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かいと

2023.07.14

2回目の訪問

10:15頃 サウナin

ロウリュ 12分、6分、8分
水風呂 1分×3
外気浴5分×3

10:30からのロウリュ 最上段完走🏃‍♀️
間開きすぎて整うを忘れた1日でした😵‍💫

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