tomo0501

2023.09.13

8回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今日も仕事が早く終わったので、ゆーとぴあ黄金湯へ♨️
今日は寝湯のほうでした。
サウナ12分
水風呂2分
外気浴好きなだけ
合計3セット

水風呂はまだまだぬるさがありますが、外気浴はだいぶ涼しくなってきました!
今日もいいお湯でした☺️

味噌汁定食

一汁一菜さんで晩御飯。デザートに梨🍐もいただきました☺️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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