まどにゃん

レディースデーが終わっちゃう！ということで駆け込みサウナ

🧖‍♀️10分→🛀1分→🛏️8分
🧖‍♀️12分（アウフグース）→🛀1分→🛏️10分
🧖‍♀️8分→🛀1分→🛏️9分
🧖‍♀️6分→🛀1分→🛏️10分

で、ガッツリととのいました！
2セット目のアウフグースはアンパンマン大好きアリサさん！
うちわでガッツリ熱波をあびました！

FLOBAでは、モンサの代わりにはならないから、やはり、月1ぐらいでレディースデーをやってほしいなぁと、切に願います！！

吉祥寺 ばぁど家

豆腐とトマトのサラダ

2025年　サウナ初め

🧖‍♀️高温　6分→🛀　1分→🛏️ 8分
🧖‍♀️高温　10分→🛀　1分→🛏️ 6分
🧖‍♀️高温　5分→🧖‍♀️低温多湿　8分→🛀　1分→🛏️ 8分

いつもより人が多く、インフィニティ待ちが出るぐらい。
サ室にも人が多いので温度は体感やや低め。

今年もたくさんサウナに通います！！

サウナ仲間と訪問

壺湯で湯通し後
🧖‍♀️8分→🛀1分→🌤️5分
🧖‍♀️10分→🛀1分→🌤️6分
🧖‍♀️8分→🛀1分→🌤️5分
🧖‍♀️5分→🛀1分

コンフォートサウナが湿度低めで結露ではない汗をしっかりかけた感じ。
4セット後にお湯であったまってフィニッシュ！！

久しぶりの外気浴で、きゅっと毛穴が閉まった感じです！！
あまみ全開で帰路につきました。
サウナ後のビールが絶品でした！！

仕事終わりの長距離ドライブ途中で、サ活

温泉で下茹で
🧖‍♀️7分→🛀1分→☀️8分
🧖‍♀️10分→🛀1分→☀️6分
🧖‍♀️7分→🛀1分→☀️7分
さらに温泉でのんびり！

外気浴スペースがベンチだけとはいえ、コスパ抜群！
さらに、どこも清潔で、居心地も最高！！
サ室も広くて、ウッディで心地よい！

再訪したい施設でしたー！！

あきしの

かき揚げ天そば

閉店間際に駆け込みで、新蕎麦をいただきました！

高温風炉🧖‍♀️8分→🛀1分→☁️6分
塩風炉🧖‍♀️8分→高温風炉6分→🛀1分→🪑7分
高温風炉🧖‍♀️10分（ロウリュウ）🛀1分→🪑10分

勝浦でランチにお寿司食べてからドライブ後のサ活
到着した時からあたりに漂う異臭…
浴室内にもほんのりと異臭…
サ室内は問題ないが水風呂の水もなんとなく異臭…
1セット目は外気浴したが、異臭がひどく2セット目からは内気浴に変更。

3セット目はグレープフルーツのうちわアロマロウリュウ
異臭に鼻が刺激されたせいか、まったくグレープフルーツ感はなかった…
バレルサウナや炭酸泉などは別フロアで一旦更衣室を出なければならないのと、屋外で異臭にやられそうだったので、諦めて浴室フロアのみでの滞在

ちょっと動線がイマイチだったのと、サウナハットを置いたりする棚がなかったりとマイナスポイントあり。
あと、何よりも異臭…
これは、今日だけなのか、いつもなのか…。
サ室は広くて座面も広いし水風呂も温度は問題ないし休憩スペースもちゃんとあるので、もったいない気がする…。

土曜の昼下がりを堪能する

お湯で軽くあったまってから、アカスリ・ヘッドスパ・マッサージをうける。
その後、フィンランドサウナへ
軽めの変則3セットで、しっかりととのいました。

サ室は少し狭目でぬるめ。
水風呂は頭に乗せる氷のサービスあり！
休憩スペースは多め。
炭酸泉やジェットバス、寝湯などもあり、スパとして最高！
マッサージの方もとても上手で丁寧で、リピ決定！

男女入れ替えデーで通常の男性サウナを堪能

セルフロウリュウ🧖‍♀️7分→水風呂1分→休憩8分
セルフロウリュウ🧖‍♀️10分→水風呂シングル1分→休憩10分
タワー🧖‍♀️8分→水風呂シングル1分→休憩12分

男性側には3つのサウナ
低温多湿は女性の方が良いよ、との事前情報で入らず。
それ以外は堪能！！

水風呂が2種類とお湯も2種類。

3セット目の休憩中にトトノッタので、ちょっとだけあったまって終わろうとしたら、サ室に入った瞬間に更なる大きな波が！！
慌てて出てきて、最大のトトノイ波にのる。

更衣室の動線は女性の方が良いのかも。
あと、入れ替えの時は女性用化粧品とかヘアアイロンとかも移してもらえると嬉しいなぁと思ったりもします…。

初サウナの友人を連れて朝霞へ
低温多湿🧖‍♀️10分→水風呂→休憩6分
高温🧖‍♀️10分→水風呂→休憩9分
高温🧖‍♀️8分→水風呂→休憩8分

ゆっくり温まる感じが良い。
高温サウナはいつもよりちょっと温度が低いかな？
3セット目は人が多かったからか、さらに温度が下がっていた。

しかし、落ち着いてゆっくりトトノえるのが、ここの良さ！！

砂蒸し10分→シャワー→サウナ5分→水風呂

休憩スペースがないのでお風呂の隅っこのふちにすわってトトノウ
下蒸し？が、ガッツリと入っているのでサウナは短時間でOK！
水風呂はぬるめだけど、これはこれで好き。

