さうちゃん

睡眠を補うのと体をあたためるために東京到着後早々に入館。

バイブラのきいた湯船と冷たすぎない水風呂が交替浴にちょうどいい。

休憩は遠赤外線サウナで。

このあとの高温サウナに備えてよもぎサウナでゆるめにじっくりあたためて、仮眠して退館。

おなかがぺこぺこすぎる！
次はルビーパレスで韓国料理をいただきたいなぁ

眠りから目を覚ましチェックアウト、その場でもう一度チェックイン。今日は泊まらないので、月一回の無料入館はがきで入館☺️
こんな月末に使うなんて。

朝サウナしてから入浴後ぽかぽかのまま朝ごはんを軽く食べて、朝のワイドショーを見ながらうとうと

サウナにはいって休んでをのんびりと繰り返してゆっくり１日すごしました。

日曜日は貴重な女性ロウリュウがあるのでここだけは時計を気にして浴室に入りました。

ティーツリーのいい香りでアツアツにしてもらって大満足でした‼️‼️✨

わりとロウリュウタイムは人数いたんだけれども、青の洞窟のほうの水風呂に行けば広々、水風呂もストレスフリーで、ここを作ってくださったありがたみを感じました。

ロウリュウ後はお気に入りの鍋焼きうどんを食べておなかもほっこり大満足。

今月はもう来れないかもしれないけど、また来月、いけたら平日に一度きたいなぁ、全国旅行支援の収支プラスプラン（）を使ってみたい😂

小松菜ときのこのごま和え

このごま和えすっっっっごく美味しかったから二回頼んでしまった！笑

野外サウナのあとに、お湯につかりにきました♨️

入館無料ハガキを使おうと思っていたけれど、先日始まった全国旅行支援とやらでハガキで入るより明らかにお得なプランが販売されており、そちらを使わせてもらうことにしました！ありがとうございます

お風呂でしっかり体を洗って、サウナを2セット。
日中はスチームのテントサウナをしていたので、チリっとドライなサウナとの緩急が心地よかったです。


アルプスにて今シーズン初サンマ、ありがたくおいしくいただきました。一年ぶり二回目。


湯船につかったり仮眠を取ったりゆったり

おやすみなさい！

さんまの塩焼き

ごちそうさまでした！

ume, yamazoe ではわくわくしたからか全然眠れなくて、奈良健康ランドでも初見のすべてがおもしろくてお昼寝できなくて、やっとここのベッドでゆっくり眠れた。

メインのサウナはストーブが最近変わったらしくて、入室してすぐはikiストーブだと思ったけど違って、社長のお手製ストーブだそうで。スタッフさんのロウリュウでいい音が鳴ってました✨

露天のサウナもちょうど独り占めのタイミングで入室できて、横になって楽しめました。

お風呂からあがったら日曜日の歌謡ショー前で食堂にはお客さんがいっぱいだったのもあり、カラオケルームを予約してそちらで歌いながら食べながら。ガスコンロを使うもの以外は頼めるそうです！合計で三時間くらいいた🎤
途中もうひとつの部屋に勝手にはいってカラオケしてたおばちゃんいて苦笑した😂ちゃんと予約せんと。

三日間一緒にあそんでくれたお友だちに感謝🥰
ひとりもいいけどみんなでサウナも嬉しい。

石焼ビビンバ

歌の合間にぱくぱく

高知の森のサウナ旅行が終わって、同じメンバーでここに行く約束をして、予約をとっていたのが6月。
あっという間の4ヶ月でした。

公式HPを覗くと、谷川俊太郎の詩よろしく記された「あるもの」一覧と「ないもの」が並び、一見「な、何もない...？」と思われる方がもしいたら、そんなことは全く無いと申し上げておきます。

冷蔵庫にはおいしいお茶とお水、ビールがあり
サウナ中にもよく冷えたおいしいお茶を出してくださいます。ふかふかのバスタオルも貸してくださいます。
ドライヤーもくしもかみそりも、化粧水に乳液もありました。

