シャケ

2020.03.01

4回目の訪問

サウナ:10〜12分 × 4
水風呂:30秒〜1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:ここ最近、もはや習慣になりつつある夜勤前のサウナ。

そして、今月初のサ活は、やはりホームサウナのきよらへ。

今日は大粒の雪が降っていた。。。

日曜の午前中に来たのは初めてかもしれない。
しかし、空いていてあずましかった。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
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