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2020.06.17

3回目の訪問

水曜サ活

久々のサウナinホームレインボー

19時前にイン。
急ぎ洗体し、最終のロウリュを浴びる。
やっぱり熱波最高!
コロナもイチコロだと痛感する程の熱さ。

やはりサウナ最高。

高温サウナ114°
水風呂13°
①高温サウナ10分(ロウリュ)、水風呂2分、休憩10分
②高温サウナ10分、水風呂2分、休憩8分
③高温サウナ10分(上段)、水風呂2分、休憩8分

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