屋外のサウナですので、水着と、寒い季節ならポンチョを持参するとよいと思います。それらも、万が一の場合は貸してくださいますのでもはや身一つで乗り込んでも受け止めてくれそうな勢いです。

夕食もとてもおいしいです。地のものを使うのはもちろん、食材の背景も教えてくださって味わいが増すようです！

夜のサウナは最小限の照明の中、座面に寝転がれば火を見ながらあたたまることができるし、ロウリュウすれば体感温度も自由自在です。石の量が多く、こまめに薪の気遣いをしてくださるので毎回いい音が鳴ります。ロウリュウ用に和紅茶を用意していただきました。

夜は星空をながめて、朝は日の出をながめて、満足したらお部屋の檜風呂で朝風呂を楽しんで。

朝食は小学校の机くらいの面積がある木箱で登場、開けると古代米に焼き魚、お味噌汁に小鉢が8つ。普段塩分をそこから摂るのがなんとなくもったいなくてお味噌汁とお漬け物には手をつけないことが多いのですが、ちょうどおいしくいただける味付けで綺麗に全部いただきました。

朝サウナは昨日とちがって檜ウォーターのお水を用意していただき、薪の燃えた香りと一緒に楽しみました！

もっと長く滞在していたかったな～。
また来たいです！

地のものたくさんの夕食

2時間かけてゆっくり。 今年一番満腹になりました。車海老がもちもちで美味しかった

サウナリストバンドをもらってイン！
洗い場や浴槽にはわりと人がいたけど、サウナはわたしひとりか、いてももうお一人。
シトラス系の香りが充満していて、息を吸うたびにいい気分。遠赤外線サウナでもヒーターの上にお水をいれたトレイを置くアイデア、工夫いっぱいって感じで好感度アップした。

水風呂もしっかり冷やしてあって、さっきまでサウナ室であんなに熱がってたのがうそみたいにどんどん体が冷たくなっていくのがきもち～。

浴室内で休憩するのはわたしはあまり好きでないので、休憩はなしでサウナと水風呂をひたすら往復。

脱衣所の冷房で最後ゆったりクールダウンして、ロビーで名物ソフトクリーム食べて仕上げ🍦

SNSでずーっとみてて、やっと出会えた改栄湯さん♨️また東京にくるときはぜひおふろにゆっくり入りに来たいです🥰

ソフトクリーム

コーン苦手なのでカップ選ばせてもらえるの嬉しかったですね

ナナナナ～
ナナナナ～
久しぶり　湯どんぶり！

サウナ室にはオートロウリュとオート送風が取り付けられ、湿度高めでしっとりむしむし。

水風呂はおなじみ美泡水風呂。
このタイプのおふろ、わたしが知る限りでは天然温泉平和島のトゴール湯、松本湯、富士見湯にある！いわゆるバイブラと全く気泡の触感が違って気持ちよいのだよな～

