Maybework

#サウナ
本日は、コーヒーロウリュと、メンテナンス後のサウナ室チェック！
サウナ室は、激変！サウナマット、サウナストーン
換気！ヒトカゲが、リザードンになってた
スペシャルイベントのコーヒーロウリュ！
ただの香りだけでは無い、深い、新しい境地

#水風呂
神セッティング継続！心地よさアップ！

#休憩スペース
大型扇風機の導入〜により、新しい扉、開けました。

総じて、言葉にできない。、驚き

メン麻婆丼

うまっ！ ハイボール6杯、、

#サウナ
氷ロウリュから、水に代わって、若干ドライ寄りに代わった、心地よさは、増し
ロウリュの一撃の攻撃力増し

#水風呂
緩めのセッティングだが、この深さとの相乗効果で、
1分超えた後から、至福の時間
神セッティング

#休憩スペース
雨の日も、安定、心地よい。

マーベラス‼️
週末のイベントが楽しみ

こぶしつくね

タンパク質の塊 ハイボール3杯

#サウナ
下段でちょうど良い感じ、上段から、下段に降りて、耐える！
体表温度ば、40前キープ
心拍数130未満

#水風呂
はい、今日は、神セッティング！
ここの水風呂は、深いので、心地よいぐらいでちょうど良い。

#休憩スペース
雨音、良き〜
お腹空きすぎて、やばい

こぶしつくね

ヘルシー！ タンパク質大事！ 0キロカロリー

チェックイン

十割蕎麦

ハイボール

チェックイン

ごまわかめ

ハイボール

#サウナ
本日も、ホームサウナ
時間余裕あったので、90分コースで、
初回は、軽ーくウォーミングアップ、
2回目、下段、3回目、上段コース
リハビリ完了！
そして、まさかの、ゲリラロウリュ！
マキタ の送風機が見えた瞬間「そんな、装備で大丈夫か？」
「1番良いやつ頼む」
ラッコ装備、で乗り切る！
整う〜熱波シャワーand3秒間の熱波！
きくぅ！
#水風呂
今日もまろやか、珍しく、人が、少ないせいか、足首から下が、キンキン！
深いので、ぷかぷか浮いてた。

#休憩スペース
ヒーリングスペース！使い終わったら、シャワーで、流しておくのがオススメ！
マナーが良いと気持ち良い〜
ドリンクは、いつも、蕎麦茶

ごまわかめ

ハイボール‼️

#サウナ
今週、やっと初サウナ、雨、とくれば、ホームサウナ
サウナ禁断症状ヤバっ！
相変わらず心地よい、１セット目で、ウォーミングアップ、２セット目本番
せっかちなので、２セットがやっぱり合う〜
19時のロウリュイベント、悩んだ結果スキップ
今日は、リハビリに集中！

#水風呂
今日、やわらかっ‼️
何だろ、レベルアップしてた。

#休憩スペース
最強‼️並ぶもの無し

こぶしつくね

タンパク質とハイボール

#サウナ
ホームサウナ、今日も、びんづけあぶらの香りが、テンション上がる
どすこいロウリュかと思っていたが、横綱ロウリュでした。
5分前換気からの、ロウリュ開始！
1回目、2回目、順調にあちち！
3回目！あっ、ロウリュ2杯、きたー！熱波の嵐！今日は、上段、降り注ぐ、降り注ぐ！
撃沈、おかわり、で、１セット、至福の週末
今日は、撮影OKの日で、サウナパンツ装着！
あれ？もしかして、サウナパンツは、良いかも？
更なる検証に追加

#水風呂
今日は、まろやか？なれただけかも？最後にドボン！

#休憩スペース
安定の整いスペース、本日は、撮影OKなので、撮ってきた。

鴨肉

メニューには無い。ダイエッター推奨！良質な脂 ハイボール5杯

#サウナ
15時のどすこいロウリュ、間に合わず、
混んでるとのことなので、時間調整後に、
レッツラゴー！
瓶付油のアロマ、本日は、特別とのこと、尊い

大相撲観ながら、良いね〜

#水風呂
今日も、ドボンはなし！
心地よい

#休憩スペース
土日のせいか、ともずれが、ちらほら、
今日は、耳栓装着〜！
神アイテム
今日も、心地よい〜
明日は、千秋楽
新横綱誕生見れなかったのは、残念

回数券はほんと、お得、
混んでても、さほど、ストレスなし
洗い場のシャワーが、ちょっと待つぐらいかな？

十割蕎麦

塩が良い、つくね丼のセット

本日は、ミュージックロウリュ。
Xにてハルキさんが修行明けとのこと。ダッシュで駆け込み

#サウナ
１セット目でウォーミングアップ
２セット目にミュージックロウリュ
本日のアロマはほうじ茶
修行明けの成果で風量と風切り音が増してる、ロウリュは少なめで完走
バキバキに整う

