STREET

昨日は23:00のながっちさんのフリースタイルに間に合い、気持ちよく感動しグッスリ眠れました！

朝からはナベさんのアウフグース！
夜中にサウナがメンテナンスみたいで、温度が低く心拍数も変わらずの状態♨️
ただ、ナベさんが体感温度上げようとしっかりロウリュしたり、アウフグースも丁寧に工夫してくれてホスピタリティに感動！

1時間後には温度も戻っており、しっかり汗かけました！

先週ぶりのウェルビー今池♨️

本日は会食があるので、早めに入りヨガ、16:00からのアウフグース含む4set！

しっかり汗を書いて癒されて今から会食に向かう！帰ってアウフグース受けれるといぃなぁ〜

14日はレディースDayみたいです！

LINEで当選したイオンウォーターをもらいに、久々にホーム神馬の湯へ♨️
19:00ぐらいから人がすごいことに！

3セット＋シングルとの冷冷交代浴！
しっかり整えてました！

帰りの駐車場はいっぱいでやはり人気がすごい施設！

朝からサ室前に置いたサウナハットが無くなっており、3セットするもサウナハットの事が頭から離れず全く整わない…

と思ってたら、夜の掃除の時に回収したとの事で、受付にありました！笑
*今まで夜中に回収された覚えが無かったが、今後は夜中はロッカーに入れてとの事でした🫡

気を取り直してもう1セット♨️
バッチリ！笑
やはり、整いには精神状態もかなり重要！
心も身体もリフレッシュされました！

朝食

忙し過ぎて投稿ずっとサボってました…
本日はウェルビー今池♨️

兎澤さん、細江さん、中永さんのロウリュとアウフグースを受ける！
中永さんのアウフグース初めて受けましたが凄く気持ちが良く、2回も受けちゃいました！

今日は、勝手にチートDay！
お酒に食事、気にせずリラックス！
まだまだ夜は長い！

背脂野菜炒めとお酒

本日はあさひの湯♨️

暖かく太陽にあたりながら畳の上でゴロゴロ💤
外気浴がすごく気持ち良くゆっくり5セット！

サウナもいつもより熱く感じて、心拍数もしっかり上がり良き！
ちょうど良い天気で最高！

朝少し早く起きて、1人のサウナを味わう！
7:00のアウフグース含む4set♨️

最近忙し過ぎたので、心も体もリフレッシュ！
やはり朝サウナは最高に気持ちが良い！

ただ、今日は何分サウナに入っても心拍数があまり上がらなく不思議な状態だった！

朝食