STREET

昨日は23:00のながっちさんのフリースタイルに間に合い、気持ちよく感動しグッスリ眠れました！

朝からはナベさんのアウフグース！
夜中にサウナがメンテナンスみたいで、温度が低く心拍数も変わらずの状態♨️
ただ、ナベさんが体感温度上げようとしっかりロウリュしたり、アウフグースも丁寧に工夫してくれてホスピタリティに感動！

1時間後には温度も戻っており、しっかり汗かけました！

先週ぶりのウェルビー今池♨️

本日は会食があるので、早めに入りヨガ、16:00からのアウフグース含む4set！

しっかり汗を書いて癒されて今から会食に向かう！帰ってアウフグース受けれるといぃなぁ〜

14日はレディースDayみたいです！

LINEで当選したイオンウォーターをもらいに、久々にホーム神馬の湯へ♨️
19:00ぐらいから人がすごいことに！

3セット＋シングルとの冷冷交代浴！
しっかり整えてました！

帰りの駐車場はいっぱいでやはり人気がすごい施設！

朝からサ室前に置いたサウナハットが無くなっており、3セットするもサウナハットの事が頭から離れず全く整わない…

と思ってたら、夜の掃除の時に回収したとの事で、受付にありました！笑
*今まで夜中に回収された覚えが無かったが、今後は夜中はロッカーに入れてとの事でした🫡

気を取り直してもう1セット♨️
バッチリ！笑
やはり、整いには精神状態もかなり重要！
心も身体もリフレッシュされました！

朝食

忙し過ぎて投稿ずっとサボってました…
本日はウェルビー今池♨️

兎澤さん、細江さん、中永さんのロウリュとアウフグースを受ける！
中永さんのアウフグース初めて受けましたが凄く気持ちが良く、2回も受けちゃいました！

今日は、勝手にチートDay！
お酒に食事、気にせずリラックス！
まだまだ夜は長い！

背脂野菜炒めとお酒

本日はあさひの湯♨️

暖かく太陽にあたりながら畳の上でゴロゴロ💤
外気浴がすごく気持ち良くゆっくり5セット！

サウナもいつもより熱く感じて、心拍数もしっかり上がり良き！
ちょうど良い天気で最高！