西湘のサウナー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日もととのいました！！

本日もふくらはぎの治療とストレス解消のため来ました！
まずは炭酸風呂でゆっくり患部を温めてからいざサウナへ
外に出来た新しい、サ室が本当に素晴らしい

10分→水風呂→外気浴　3セット
少し混雑気味でした！！
外気欲が寒すぎまで、誰も居なかったのには笑いました
最近は秋がなくて、いきなり冬に突入している気がする、、
本日も気持ちよく、トトノイました！！

カレー

約1ヶ月ぶりのサ活
実は、運動中に脹脛を肉離れしてしまい、約3週間自宅療養で引きこもっていました、、
やっと松葉杖無しで歩けるようになったので、我慢していたサウナへ！！
ただまだ完全に痛みが引いたわけではないので、浴室内で転ぶ事がないように、慎重に、、

まずは炭酸泉で、ゆっくり患部の治療も兼ねて10分間温まり、血流アップ

その後お待ちかなねの久々のサウナ
10分→水風呂→外気浴を3セット
今日は日差しが暖かく最高でした

怪我の治療にもなったかな？？

完治まで気を抜かずに生活していきます

本日もととのいました

唐揚げ炒飯　大盛

絶妙な塩加減の炒飯 これくらいの塩梅の炒飯が大好き 唐揚げも美味しくて、大当たりでした 絶対リピします

久々のオアシス御殿場
明けの疲れた体を癒しに、車を走らせ御殿場へ
今日は普段よりも遅めの昼過ぎに着したけども、貸し切り？ってくらいめっちゃ空いていました！
7分→水風呂→外気浴　3セット
サウナ後は、サ飯も食べて大満足
オアシス御殿場は安定です！

富士山モツカレー　普通盛り

安定の美味しさ これでもかってくらいモツを味わえる 毎回リピして食べてしまいます

夏休み最終日、、
明日から通常営業で忙しくなるため、今日は静岡遠征
前から気になっていたこちらへ

自宅から高速を1時間ほど飛ばして10時くらいに到着
平日って事もあり、とても空いていました
常連さんばかりだったかな？

まずはシャワーで体を清め、各種温泉でまずは体を癒す♨️
ここはサウナの種類がドライサウナ、薬草スチームサウナ、噂の激熱バレルサウナ、高湿サウナの4種類

ドライサウナ2セット
激熱バレルサウナ2セット
高湿サウナ1セット
しっかり堪能させて頂きました

噂のバレルサウナは12分毎にロウリュウ前の照明が消え、赤く照らされ、灼熱の蒸気で覆われて火傷の危険ありと知らされていたので、あえてロウリュウ後に入室
それでも十分な熱さを堪能することが出来ました

水風呂も各種あり、最高に気持ち良かったです
日頃のランニングの疲れを癒す事が出来ました

しっかりリラックスすることが出来たので明日から、仕事頑張ります

牛すじカレー、豚足

味は美味しいんだけど、もう少し牛すじ感が欲しかった！ 豚足はプルプルで美味しく頂きました

久々のサ活♨️
最近は忙しくて中々活動出来ていなかった、、
今日は秦野湯花楽！！
リニューアルしてから2回目です

まずは炭酸泉、内風呂で疲れを癒し、いざサウナへ
室内サウナと新設された屋外サウナを計2回ずつ
この季節は外の外気浴が暑すぎる、、
水風呂が最高に気持ち良かったです☺️

今日はこの辺で失礼します

夏休み第一弾の最終日は、山賊サウナ♨️

天候が良い時に絶対行くと決めていたので、今日は絶好の山賊日和☀️
10時前に着して、開店から入店
2時間飲み放題コース　

最初の1時間はほぼ貸し切りで、少し不安になったけど、11時のアウスグースの時にはサウナ室が満員に
4セットかまして本日もトトノイました
ここのサウナ後の、約150センチある樽水風呂は本当に唯一無二！
もはや一種のアトラクション
この時期は本当に気持ちいい😊

しかしこの時期の外気浴はめっちゃ焼ける☀️
それを望んでいるんだけども笑
本日もトトノイました
お昼は1階の焼肉屋さんで、冷麺とサービスのハーフクッパ
美味しく頂きました😋

夜勤明けに行ってきました
新しくなった改装された湯花楽
入り口の看板も新しくなっていました
新しいサウナも以前は寝転びゾーンにあった場所に新設されていて、セルフロウリュウも嬉しい
6人の密室なのでよりサウナに集中できそう
10分→水風呂→外気浴　3セット
本日も素晴らしくととのいました

行ってきました！！
1年ぶり2回目の聖地　　しきじ
年1イベントです
今年も無事嫁さんの許可を得ることが出来ました笑

朝6時に家を出て、途中ＰＡで朝ごはん☀️
ＰＡで食べる朝ごはんってなんか好き

高速を飛ばして8時前に着するも駐車場はなんと満車、、
前日から宿泊してる人がいるからこの時間は人が多いのかな？
運よく1台空いたのでなんとか入店することができました

まずは漢方薬草風呂でお清めしてからの、、
フィンランドサウナ　4セット
薬草サウナ3セット
薬草サウナ、去年もそうだったのですが最初は蒸気が上がってなく、あれこんなもんだっけ？
と思ってたら途中でとてつもない蒸気が出て安心
これこれこの熱さだよと薬草サウナを満喫
薬草サウナって蒸気が上がる時間、上がらない時間あるんですか？
常連さん、詳しい方

