ちゃんく

サウナ： 6分 × 1 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：改装後初討ち入り。溶岩サウナは安定の100度越え。
無言でロウリュして急にバタバタ仰ぐ人がいて、おおおおおってなったけどポーカーフェイスで乗り切りました。
最終セットは誰もいなかったのでロウリュ×2+セルフで仰ぎ。

松屋 一関店

牛焼ビビン丼

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：名取の極楽湯は温度低い印象だったけどちゃんと90度台。水風呂との温度差がえぐくてきもちよい。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：前期期末が近かったので、期末対策してからサ活。この日あたりから涼しくなってきて外気浴がたまらん。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：暑い時期は6分しか入れない、、、最上段カラカラ。すき。

ニラなんばんらーめん 香麺(こうめん)

味噌豪めん

うますぎ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：昨日は一関・古戦場。今日は盛岡・喜盛。2日でセルフオート両方のロウリュで蒸されてきました やっぱオートでも侮れない熱波。ここのサウナは広くて息苦しさが感じにくいのが好き。水風呂も15度以下で文句なし。やっぱ好きだなぁ。

とんこつの王様 花巻店

とんこつの王様

サ活後、東北道で花巻までひとっ飛び、花巻でのサ飯。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：5月ぶりの討ち入り。やっぱり痺れるほどの暑さ、ロウリュが好き。岩手に行くなら絶対ここは来ないと...。(外気浴スペースないのが残念でしたが、前向きな改装中とのことなので次回来た時は楽しみにしてます)

松屋 一関店

プルコギ定食

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：カラッカラ。秋田帰省後初サウナ。2セット目のしんどさ。でも水風呂が世界一、これまでのサウナー生活て1番気持ちよかった。あぁ。

革命飯店 世界のチェ・タケダ

油そば(豚マシ)

うめぇ

サウナ：8分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ここはサ室と水風呂の温度差がイカつい。あまみ出現確率100％。

サウナ：8分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ロウリュの時間に間に合うように一日の予定を立てた。やっぱり肌を刺す感じが好き。

サウナ：8分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

一言：学校前に朝ウナ。風が強くていかつかった。あとここの水風呂絶対17度じゃない。シングルでしょ。

つけ麺らぁ麺油そば六朗

油そば

サウナ：7分×1
水風呂：1分×1
休憩：10分×1
合計：1セット

一言：球技大会終わりに友人と。風強い時の外気浴はいかつい
ぶっ飛び

ニラなんばんらーめん 香麺(こうめん)

みそ豪めん

うま

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：1セット

一言：閉店間際に行ったので浴場ガラガラ。まともに整う時間はなかったけど、思いのほか湿度も高め、温泉施設に併設のサウナだったらいちばん良かった。たまらん。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2

一言：友達とサ活。ダブルあまみ出たけど、友達の方がやばかった。久々にぶっ飛び。

丸源ラーメン 多賀城店

丸源ラーメン チャーハン

だいすき

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：閉店間際の8時頃来た。初のセルフロウリュ。溶岩の方は100度あったのにあんまり熱くなかった。

松屋 一関店

牛焼ビビン丼

うまっ

サウナ：10分・6分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：最上段いかつ！

豚山 仙台駅前店

小ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：寝っ転がれるのはつよい。月見えた。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝史上一番発汗できた。よき