まどにゃん

2023.11.09

8回目の訪問

ホームなんです。
気持ち良いのです。

今日は16:06に入って、18:06に出るという!!
まさに2時間をフルに使った最高のととのい。

10分🧖‍♀️→1分🛀→12分☀️
12分🧖‍♀️→1分🛀→10分🌆
10分🧖‍♀️→1分🛀→15分🌆
12分🧖‍♀️→1分🛀→15分🌙

4セット目にはペパーミントのアロマロウリュウ

空の変化を感じながらの外気浴は最高!
サウナの熱さ・水風呂の冷たさの2つが揃ってこそ、冬の外気浴が心地良くなるのだと確信!!
おかげであまみもしっかりと!!

サ飯は近くの麺尊RAGEの煮干しつけそば。

まどにゃんさんのROOFTOPのサ活写真
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