髪はぬれたまま、つぎのサウナへ向かうのであった🚶‍♀️

なごみの湯で目覚め、一駅あるいてやってきた
ルーフトップサウナ！

名前は知っていたものの、いつも高円寺の小杉湯にいってしまうもんでなかなかそこから先にたどり着けなかった！

午前中だとちょっとお安くなるらしくありがたく入館。
きれいなロッカーに浴室。

体を洗ってサウナにはいると、だれもいないみたい。
ストーブ近くに座ろうとすると、ストーブから「ジュワジュワ...」と音がした。しまったオートロウリュ逃したか！

6分ほど在室して水風呂へ。15℃とかいてあるけどぎょっとする冷たさではなくて、自分だけのバスタブがうれしい。

ルーフトップスペースに出たければポンチョを、とのことで一枚お借りした。ふかふかで乾いていて肌触りがよくていい気分。

これでもかといすがおいてあって、難民にさせない施設の心意気が伝わる


二セット目、入ったらまたストーブからジュワジュワ音がする。またオートロウリュ逃したか。

スタッフさんに聞いたけどあんまり時間は定まってないのかな？

パウダーコーナーも綺麗にしてあって、いろんな種類のドライヤーがあるのもすてき。

個人的にはリファとかレプロナイザーとかよりナノケアがすきなのでナノケアあってよろこび。

去年の会社の忘年会ビンゴでナノケアがあたったのだが自宅のドライヤーと被ったので好きなサウナ施設に寄付した、それくらい好き。

2時間で入ったけど時間が余ったので三階のワーキングスペースを休憩に使わせてもらいました。駄菓子は自由に食べていいよと言われて嬉しかったわね～。

はじめて見る駄菓子があってあがりました。

コンパクトでとてもよかった！！
駅近なのもすてきね。

サウナでたあと飲みながら書いてるのでひらがな多めかもしれません、変なところあったらすみません。

神田屋 中野北口店

とろたくタワー

とろたくは正義っ！🦸‍♀️

Twitterでフォローしているセンスのかたまりみたいなお兄さんの行きつけサウナで、ずっと気にはなっていたのですが、中央線沿いだとどうしても高円寺の小杉湯ばっかりいってしまってなかなか荻窪にたどり着けず。
今日はなんにもプランを決めていなかったので、新宿からテコテコ歩いてやって来ました！足がちょっと疲れたわ～。

入館料はちょっと高め。まぁ都内価格...？と正直ややしぶしぶな気持ちで支払いましたが、お風呂を楽しんだあとは全くそんな気持ちはどこかに飛んでいってしまいました。

シャワーで髪を洗うだけでなんかしっとりするし、お風呂の種類もミルキー風呂に炭酸泉、露天風呂もあり何処にはいってもたのしい。

ロッキーサウナにはたくさんウィスクがつるしてあっていい香り。在室中二回、オートロウリュが発動したけどすんごい中途半端な時間で、お得な気分に。

炭酸シャワーも、腕のバンドをかざせば二回まで無料とのことで、しっかり体験しました！頭皮しっとり。

休憩場所もたくさんあって、ひと休みにも困らない。

館内着もふんわり気持ちいいし、ご飯も美味しかったです。人気なはずだわー。

なごみました☺️💖💖

アボカドサラダと豚キムチハーフ！

日中ひょんなことからアボカド食べたくなってたら夜出会えた‼️

初めての
初音湯さん！

さらに京都の銭湯料金が450円→490円になってから初めて来る銭湯でもある。

sauna BATH HOUSE
の看板がソークール！古きよきパブみたい。


ここのところ急に冷え込んで、まずは体をあたためたかったので頭と顔、体を洗ったら湯船へ。いつもなら熱いから最初には浸からない深湯も、今日はちょうどよい。

浴室入口にサウナマットがあるので、一枚とってサウナ室へ。

対流式一段のサウナ室は温度計が85℃、座ってすぐはわりとマイルドに感じたけど、しばらくじっとしていたらいい汗かけてきた。よしよし

サウナ室には、浴室で発生している流水音が床あたりから、スピーカーから聞こえる有線が頭上から響いて退屈しない。流れている音楽はなんだろうと耳をすますと、Kpopっぽい。知らない曲だけど、韓国語が聞こえる。知っている曲が流れるまで座っていようと思ったけど、Kpopは中学生のころにハマった少女時代か、BTS, TWICE, IVE の数曲くらいしか覚えていないのでダメだった。

8分で出て水風呂。冷たすぎなくて心地よい肌触り！これは人間として体積があるのでしょうがないのだろうけど、入水して自分の体積分の水が排出され、時間差で排水口から「ﾌﾞﾘｰｰｰｰｰｰｰｰ」と音がするのがちょい恥ずかしい！

