サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:天気も良かったのでホームのAKCに来ました。相変わらずサウナは、アツアツ。水風呂は、16.3℃で良かったです。外気浴も気持ちいいです。14時のビンゴ大会は、全滅でしたが…

歩いた距離 3km

とんかつ定食&カレートッピング

お肉がジューシーで美味しいですよ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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