taku3

仕事終わりの華金サウナ
相変わらず最高なサウナ
同僚をサウナーにした良い日でした。
1週間お疲れ様でした。

🔸1セット目 80°×8分
🔸2セット目 80°×9分(オートロウリュ1回)
🔸3セット目 80°×分(アウフグースサービス1回)

久々に集まった地元仲間と昔のノリでスパジャポへ
色々と進化してて楽しかった。
また落ち着いていきたいな！

🔸1セット目 80°×7分(オートロウリュ1回)
🔸2セット目 80°×8分(オートロウリュ1回)
🔸3セット目 80°×7分(オートロウリュ1回)

昨日飲みすぎたので、半休を貰いデトックス
平日ということもありめちゃめちゃ空いてて貸切状態。
仕事前にサ活という贅沢。
スープとポカリも飲めて最高。
やっぱ馬場サウナはいい。

🔸1セット目 80°×8分(スタッフアウフグース1回)
🔸2セット目 80°×8分(オートロウリュ1回)
🔸3セット目 80°×7分(オートロウリュ1回)

今日は連休最終日ということもあり、彼女とゆっくりしたいねーと一緒に入れるサウナを選択

今回のアウフグースは、みんなでワイワイしながら自由な雰囲気が他のどこのサウナにもない雰囲気で楽しかった。
席取り合戦みたいなサウナではなく、受付してサ室に入ってからもアウフグース前に1.2分外出て水飲みに行ってもokな感じ。
温度雰囲気合わせてサウナ初めて！な人におすすめできると思いました＾＾
また来ます。

🔸1セット目 82°×10分(オートロウリュ1回)
🔸2セット目 90°×15分(アウフグース1回)

千葉でメンズフィジークの大会スタッフを終え明日から地元仲間とスノボーのため、帰省。
寝ないとなのでサクッと1セット。
前より湿度が高いおかげか、しっかりと整った。
また来ます

🔸1セット目 90°×8分(オートロウリュ1回)

出張後、帰宅前のサ活
最高でした🧖

🔸1セット目92 °×10分

朝早起きウォーキング後にサ活
一緒に行った連れにサウナの入り方と整いを教えることのできた良い日でした。
貸切サウナ　セルフロウリュと外気浴最高。
そして、その後のビュッフェ最高でした。

🔸1セット目 88°×12分(セルフロウリュ2回)

朝食ビュッフェ

和ってこんなに暑かった？と感じるほど灼熱のサ室でした。
ロウリュの水の出が悪い事もあるが、その分通常時のサ室の温度が高くなっている印象。
最高でした。

ただ、湯船が故障かな？？で46°になってて焼けそうでした。

🔸1セット目100 °×6分(オートロウリュ1回)
🔸2セット目100 °×7分(オートロウリュ1回)

朝ウォーキングから少し仕事を済ませ、王子までラン🏃‍♂️💨
その後、大戸屋でご飯を食べてジムへ
トレーニングを済ませ、久々のかが浴場へ

疲労も吹っ飛ぶほどの暑さ、混んでるけど待つまではいかないかが浴場はやっぱり良い。
整い場所戦争に初回は負けたが２回目は勝って絶頂でした。

🔸1セット目 95°×7分(ミュージックロウリュ1回)
🔸2セット目 95°×8分(ミュージックロウリュ1回)

今日は人生初うどん作りを体験した後に、髪を切るまでの時間が微妙に空いたのでサウナへ

1時間半しか時間がなく、今まで一回も選んだことがない60分コースへ

整い時間は少なかったが60分でも満足しました。

個人的には道場破りの個別仰ぎサービスで、満足して押忍と言ったら終わるサービスが面白かった。

🔸1セット目 100 °×8分
🔸2セット目 100°×10分(道場破り1回ブロワー)
🔸3セット目 100°×10分(道場破り1回)