メディテーション🧖‍♀️8分+ロウリュウ🧖‍♀️5分→水風呂+MADMAX→休憩7分
スチームソルト🧖‍♀️12分→水風呂+MADMAX→休憩8分
ロウリュウ🧖‍♀️10分→水風呂+MADMAX→休憩5分

昨晩から滞在している念願の湯らっくす
昨晩は寝る前に軽く入浴と各サウナのチェック
爆睡頭マッサージから麻婆豆腐と生姜焼きをつまみに軽めに嗜む

女性専用ベッドルームに滞在後の朝サウナ↑
153cmの水風呂+MADMAXは最高！！
絶対にまた行く！！

スチームサウナ　5分
ドライサウナ+クーゲル　7分
水風呂→外気浴5分
薪サウナ　10分
水風呂→外気浴8分
ドライサウナ+クーゲル+セルフロウリュウ　10分
水風呂→外気浴
塩プリン
ドライサウナ+クーゲル　5分
水シャワー

噂通り、独特の空間のらかんの湯
入館までの上り坂で体は温まり、下茹で不要。
サウナでトトノウ、よりも、空間全体でトトノウ、が、正しいかも

年末サウナ

10分🧖‍♀️→1分🛀→10分☀️
12分🧖‍♀️→1分🛀→10分☀️
10分🧖‍♀️→1分🛀→8分🌆
3分🧖‍♀️

新しくなったサウナポンチョを試しに、ホームへ！
スウェット生地で、軽くて前開きなのは良いけど、やはり、タオル地のほうが水を吸って肌触りは良いかも。

おそらく初見の方々が多く、いろんなルールが守られてなかったのが残念…。

３人組できて、みんなで一緒に入ったり出たり。
水風呂前で、つめたい！！って大騒ぎするのはやめてくれ…。
みんな、待っているんだ、2つしかない水風呂を…。

あと、手で体の汗を拭くの、やめてくれ。
前の席に座っていた私の背中に汗が飛んできているのだよ…。

今日で今年のサウナ納めにしようかと思ったけど、不完全燃焼なのでもう一回、行ってやるー！！

ホームなんです。
気持ち良いのです。

今日は16:06に入って、18:06に出るという！！
まさに2時間をフルに使った最高のととのい。

10分🧖‍♀️→1分🛀→12分☀️
12分🧖‍♀️→1分🛀→10分🌆
10分🧖‍♀️→1分🛀→15分🌆
12分🧖‍♀️→1分🛀→15分🌙

4セット目にはペパーミントのアロマロウリュウ

空の変化を感じながらの外気浴は最高！
サウナの熱さ・水風呂の冷たさの2つが揃ってこそ、冬の外気浴が心地良くなるのだと確信！！
おかげであまみもしっかりと！！

サ飯は近くの麺尊RAGEの煮干しつけそば。

やっぱり、ホームは良いのです。

12分🧖‍♀️→1.5分🛀→15分☀️
14分🧖‍♀️→1分🛀→10分☀️
12分🧖‍♀️→1分🛀→15分☀️
8分🧖‍♀️→0.5分🛀→7分☀️

すっかり空気が秋に。水風呂もいつもよりきっちり冷えていて、外気浴の風も冷たくなってました。
体がサウナに慣れたのか、空気が冷たいからなのか、心なしかサ室の温度がまろやかな感じが。
とはいえ、しっかり汗をかき、整えたので問題なし！！

外気浴で横になれることは最大の喜びだと感じたホームでした。

サウナにハマる前、スーパー銭湯として行ったことのある施設。
本来は別の施設に行こうと出掛けてみたら入館制限…。
あああ…と、途方に暮れて、思いついたのがココ。
美人の湯が設備調整で入れないからと300円引き！

サウナは
広めの5段のスタジアムサウナ（95℃）
背面が斜めになってゆっくりできるメディテーションサウナ（65℃）
塩サウナ（62℃）
の3つ。


まずは、軽く下茹でしてから、スタジアムサウナで
8分🧖‍♀️→1分🛀→7分☔️
10分🧖‍♀️→1分🛀→8分☔️
雨だったのと久しぶりの寒さで外気浴短め。
そこから、
塩サウナで
15分🧖‍♀️→1分🛀
メディテーションサウナへ移動して
15分🧖‍♀️→1分🛀
そして最後にまたスタジアムサウナで
12分🧖‍♀️→1分🛀→8分☔️

雨のためゆっくり外気浴ができなかったけど、思った以上にガッツリサウナを楽しめて、ゆるゆると整った感で、心地よい3時間ほどでした。

帰り際に会員になり、さらに差額がバックされて、もう、これからちょいちょい通います！

外気浴→整いイス7〜8脚、デッキチェア2脚
浴室内→整いイス2脚
水風呂→多分18〜20℃ぐらい
浴槽→屋内6種類、屋外8種類ぐらい？

駐車場がいっぱいだった割には中は比較的空いてましたー！