お祈り凪ちゃん

雨サ、、、？

あめさ？

ウサ？


プルャ

週末美容院で髪染めるからって、サウナ行くタイミング見計らっちゃうみんなー！
わたしは明日の朝イチ美容院行くから、今日の夜に来たよ。

今日は疲れすぎてたのか、外気浴の時に深～く呼吸しすぎて、あれちょっとこれダメなやつじゃない？2時間もいられないってなりました。途中でサザエさんのエンディングが頭でループしはじめて、わたしは、、ついにやってしまったか？と思ったりしました。23:07のアロマロウリュのこともすっかり忘れており、、、
でも5セットして髪を乾かす頃には身体が軽くなっており憑き物が落ちるってこういうことかーってなりました。両手両足くっきりのあまみ。
全部がまぁいっかーーーになりました。

スッキリした頭で発見したことがあります。
ダイソンドライヤーよりパナソニックドライヤーの方が、乾くのが早い(yes!)

とぼとぼ歩きながら帰る最中にコレを書いていますが、やっぱりあまり頭が回っていないですね。寝ます。(歯は磨きます)

ふんよう亭

中華サラダ

麻婆豆腐と羊肉水餃子も食べた。他のメニューも気になる。お腹ははち切れそう。

GWとのお別れサウナです。名残惜しいね！
女子のほうでもアウフグースやってるとのことで20時にインです。人も少ないし、やさしいそよ風アウフだったのでおかわりいただきました。やさしかった。

昨日とはうってかわって寒い今日。水風呂が冷たい！いい！サウナはちょっと寒いくらいの日に入ると、いっそう良さを感じるものですね(語彙)？ですよね？

そんなわたしは帰りにはじめて3階でオロポいただき、芯まで冷えてしまいましたとさ、トホホ

なんか今日はとっても眠くて、朝ウナ8時に来ようと思ってたのが3度寝くらいかましてしまい、12時間たってました。こわい。

あーー

オロポ

ジョッキも冷えててオロもポも冷え冷え！

いつかここで流星群なんて見れたら最高なのでは？？と思ってたけど、今日は流れ星、見えなかった。

でも、月が綺麗でした今夜。
そんな素敵な体験ができました！

久しぶりに来た。
目玉は都内有数の強さであろうジェットバス。
身体を流されまいと、手すりに捕まってるその腕が鍛えられそう。油断すると追い出されます。

GWで若い子もお年寄りも沢山いた。
スーパー銭湯は色んな年代のお客さんが来るから、大変だなぁと思いました。

温泉に入りたい時はここにします。

セブン-イレブン 杉並高井戸駅前店

ブルガリアヨーグルトのアイス

友だちに「スイーツ」を唱えられてしまい、つい、、、

荻窪でマメクロコラボを見たあと歩いてきました。
ROOFTOPの良さのひとつに、外気浴用のポンチョがあると思います。バスタオルでもいいんだけどね、バスタオルとポンチョあったらポンチョ選んじゃう。うれしいね！

サウナの良さのひとつに、外気浴時には眠りに落ちる瞬間のあのいっちばんのチルの感覚を何度も味わえる、があると思います。チル！

そういえばルーフトップのステッカーもらったよー！やったー！

心も体も頭も泥だらけだったので22時に駆け込んだ。サウナは熱くて、アロマはいい匂いで、水風呂冷たくて、風(強かったけれども)は気持ちよくて、脳みそが、そういう単純なことでいいんだよ、、、ってヨダレ垂らしながら言ってました！

もう帰って寝るだけなんだから！(ちゃんと歯を磨いて寝ました。エラすぎ！)

月曜から泥になったので、浄化しに来ました。ちょっぴり寒くて、こんな日もサウナ日和と思います。とても空いていて、全ターンで寝サウナできました。
22時前にチェックインして、22:27に1回目アロマロウリュ。2時間コースだから今日は1回だけ受けられるかなぁと思ってたけど、最後のアロマロウリュは23:07だということを、店員さんの声掛けで気づく。ラッキー。
2回分じっくり堪能しました。遅い時間のサ室は本当に熱いよ。