ジム→WBC⚾️日韓戦前にサウナへ
サウナの日という事もあり激混み。
１回目のアウフグースは大並びで入れず。
２回目は、気合を入れて8分前待機で関口焼却炉さんのアウフグースを受ける事ができた。
過去1力がこもったアウフグースで最高に楽しかった。
次は平日有休をとって、初級編じゃないアウフグースを受けてみたい🔥
整い後の野球観戦は、メジャー組が合計4本のホームランで最高なサウナの日でした。

🔸1セット目85 °×11分(スタッフロウリュ1回)
🔸2セット目83 °×19分(アウフグース1回)

タイ屋台居酒屋ダオタイ 東京ドームシティ店 thai food

カオマンガイ

スノボー後のサウナ
最近温暖だった事もあり、雪はシャバシャバだったけど今シーズンラスト楽しめました◎
スノボー後の風呂&サウナでばちばちの整い。
20分毎にオートロウリュあると書いてあったのに、22分くらいになっても全く出てこず残念...
ロウリュ無しでも整えたので🙆‍♂️
また来シーズンお世話になります！

🔸1セット目90 °×12分
🔸2セット目90 °×12分

トレーニングし、好きなパスタを作り食べ、来週の仕事のパワポを仕上げた後にサウナ🧖
充実した1日でした。
なごみのアルティメットアウフグースはやっぱり最高。

🔸1セット目80 °×10分(アルティメットアウフグース1回)
🔸2セット目88 °×12分(セルフロウリュ1回)
🔸3セット目80 °×11分(アルティメットロウリュ1回)

ジム終わりに無性に銭湯に行きたくなりユーランドへ
タオルが無かったのでタオルだけ借りようとも思ったが、サウナ付けるとタオルが付いてくるのでサウナ付きに。

久々のゆーらんど、思ったより暑い。
今日は何故かおじさん方が少なく貸切サウナで最高でした。
ゆーらんどのサ室内の時計、時間の見方が不明。
5分以上いたような体感だが、5分を指している。
謎だ...

🔸1セット目
98°×？分

🔸1セット目
98°×？分

今日は彼女と伊香保観光後に高速が激混みだったので、下道で3時間かけて帰宅。
本当はもっとガッツリサウナ行く予定だったが帰路に時間がかかった事もあり、サウナは無しに...
どうしても行きたかったので、彼女を説得し時短で久々に帰路にあるKASHIBAへ

サウナ好きになる前に何度か行った事あったが、サウナーになってからは初でした。
若い人が多い事もあって民度は低め。
ただ黙浴サウナではなく、話しても良いサウナだと解釈を変えたら特に何も感じず、湿度高めの良いサウナでした。

熱波の時間には出ないといけなかったので仕方なく体を拭いて帰りました。

また来ます。

🔸1セット
85°×12分

三連休の中日は、友人がオススメしてきた個室サウナに行ってきました。
愛想の良い店員さんが、道が混んでいて予約時間に少し遅れてしまったが、到着した時間から120分にして下さり、その時点で神だ...と2人で話しながら部屋へ到着。

部屋の中に入ると部屋も広く最高の整い空間。

ロウリュも彼女と沢山しながらゆっくりYouTubeをみながら整い。
コスパだけでなく中身も最高でした🙆‍♂️

🔸1セット目
90°×10分(セルフロウリュ2回)

🔸2セット目
90°×10分(セルフロウリュ2回)

🔸3セット目
90°×7分(セルフロウリュ2回)

けやき

にく

今日は一仕事ボランティアでやった上で、やまびこの湯に、下段だったが心拍数が140になるまで入ってから出たらしっかり整った。

水風呂もかけ流しの水風呂で最高に気持ちよかった。

心拍数を測りながらサウナに入る癖をつけてから、ゆるい(自分にとっては)サウナでもめちゃめちゃ整う。

次は近くのザランタン三瀬にでも泊まってこよう。

🔸1セット目
85°×16分(セルフロウリュ2回)