Maybework

久しぶりの来訪、
ロウリュ残りからの1セット、良い湿度と温度
21:00のオートロウリュで2セット目
3セット目は、流し気味で終了。
今日の目的は、秘密兵器の試運転
その名はズバリ！耳栓、神アイテムでした。
元々、TV見ないので、サウナ室のTVの音が邪魔でしたが、あら不思議、耳栓すると、音は聞こえますが、瞑想の邪魔にはならない、外気浴中の話し声も、全く気にならない。
これで、今まで敬遠していた、サウナにも行けそうです。
サ飯は、まさかの時間切れ、

ととのい求めてすぎて、色々見失ってたので、リセット
時計は見ない、時間は気にしない、本能に任せる！
3原則
アウフグースの残りハイエナからの、3セット
SKCからの中２日のためか、need more power!って感じでした。軽自動車で、高速道路走ってる時の感覚。

爆盛り唐揚げ&ハイボール

好みが分かれるよね、それが唐揚げ道

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：リハビリサウナで、初SKC
満足

百年醤油特製ラーメン&ジャンボ餃子

スープまだ完食、優しい〜

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

一言：連続、温度は良い感じなのですが、湿度がもう少し欲しいところ
水風呂は相変わらずのキンキン、サクッと１セットのみ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：2セット

一言：朝ウナ、生憎の寒さで、水風呂がキンキン、外気浴は気持ち良い。

サウナ：8分，10分，12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ
小さい方のサウナ、3連チャン
若干、湿度が、欲しい感じでした
水風呂キンキン
最高の外気浴

サウナ：8分，10分，12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室の温度は、低めだった気がするが、心地よさは、アップな予感？
今日は、気温高めなので、海を眺めながらの外気浴が、最高すぎ。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：飲み会からの、朝のワンセット、ギリギリ堪能
サウナ室のTVが、国会中継、、
テンションダダ下がり

午前
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

午後
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：オープン後の3セットは、空いてて、とても良いです。
ロウリュウ後の耐える感じが良い
サウナ室の湿度高めなので、心地よいです。
水風呂キンキン！
あいにくの雨で、外気浴は、寒すぎて。
浴室内の休憩椅子が、おすすめ

アウフグースイベント前後は、激混みなので、撤退。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日は、気づかなかったですが、何と、テレビの無い、小さいサウナ発見、満喫
流石のマーベラス‼️

和定食

安定のシリーズ

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝ウナの予定が、待ちきれず、とりあえずワンセット
今日は、サウナ日和

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日の外気浴は、最高でした

あい盛り定食

ボリューミー

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：駆け足で、2セットのみ

サウナ：8分，10分，10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室の湿度、炭酸泉の濃度、露天風呂の塩水、やはりここは特別。
地元の常連さんが、サウナ室で、ずーっと喋ってる、気にならないほどの集中‼️
水風呂、掛け流しだけど、絶妙の温度、そして、月夜、水平線、幻想的な、外気浴、ひたすら良い

サウナ：10分,10分,20分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：別の所に行く予定が、急遽変更、籠原へ
バレル、イブネス、バレル→イブネス
のルーティーン

ガパオライス

0キロカロリー

サウナ：高温8分，高温10分，アロマ12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分.5分.8分
合計：3セット

一言：話題のサウナウォッチ試しに凸
徐々に増やしていく作戦
整い度81点
最後のセットは、オートロウリュに合わせて

土日は相変わらずの芋洗い、炭酸泉全く空かなかった、、

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：3セット

一言：久しぶりのレスタ
心地よい、オーブン直後は狙い目
15時からは、芋洗い。
炭酸泉は、ほぼ、空かなかった
ロウリュ良き
サラリーマンが、ちらほら、見受けられる、羨ましい

サウナ：10分,10分,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：８分 × 3
合計：3セット

一言：サウナリハビリの効果で、高温サウナ12分、達成
バキバキに整いました。
日曜日なので、芋洗いでしたが。

サウナ：6分，12分，10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：サウナリハビリ中
やはり、高温サウナが良き
月見ながらの、外気浴、少し寒い

サウナ：6分 ,6分→3分,6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：8時にアロマサウナにてロウリュサービスあり、その時間にあえて、高温サウナに
その後、休憩からの、アロマサウナの残り香で満喫
やはり主戦場は、高温サウナということに気づいた。。