水風呂に溶けて、夜空に吸い込まれて、明日から、また、、がんばれる、、？

帰り道で猫を2匹見た。ラッキー。

ラッキーツーペア。
やったネ！

※帰りに店員さんが「何か改善できることありますか？」と聞いてくれた。良くしようとしてるんだなーってうれしくなった。いつもありがとうございます。

朝ウナに行こうと思ったけど、夜の9時に到着です。朝、起きれなかった。
今日もサ室はアチチです。アロマロウリュのときは上段にいると全身お灸かな？という感じで耐えがいがある。この寒さだけど、水風呂が大ご褒美でした。お外ではタープ？にパラッパラッっと雨があたって、傘を借りた時のトトロと同じ顔になった。

パァッッ

サ飯はいつも混んでて気になってた「シュウマイ ルンバ」さんへ。
お店の人もやさしくて、一人分とかやってくれました。

シュウマイ ルンバ

肉 エビ 山椒 シュウマイ

ジューシーで甘くて良い歯ごたえ！

水曜サ活に成功した！ヤッター！

この間8時頃入ったら平日でもまあまあ人がいたので10時に着くように歩いて向かいました。

最初から寝サウナできた。
たまに1人になるサ室。人が少ないとこんなに熱くなるのですね。アロマロウリュ、今日は毎時27分。でも最後だけは23時7分で、サ室はもうずーーっとアチチでした。髪洗う時にふと目がいった太もものあまみがすごくてニヤニヤしてしまった。

黄砂を怖がりながらの外気浴も悪くない(？)

帰りの夜風が冷たい。きもちいいです。
帰り道で麦茶を買ってガブ飲みしたら、一足早く夏が来てしまった。

、、、へっくしゅんっ

まいばすけっと 西荻窪駅南店

よか麦茶

鹿児島のやつ？

本日朝ウナです。
ロウリュがなければ優しく、ロウリュ時は激しく、5セット。毎時7分？にあるアロマロウリュ。2時間コースだと12時ぴったりにチェックインしてアロマロウリュ2回目が本日のサウナ最後のロウリュチャンスになります。最後から1個前のセットでは水風呂なしでお外のインフィニティチェアへ。今日は風が強くて脚から順々に涼しくなっていく。水風呂なしでこれもあり。隣の工事がうるさいのも気になりません。

最後のセットではアロマロウリュで完全にキマッた。12分計の針と心臓の音、脳はそれしか情報持たない。アチアチだ、出よう。はやる気持ちを抑えて扉を開けて、シャワー、水風呂ドバァーン。さっき水風呂なしにした分の気持ちよさが追いかけてきた。


サウナ後って100点メイクってほとんどないけど0〜60点でいける西荻。
Googleさんに聞いて気になってた「すっぴん」さんへ。オススメされた「いわし明太」は軽く炙った鰯の脂が甘くてじゅわ〜でした。さいくぅーーー

すっぴん BAKAWARAI

いわし明太

いわし明太、生牡蠣、刺し盛り、ポテサラ、全部1人分にしてくれた！！ありがたいです。

夕方に来るのは初めてだけど、平日なのに結構人がいます。しかしながら、みんな静かですごい。プロサウナー多め。自分も変な動きできないと気が引き締まります。
そのまま当たり前に夜になって、お外では東京の空のお星が見えるよ。もうしわけ程度だけど。これ、流星群の日とかヤバいんちゃうん！？という気持ち。

今日は4セット。
上段下段まんべんなく。
首肩のコリからくる頭痛で限界を迎え、午後休で整形外科へ行った帰りに、、、。
整形外科で電気当ててもらってサウナ行ってビール飲み行くって本当に極まってきたなって、実感してます。
「誰か助けて！」とも思うし、「こんな贅沢ないぜ？」とも思う。

