りょーや

サウナ11分
水風呂1分
休憩10分　を4セット
サウナウォッチが壊れて、サウナ時計を無料体験してみたけど、かなりいい！
今までは、心拍数を気にして入ってたけど、なくても整える！

サウナ12分
水風呂1分
休憩10分を4セット
今日も気持ちよかった！
ハーブの匂いが最高！

2025年サウナ始めはやっぱりホームサウナの恵みの湯！
平日だから空いてた！
ハーブのいい匂いと、ロウリューはやはり最高！
サウナ12分程度
水風呂1分
休憩10分くらい　を４セット
気持ちよかったー

今年のサウナ納めはなんと、湯らっくす！
岐阜からこのために飛んできた！
さすがNo.1サウナ！
サウナーのマナーも本当に素晴らしすぎる！
アウフグースも3回も入れたし、どれも素晴らしすぎる！
サウナ12分
水風呂1分
休憩10分ほど
を４セット。来年も行きたい！てか、絶対行く！

まさかの2ヶ月ぶりのサウナ、、笑
土日もたくさん予定あったからいけてなかったー笑
背もたれの板が綺麗になってるし、温度高くなっててびっくり！
サウナ12分
水風呂1分
休憩10分　を４セット

やっぱサウナはいいなー！

山椒塩の唐揚げ定食　ご飯大盛り

久々の恵み！
サウナ室の湿度が高くて、たくさん汗かける！
ハーブの匂いも最高！
サウナ11分
水風呂1分
外気浴10分　を４セット

サウナもご飯も最高！

ハーブの唐揚げ定食　ご飯大盛り

日間賀島、初上陸！！
以前から気になってた、きの助に！
まず、夕食が豪華すぎて、びっくり！！！
海鮮が全て新鮮で、サウナに入る前にすでに満足
夕食後、サウナに
雨も止んでくれて、外気浴が気持ちよかった！
サウナ13分
水風呂30秒
休憩10分　　を４セット

また来たいな！

久々のサウナ！
午前中から、大須で古着屋巡りして、いい１日！
サウナ11分
水風呂1分
休憩10分　を４セット！

三連休最終日ということもあってか、混んでたなー！

久々にきた！
たまたま、アウフグースイベントやっててラッキー！
サウナ9〜10分×３
アウフグース15分くらい？
水風呂40秒×４
休憩15分×４

ここのロウリュー&熱風は本当に最高！
それにアウフグースも色々な香りがあって、本当によかった！
三連休の最高の締めになった！

９月初サウナ！
朝一ジムで鍛えて、サウナで疲れを癒して、最高の午前中やった！
サウナ12分
水風呂1分
休憩10分　を３セット

休日のルーティンにしたいなー

暑中見舞いのハガキをもって大垣サウナに！
サウナ9分
水風呂1分
休憩10分　を４セット

サウナは熱く、水風呂は水がなめらかで本当に最高！
また近々行きたいなー

豚ロース生姜焼き定食

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分　を４セット

バイブラの水風呂がよかった！
高温サウナは、88℃と表示されてるけど、湿度が低いからか、そんな熱くなかった！

サウナの聖地2軒目！
しきじもやけど、草加健康センターもサウナーのマナーが素晴らしい！
そして、バイブラの水風呂はやはり最高！
念願のサ飯も食べれて感無量！
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分　を４セット

年に一回しか来れないけど、毎年来たい場所だ！

トマトサンラータンメン

念願のしきじ！！！！！
新幹線、バスにのってきました！
平日なのに、さすがの混み具合！

フィンランドサウナ９分
薬草サウナ６分
をそれぞれ３セット

薬草サウナがとにかく暑かった！
水が滑らかで、本当に気持ちよかった！
また、近いうちに行きたいなー
近くに住んでる人が本当に羨ましい！

ほんとうに最高でした！

生姜焼き

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分　を４セット

サウナもいいけど、お風呂も種類がたくさんあって最高でした！

仕事帰りに恵みに！
平日の早い時間は空いてて、ゆっくりできるー
ただ、夜ご飯を恵みで食べたいため、１セットは断念、、
サウナ12分
水風呂1分半
休憩15分　を３セット

いつもよりもマイルドだった気がする！
そして、めちゃくちゃ気持ちよかった！

山椒塩で食べる鶏の唐揚げ和膳

昨日はライブのため、ドーミーインに宿泊！
やはり、サウナは最高ですな〜

サウナ11分
水風呂1分
休憩10分　を４セット

気持ちよかった！

高温サウナ　8分　✖️３
フィンランドサウナ　８分
水風呂1分
休憩10分

飲み会の翌日は、普段よりも心拍の上がりが早いし、きつかった！
でも、気持ちよかった！

雨が強くなってきたので、屋内にととのいスペースがある，恵みに！
まさかの伊倉ゆうさんと遭遇！
ハーブのいい匂いで水風呂中にととのいかけた！笑

サウナ11分
水風呂1分半
休憩15分　　を４セット

最高に気持ちよかった！
ただ、サウナウォッチがここ2回同期できなくて、ショック、、、

三連休ということもあって、行ったことのないところに！まさか、サウナ室内に水風呂があるとは、、！

サウナ11分
水風呂1分
休憩15分　を４セット

気持ちよかった！