体をふいて脱衣所で立ってしばらく体を乾かしながら、女将さんにサウナ室の音楽について伺ってみた。有線を流しているけど、旦那さんにまかせるといつもサザンになってしまうそうで（笑）たまにチャンネルを変えていて、今日はKpopにされたとのことだった。サウナ室のKpopってわりと珍しい気がしたけどそういうことかぁ。
サザンのときもまた来たいわね。
音楽を楽しんでほしいんですーと女将さんは仰っていた。素敵！

常連さんとの水風呂タイミングが被らないように窓からチラチラ覗きながら3セットして、

電気ぶろ、泡ぶろ、深湯と水風呂を往復しながらたっぷり入浴を楽しんで、むぎ茶を一本購入（110円！お財布にやさしい！）し、初音湯さんをあとにしました。女将さんが「またいらしてくださいね～」と見送ってくださったのがうれしかったな☺️

この辺はどうしても京都市民のカースト最上位地域というイメージがあるので、「一見が来たで」とひそひそされるかなと思ったけどこの日はそんなこともなくてよかった。ほっ

早起きして東名厚木健康センターに来た😆

サウナ100℃、水風呂は13.8℃。
健康センターってほのぼのしたイメージだけど、セッティングはほのぼのしてない😆

朝いらっしゃるマダムは意外とサウナには来られないのね。贅沢なサウナ時間を過ごすことができました。

リクライニングで横になったり、漫画を読んだり、大広間で一息ついたり

一人できたけれどちゃんと呑み食べして客単価は高めの自信アリ🤭

炭酸泉や草津温泉、薬湯ののち水風呂でしめてフィニッシュ！

いい時間でした、またあそびにきたいです☺️

カレー唐揚げ

ハイボールはメガだ

水風呂のオーバーフロー具合は京都屈指。


先月から始まって年内は実施が決定している、26日限定の「和束ほうじ茶の湯」に入りに来ました。

市内全部でやってると思いきや実施銭湯は限られているようで、HPで未訪問銭湯を探して笠の湯さんへ。

洗い場は二人掛けが裏表の対になっていくつかある形。

サウナは遠赤外線で温度計は96℃、やや白山湯高辻的なにおいはあるものの、すぐ汗が出るので問題なし。

サウナ室もいいんだけどここは水風呂がいいっ‼️

地下水掛け流し、ライオン吐水口はほかの銭湯と変わりないものの、底から控えめのバイブラあり。水風呂が広くないので、壁際を向いてちまっとしていると、背中にバイブラがやさしくあたって心地いい！
特筆すべきはオーバーフローの量、ちょっと水風呂に入る人の間隔があくと、自分が入ったときにはぶわーっとお水があふれでる。この贅沢な感じ、岐阜の公園の湯を彷彿とさせます。冷たすぎないからいつまでも居座りたいけど、気持ちよく入れるのは２名までなので、譲り合いで。

笠の湯さんには露天風呂もある！
縦長でこちらも入れて2名なのでゆずりあい。
奥には山茶花が（植物にはあまり詳しくないのであとできいた）植わっていました。もうすぐお花が咲くのかな。

お目当てのほうじ茶風呂はというと、手で掬うとい～い香り。ほうじ茶袋を時々もみもみして少しでも成分を多く経皮摂取。

強めのバイブラがきいていてぬるめなので、癒し効果高し。きてよかったわぁ～。

ドライヤーパナソニックのがおいてあって無料！
毛量多すぎ女にはありがたいです。

ロビーの自販機でお茶かってひと休みして、失礼しました。

初訪問の銭湯ちょっとどきどきしたけど、大当たりだったわ～。またこよ

私は知っています、休日のキャナルリゾート=混雑だということを。

案の定ロビーも食事処も人、人、人...