ホントは昨日水曜サ活したかったんだけど、うっかりヒアルロン酸を入れてしまったので水曜日を逃した。

サ飯は西荻をフラフラしたけど夜の方がおひとり様ハードル高くて結局荻窪まで歩いちゃった。ビールと軽食。

来週こそは水曜サ活チャレンジ！！

荻窪ビール工房

荻凹エールとピクルス

ビールがいっぱいあって夏とか楽しそう！もう外でも飲めるね！

今日は曇天
4セット。
6分 上段
8分 上段
10分 下段 ドア側
6分 下段
6分 下段

あれ？5セットやってもうてる！
3セット目の1段目ドア側。誰かが入ってくる度に涼しい風がスゥーと入ってきて、長めに入っていられる。下段の良さ、あるよね〜。
なんだか玄人感でいい感じに調子がでます。

サウナストーンに目をやる。ニコちゃんトントゥが笑ってる。自動ロウリュで水がかかる。

ジュワーーーー

わたしの散らかりきった1週間の疲れが共に蒸発

ジュワーーーー

わたしの顔もニコちゃんマークになった。

水風呂は欲張らず30秒ほどで出て、ポンチョをかぶる。

テチテチと歩いてインフィニティへ。

あれ？わたしトントゥじゃない？

サ飯はずっと気になっていたルーフトップ向かいの「それいゆ」さんへ。
喫茶店のナポリタンはうれしくておいしい。ハムが大きめ。お酒はお休み。コーヒーおいし。

それいゆ

ナポリタン

ハムが大きい 麺細め

サ室が先週よりやさしい気がする。春風に乗っているよう。寝サウナの時の脚が熱くない。
心地よい。

水風呂15℃。冬に初めて来た時は冷たすぎて「これ部活で足痛めたときに入れるバケツの水じゃん」と思っていたけど、スッカリ慣れたわたしのわがままボディ。息をフハァ〜て吐くと水風呂の湯船に沈んでいく身体。吐ききってからスゥ〜と息を吸うとフワんと浮かぶ身体。人間の身体には風船が仕込まれてます。

今日は紫外線がすごい仕事してそうなので、後半3回の外気浴は外へ出ず。水風呂の所にあるインフィニティが穴場でした。

幸せだなァ、、

雄三、わかるよ。あたいも幸せ！


今日は先週の反省を活かして3時間にしたから、ゆったりと5セット。髪を巻く時間、お化粧する時間さえありました。
最高と言わざるを得ない。。

シンプルに天気が良くて最高オブ最高。
これくらいシンプルに生きたい。

サ飯はこの前定食屋で聞いて気になってた、西荻「戎」さんへ。昼から賑わっています。
サウナのお陰で、1人のみも怖くなくなってきました。

やきとり戎 南口店

ハラミねぎま

ハラミねぎま カツオ刺身 生カキポン酢 菜の花からし和え

ルーフトップ
１１：３０着
いつもより人多め
二人で来ている人多め
おしゃべり
静かにして欲しい
心で思っても伝わらない
この間は店員さんがすぐに来てくれた
今日はなかなか来てくれない
うるさいおばさんになりたくない
おしゃべりとまらない

わたしは！！！

うるさいおばさんになりたくないんだ・・・

ちょっとしてからロウリュしに現れた店員さんに
「ちょっとおしゃべりが…」と伝えた
「さっき外の方にはお声がけさせてもらいました、中もですか？」
「いや、中はもう、、お帰りになったのかもしれません。。」

うるさいおばさんになってもうた

そんなこと言ってたら時間が迫ってきた。
もう！次回は3時間にしよう！
だって汗が止まらない。手ぬぐいを首にしこんでおいてよかった。


さっき店員さんに伝えたことや、使おうとあっためておいたコテを隣の席の人が手を出したので、
「すみません、すぐに終わらせますね！」ってなったり、タイムリミットが迫ってたりで自立神経がバグってしまった。

外はしとしと雨で、すこし寒めだったから汗は早めに引きました。最近楽しみにしている西荻でのサ飯。今日はハンサム食堂に行った。サウナの帰り、同じエレベータだった方がいた。もちろん声などかけられず。