ウェルビー栄
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
本日はフレックスで退勤し、12:30頃にお邪魔しました。（忘年会前にお邪魔しマシた）
身体を清めて、お風呂に浸かって身体を温めて時間調整しまして13時のアウフグースに合わせてサウナへと
1セット目
フィンランドサウナ：15分 テレビ側2段目（ロウリュ・アウフグース）
水風呂：45秒
休憩：インフィニティチェアにて8分
激しいととのい（グワングワン系）
2セット目
森のサウナ：15分2段目（セルフロウリュ）
水風呂：45秒
休憩：インフィニティチェアにて10分
ゆるやかなととのい（時計回り）
休憩所にて、はじめの一歩を熟読（1h）
3セット目
森のサウナ：15分 2段目
水風呂：45秒
休憩：デッキチェアにて10分
ととのわず
館内レストランにてオロポ摂取
本日も素敵なお時間をありがとうございました。
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