ぺいぺいラーメン365

今日は二連休の二日目木曜日。
奥さんは買い物で、わは１０日ぶりに🈂️活へ。もちろんホーム🈂️をチョイス。
昨日から四十肩で右肩が捻挫してる位痛かったが、今日は痛み３割減。
まずは身体を清め湯通しして🈂️室へ。今日は２セット。
１０日ぶりだが以外にスマバンの心拍数は上がらず。
サウナ後に温泉で肩を癒す。職場の同僚とも偶然会いしばしの談笑。
ラストに再度温泉で肩を温める。
風呂上がりに受付で産直ゴボウを購入。
あすなろからシーナシーナに移動。
🈂️飯は奥さんのリクエストで２回目のサイゼリア。生ビール、サラダ、コーンスープ、ピザ、ドリア、スパゲッティ、赤ワインで🈂️飯を堪能。これで会計2050円はサイゼリアのコスパ恐るべし。
自宅に戻り第２ラウンドは缶酎ハイで乾杯。

サイゼリヤ シーナシーナ青森店

生ビールジョッキと小エビのサラダ

気道確保。イタリアンでシミーる。