サウナー二郎

2021.03.06

16回目の訪問

花金の夜も健康的に筋トレ&サウナ。人間ドック前に今年最低体重を記録しました。この調子であと3㎏減量です。

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 21℃
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