとにチェックイン。
平日夜でしたがそこそこ人はいました。
今日はオートロウリュの時間にはタイミングが合わず、大画面でTVをみながらゆっくり蒸されました。

サウナ　 9分×1
12分×3
水風呂 2.5分×4
外気浴 　5分×4

道の駅「おおむた」花ぷらす館

道の駅大牟田で買った、ダイ・ハードカレー

赤牛が入った美味しいカレーでした

土曜日夜にチェックイン。
洗体→炭酸風呂からのサウナはいつもどおり。
サウナに入ると丁度20時のオートロウリュの時間。
サ室内は週末の割にはそこそこ空いてる感じでした。今日は雨も降らず寒くもないので外気浴が心地よく寝てしまいそうでした。
21時半からは熱波師さん2名によるアウフグースイベントがあり参加。Maroon5のとケイティ・ペリーというナイス選曲でラベンダーの香り漂う熱波を送ってもらいました。
アウフグースイベントはサウナ奥の上2段が着席不可になっていた影響もあって満席でした。

こもれびさんはいつも若いお客さんが多いのですがトトノイスペースすぐ横で集団で話している声が聴こえてくるのがちょっと残念です。
それでも温泉、サウナ、水風呂は今日も最高でした！

サウナ　 9分×1
12分×3
水風呂　2.5分×4
外気浴　 5分×4
＋掛け流し温泉でのんびり

天隆

高木瀬ラーメンと唐揚げ

濃厚豚骨最高!

週明け月曜日夜にチェックイン。
いつもどおり洗体後まず炭酸風呂でじっくり湯通しをしてサ室内へ。
雨＋月曜＋夜のせいか、こもれびさんでは珍しく人がまばらでゆったりできました。
22時、23時にはオートロウリュもあり。
今日は外が10度を超えていたので外気浴も快適で、ベッドでトトノいました。

サウナ　 　8分×1
12分×3
水風呂　　 2分×4
外気浴　　5分×4

サウナ後は温泉♨を満喫し、週末の疲れを癒やすことができました。

資さんうどん 佐賀兵庫店

かしわごぼ天うどん

安定のソウルフード

ランチを主目的に訪問しましたが80分まちとのことでランチは断念して温泉♨とサウナへ。
今日はサウナも並ばずに入れました。
やはりこちらのサウナ天満宮はいい！暗い中でじっくり集中して汗を流すことができる。セルフロウリュもできるし。
湧き水の水風呂も相変わらずの気持ちよさ。インフィニティチェアで休憩すると1セット目からトトノイそうに。

　サウナ天満宮　　10分×1
12分×2
6分×1
サウナ鎮守の杜　12分×1
水風呂　　　　　 3分×4
休憩　　　　　　 5分×4

今週末は土日続いていいサ活ができました。来週も頑張ります！

インド料理ビスヌ 鳥栖店

カレーバイキング

先週に続いてビスヌさんにてランチ。 ターメリックライスと豆カレーの組合せが最高。チーズナンも絶品。