聖地の水風呂は最高過ぎました
水質、なめらかさ、
ここの水風呂は唯一無二だなー、
約2時間半滞在
しっかりと聖地のサウナを満喫しました！

お腹も減ってきたので名残り惜しさに耐え、昼飯を食べるために退店
帰りにキーホルダーとタオルを買いました
お昼ご飯はこの半年の自分へのご褒美として、近くの鰻屋さんへ
値段はリーズナブルなのにしっかりとした上質な鰻を味わうことが出来ました

休みをしっかり満喫し、リフレッシュ
また来年が楽しみです

久々のサ活
激動の2週間を終えて、やっとサウナに行ける、、
改装された秦野の湯花楽に行こうか迷ったけど本日はこちらへ
10時オープンから入場
まずはこの2週間の疲れを癒すために温泉に浸かり、お清め
しっかり体を清めてからいざサウナへ
今日は久々って事もあり5セットかましました
最近導入されたセルフ熱波のうちわがしっかりと体感温度を上昇させてくれる
外気欲も素晴らしく気持ちよかった
今月はサウナ月間入りたいと思います
再来週あたりにしきじ行きたいなー
本日もととのいました

久々のサ活😑😑
忙しくて全然活動できなかったー
行きたかった秦野の湯花楽が改装中みたいで今日は車を走らせオアシス御殿場へ！
自宅から車を走らせ着いた時には開店5分前
1人目で入店させて頂きました
久々のオアシスはやっぱりお風呂も気持ちいい、、
今日は小雨で富士山は雲に隠れて全く見えませんでしたが、笑
ってかオアシス行く時って絶対曇りか雨、笑

しっかりと10分✖️3セット→水風呂→外気浴でととのいました
サウナ後のランチはいつもはモツカレーを頼んでいたのですが、今日はもつ鍋ご➕白飯で〆ました
美味しかったー
帰りの運転は寝そうでした笑

本日もととのいました

もつ鍋、ハムカツ、オロポ

全て美味しく頂きました

久々の山賊！！
去年の夏以来になります　
メンズDAYってことで通常より安く、フリードリンクが入ってるプランで♨️
やっと最近は日中もも暖かくなり、今日は山賊日和って事で行ってきました。
もうここは語るよりぜひ行って体感してほしい　サウナはもちろん、ここの醍醐味は水風呂とその後の外気浴　
山々を見ながら快晴の下での外気浴
気持ち良すぎたなー
フリードリンクの山賊デトックスウォーター、これ好きだなー
ポカリも割っても美味しかった
ここに慣れちゃうと本当に他のサウナに行けなくなってしまう
これからの季節、山賊のシーズン到来ですので頻繁に通いたいと思います
本日も素晴らしくトトノイいました

あっ焼肉屋さんが定休日だったのが心残り、、

ジムの後に訪問
天気も良く、外気浴日和！！
10分→水風呂→外気浴✖️3セットでトトノいました
久しぶりにコロナ行ったけど、サウナ室前に自分で仰ぐセルフ熱波用のうちわが用意されてて素晴らしかった笑
自分のタイミングで仰いで、セルフ熱波で汗かきました！！

朝一ジムからのサウナへ
小雨の中の外気浴、気持ち良かった
10分→水風呂→外気浴　
サウナ後は、食堂で安定のカレー
ジム後のカレー、プラマイゼロでしょ笑
本日も気持ちよくトトノいました

湯花楽カレー大盛

安定の美味しさ サウナ後、カレーの口になるのは何故だろう

1ヶ月半の激務が落ち着き、約1か月ぶりのサ活
我慢していた分、最高のととのいでした
9時過ぎに入店
最初は空いてたけど徐々に混んできました
10分→水風呂→外気浴　3セット
暖かくなり外気浴が最高でした、
久々のサウナ活、大満足！

新年初コロナ
前回のサ活から中1日　
明日以降、しばらく仕事が忙しくなりそうだから行けるうちに行かないとって事で
本当はこれくらいのペースで来たい！
まずは各温泉を堪能して準備体操♨️
この季節、露天風呂気持ち良いよなー
ここはあつ湯が2種類あるのも良き
個人的には熱い風呂好きだから嬉しい

さぁ肝心のサウナは10分→水風呂→外気浴　3セット
北風がめっちゃ寒くて、外気浴は速攻でガグブルになってしまう、🥶
それでも気持ちよくトトノイました

夜勤明けにサ活
ここは相当前に行ったことあるけど館内の設備、サウナの温度等全く覚えてなかったので新鮮な気持ちで入場
口コミ見るとサウナの温度が低いって感想が多かったので、しっかり発汗できるか不安でしたが、1時間に1回来るオートロウリュが激熱で、藤沢にある湯乃市を思い出すくらいの灼熱さ
ただやっぱり通常時は80度なのでちょっと物足りない
それでも1番上の座席に座り15分くらいいればそれなりに発汗できたのでまぁ満足できました
15分→水風呂→外気浴　3セット
本日もトトノいました

久々のサ活
最近は仕事が忙しく中々来れなかった
今日はジムで軽く動いた後のサウナだったのでいつも以上に最高だった
10分→水風呂→外気浴
気持ち良く整いました
やっぱり冬の外気良くはすぐ冷える、
早く暖かくならないかなー