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カプセルホテル - 東京都 葛飾区
2020.08.12
7回目の訪問
水曜サ活
今日は変化入浴を実行。 いつもと違うパターンで身体もビックリしたのか予想以上のととのい。 やはりルーティンは大事だが固定概念はダメ。 何事も常に進化、変化が大切だと感じたサウナだった。 ①低温サウナ12分、水風呂2分、休憩8分 ②高温サウナ10分、水風呂2分、休憩8分 ③低温サウナ12分、水風呂2分、休憩8分 ④高温サウナ7分、水風呂1分+1分、休憩8分
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変化球について勉強になります！ ルーティンを崩して何か発見してみます。
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