しかし、サウナ室は思いの外人が少なくて最上段はずっと空いていました！

しかも、客層が若者か小さい女の子とママのふたり組がほとんど！

先週ウェルビーのレディースディのあとに平日の日中にきたときは、おしゃべりマダムばっかりだったから、意外と休日でも夜きたほうがいいかも...？

水風呂は、プールのほうはお子さんの水泳授業と化していたので深い水風呂でぷかぷか浮いて冷却。

金曜ロードショー観ながらオートロウリュもたくさん浴びて、ゆっくり楽しむことができました！混みすぎて疲れると思っていたので拍子抜け。

日中ハイヒールをはいていた疲れもバッチリとれました👠

電気風呂も強めでええ～。

たまたま二週連続で来れてラッキー🥰またすぐきたい。

世間はシルバーウィークなので月曜日、金曜日が休みであるけども、あえてずらして休みをとるのもいいよね

今日はわりとすいていました😊

夕方のサウナ室はピリッとドライで熱くて最高でした。

次はいつ来れるかな。

最近ちらほら「ウニクリームパスタおいしかった」てのを見かけてわたしも食べてみました、、が、、アルプスのごはんで初めて味がない...と感じたんだけど、この日のラスイチだったからかなぁ。

アルプスサラダ

カウンターでおしゃべりしたおじさんがご馳走してくれました☺️ﾆｺ

ウェルビー栄をチェックアウトしてキャナルリゾートにはしご。昨日名古屋駅の地下街でかっておいた650円の割引券を携えて堂々の入館！

前回来たときにはサウナ室の拡張と深くなった炭酸水風呂はあったものの、直近のリニューアルで新設されたおよげる水風呂はまだなかった。

ということでキャナルリゾートへ！

平日だけど、マダム中心にお客さんでにぎわってる。でも、土日みたいな芋洗い感はほぼない。水風呂もだいたいひとりで使えるし

シトラスのアロマオートロウリュが10分に1回噴射されるので、いつ入っても熱くてきもちよい。

それで、最新のおよげる水風呂！

女性がわは1.3mほどの深さで、アクアビクスにちょうどいい！そんな大手を振っては歩かないけど、歩いても広々して最高！温度も14.4℃でしっかり冷たい。わたしは水風呂に頭をつけるのはあまり好きではないので、泳ぎはしなかったけど、自由度高いね✨

休めるいすもたくさんあるし、日よけのパラソルも大きいからノンストレス。これは平日なら最高！！

炭酸水風呂も足がつかないからぷらぷらリラックスできる。

冷やされながら、炭酸風呂は血管を拡張させるけど、冷水は血管を収縮させる。炭酸水風呂はどうか...？
わたしの血管、よーいファイっ！

などと想像していた。

またすぐきたいなー。
名古屋、短い時間でしたが
ありがとうございました！

銀座 天龍 JRゲートタワー名古屋店

ぎょうざ

あんがふかふか、ジャンボで美味しい！お酒すすむ！

休みを使って、はじめてのウェルビー栄にやってきました。

レディースデーの直前に飛び込んできた、アイスサウナ故障の悲報に激萎えし（正直栄店にはアイスサウナに入りに行くつもりでいたため）、カプセル利用のチェックインの時間16:00を10分ほど過ぎたところで店前に着くとお客さんが長蛇の列をなしており、受付するまでに40分かかって正直ここまででどっと疲れた気分に...。

カプセル客のチェックイン時間が16:00~と書いてあると、どうしても最速で入りたい！と思うのが人間の習性だと思いますので、一時的に混みあってしまうのはしょうがないと思います。並んでいる客に宿泊台帳を配り記入してもらうのがもし可能ならば、多少回転が早くなるのでは、と思いました。


入館してから、すぐに早めの夕食を摂り（これが良かった、そのあと行列してました。）、浴室に入るとゴン混み。サウナプランの方もカプセルプランの方もいる時間だからしょうがないのですが、あまりのおなごの数にびびってしまいました。

