シャケ

2020.04.08

10回目の訪問

サウナ:10〜12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10〜15分 × 5
合計:5セット

一言:また日にちが空いてしまったが、今日はホームサウナのきよらへ。

今日は伯父と伯母の趣味でやっている畑を手伝いに行き、そのままサウナへ。
労働の後のサウナ、効く。

今日は5セット
ととのった

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
0
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