ブートキャンパー

2022.03.20

6回目の訪問

朝一のオープンに並びトレーニング。今日は肩、上腕二頭筋と上腕三頭筋を追い込む。トレーニング終えて、サウナへ。水風呂ないのは残念だけど、気持ちよく汗を流せて大満足。この後ビールを飲むと午前中で休日が終了になるので、悩むところ、、、

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