なんとか空いている洗い場で髪と体と顔を洗って、高温サウナに入るもののお客さんたくさんで、入って向かって左側の下段に着座、足湯スペースに近いところだったからか、右側から肌寒い空気を感じてあまり長居できず。水風呂もスキップして体だけ流しとりあえず一汗かいたという実績だけ解除😅

ここまでややストレスフルでしたが、サウナプランのお客さんが帰り支度をされるかな？くらいの時間だと、多少お風呂場の人も減ってサウナを楽しむことができました！公式寝転がり席、天井まで距離があるのに足先までしっかり熱くてスゴーイ。感動！

アイスサウナがないかわりに、いつもより冷たくしてくださった水風呂もシャッキリ冷えて爽快でした！広い方の水風呂にはイスが沈めてあって、なんだか贅沢気分でした。

森のサウナは少し混み合っていたので、深夜に出直します。

まだまだ夜は長いので🤭
よしよし、いい感じに楽しくなってきました！まだ終わっていませんが、すべてのスタッフさま、ご一緒したみなさま、あと譲ってくださった男性方もありがとうございました！

翌朝...
朝ごはん食べたあと返却口まで持っていかない人どういうこと？たくさん朝食待ってる人いるのとレストランの人忙しいの分かってるだろうに。朝一で寝ぼけていたと思うことにしますけど

四日市とんてき

この前初めて食べてからブーム続いてます 歯は二回磨きました🦷

Googleマップで見たら秘境かなと思ったけどわりと道も綺麗だし、ただアクセスに時間がかかるだけでした。

女性側はサウナはありますが、水風呂はありません。
ただ入る人がほとんどいないらしく、熱さは92℃ばっちり。脱衣場はエアコンがよくきいているので、水シャワーとあわせたらいい感じに冷えそうです。

サウナストーブはハルビア！

綺麗な湯船にはぼこぼこっとバイブラがきいていますが脱衣場にスイッチがあり、おすとバイブラがとまり、また押すとバイブラ復活。常連さんは好みにあわせて使い分けているのかな。

わたしの入った前後でちょうど女性側はお客さんが一瞬途絶えたので、番台のお姉さんに聞いてサウナ室の写真をとらせていただきました（施設情報に登録済み！）

そのあとはまた続々とお客さんが。特に男性側はにぎわっていたなぁ～。

さっぱりすっきりありがとうございました！♨️

８番らーめん 小浜店

野菜塩ラーメン野菜増し麺抜き

つまり野菜スープ！

ここに来る途中、スイカヘルメットのおふたりを発見🍉

なんと出川哲朗さんだー！小浜編のロケをされていたみたい。

濱の湯のフロントのお姉さんともその話題でひと盛り上がり。てっちゃんパワーすごい。みんな笑顔


さて濱の湯さんには、アルプスまでお出掛けする気力はないけどちょっと出掛けたいなってときにたまに寄せてもらいます。

サウナは普通なんだけど、露天の綺麗なエメラルドグリーンのアマモの湯や、漢方の湯がよくあたたまってすきなのです。

海風も心地よい。

水風呂は良く冷えていてみんな好きだと思います。

ここはごはんもなかなか美味しいです🥰近くにお立ち寄りの際はぜひ。

伊勢屋

葛まんじゅう

常に流水で冷やされていて、買う時に型から出して詰めてくれる。喉ごしが良すぎていくつでも飲みたい

昨日に引き続き。

１日、台風の影響で風が強くて、外気浴がはかどりました☺️

最近、wifiが使えるようになったようでかなり快適
。ありがとうございます

18時のロウリュウもうけられて大満足😆オレンジ&ラベンダーの香りでしたが、20回くらいジューってお水かける音がして笑ってしまいそうになりました😂熱くてよかったです✨

最近自分が行く時に絶対にいるおばあちゃんがいるのですがテレビへの合いの手や笑い声の独り言がめっちゃデカイ📢なるべく動線かぶらないように過ごそう～...

お好み焼串

屋台みたい🎶