#水風呂
本日はドボンなし、水面を心臓付近にして、長めキープ

#休憩スペース
至福、お気に入りは、奥の椅子の柱が出っ張ってるところ
本日も、そば茶で、入室前、水分補給

ここに行っとけば、間違いない、ホームサウナ

#サウナ
ロウリュするたびに、豹変するサウナ室
尊い

#水風呂
今日はキンキン‼️
ドボンは抑えて、早めのアプローチ

#休憩スペース
ただの神施設、エアコンの風が心地よい〜

本日も、極上の整いに感謝、マーベラス！

ホームサウナ認定

こぶしつくね

ダイエッターにオススメ！ サッパリ系‼️ おろしと、卵黄、チャンジャ？ ヘルシーなので0キロカロリー

#サウナ
本日は、レディースDAYだったため、清掃後、一発めに突入‼️
床熱っ！、最近無かったシチュエーションが、面白い
こう言う時、みんなどうしてます？

なぜか、下段が、埋まってしまっている、感じ、
大相撲見ながらの、まったりの予定が、ハードモードに
３セットめは、最後の取り組み見ながらの、貴重な体験、満足

#水風呂
今日は、いつもより、マイルド

#休憩スペース
レディースDAY明けで、空いてる予想だったが、まあ、皆さん考えることは同じ、なかなかに、入ってました。静寂とはいかないが、微かな生活音、それはそれで、落ち着く。

こぶしつくね

ハイボールと一緒に、胸肉主体で、ダイエッターは、食った方が良い ヘルシー

#サウナ
本日は、神ってた、アチィ〜‼️
ロウリュのたびにトリップ！
２セットめに、横綱ロウリュ！
パワーアップしてた、あちぃ‼️昇天

#水風呂
キンキンだが、我慢！その先に、待ってる天国！
自然と、動線ができてる、流れが、素敵！
#休憩スペース
言わずもがな、最強の整いスペース一言で言うと、最強！アイスが恋しい

常に進化が見れるのが良い！くるたびに、テンション上げてくれる。
本日のポイント！
1.さ室の性能が、ヤバっ‼️
2.配布のタオル、多分漂白入って、心地よい！
この人達だから大丈夫と言う、安心感が、あると思う。スタッフさんは多分、サウナ好き

十割蕎麦とつくね丼

蕎麦は、塩が良い わさび好きなので、つけ汁も

#サウナ
今日は、上段に行きたい欲との戦い！
下段で、体表温度、目指すたび！

#水風呂
いつもより、長め！キープ❗️

#休憩スペース
ヒーリングミュージックの音量若干大きめで調整したらしい。シャワーの音が、これにより、相殺‼️
更なる進化‼️
今でも十分ですが、扇風機！導入予定らしい！さらに、進化！
マーベラス

甘辛手羽先

ハイボールのお供に！ サービスの、スタミナモツ、何じゃこりゃ！美味い‼️ ダイエッター、次はどんぶり食

#サウナ
本日の目当ては、19:00ミュージックロウリュ
時間調整のために、先にご飯と軽く晩酌
18:15に入って、２セットで準備万端
今日は、血流量が多いのか、心拍数の上昇が早すぎ、4,5分でサウナウオッチのアラームが鳴ってしまう。ヤバい状況。

そして、ミュージックと共にアウフグース開始、徐々に熱くなるロウリュとタオル捌きを眺めながら瞑想。２杯目でアラーム、勿体無いので耐える。


#水風呂
深い、ドボン

#休憩スペース
今日は、今日はあいにくの曇り空で風が微風、相変わらずの整い空間

Tシャツにサウナ利用券付きは、お得🉐
サウナ旅に出るたびにタオルを購入していたが、結局使わないことが判明(MOKUタオル至上主義)
今後はTシャツに移行

天ぷら5種盛り

カニカマの一本天 メニューには無い、サプライズ枠 酒が進む

#サウナ
本日の目当ては、サイコロ爆風ロウリュ
１セット目でウォーミングアップ、
２セット目でサイコロ爆風ロウリュ
サイコロ振って、ロウリュの回数と風圧を決める内容
サイコロの目はロウリュ４、風圧５稽古場サウナの名前は伊達じゃなかった・・・
シックスセンスが仕事してたのか、下段から埋まっていく感じ
３セット目は、残りの熱を堪能しながらの、氷入りロウリュを2回堪能

#水風呂
キンキン！頭までドボンはやはり気持ち良い。

#休憩スペース
GWが終わって、アイスの冷蔵庫が撤去されていた、いつもの感じ。
今日は、風が無いせいか、涼しさが少し少なかった
ロウリュウ後の、風当てが気持ちいい。

Tシャツにサウナ券が付いてるのはお得

#サウナ
GW最終日ということで、受け損ねてたミュージックロウリュ凸撃
時間調整ミスして、ウォーミングアップ無しで
ドア開放→1回目→2回目→3回目→4回え？
熱波師ハルキさんの「３曲行きます」を3回行きますと勘違い。
3回目のロウリュ耐えた後の4回目が効いた・・撃沈

アウフグースを楽しみにしている人の気持ちがわかった・・・
その後、横綱→ゲリラミュージックロウリュまでこなして、GWを満喫


#水風呂
ロウリュ後混むかと思われるのだけど、４人は余裕で行けるので、渋滞はなし

#休憩スペース
窓開放されているので、心地よいのだけど、ロウリュ後に仰いでもらうと、整いが加速
アイスで外から中から冷やされる〜

手羽先

ハイボールより、レモンサワーの方が合う

#サウナ
安定
3セットこなしてからの、ご褒美、よこずなロウリュ
今日は、完走

#水風呂
キンキン、柔らかい、シャワー、掛水で、頭まで流して、ドボンお勧め

#休憩スペース
風が気持ち良い、そして、アイスが
外から中から、冷やされる〜

ごまわかめ

ハイボールのお供