ひですん

2024.10.03

137回目の訪問

サウナ飯

木曜×9分×3セット

木曜休みの🈂️活
昼頃から空は雨模様
小雨の中の【蓬莱の湯】

体を洗った後は 露天の高濃度炭酸泉
その後 🈂️室の中段で9分間
温度計は84℃
2・3セット目は最上段で9分間
柔らかな熱さ🌡️

深さのある水風呂は美泡盤バイブラ🫧
気持ちが良くて潜水〜
雨の露天休憩
オルゴールの音が耳に優しく
途中で椅子に腰掛けている感覚がなくなりフワッとなり焦りました笑

今回も3セット後は冷水を浴び温冷交代浴へ
ゆもみの湯と水風呂を交互に入ります
少し休憩をした後に昼🈂️飯へ

今日のメ二ュー
⚪️露天高濃度炭酸泉
⚪冷水×3
⚪タワー🈂室:9分×3
⚪水風呂:80秒×3
⚪露天休憩:9分×3
⚪️冷水
⚪️ゆもみの湯:3分×3
⚪水風呂:60秒×3
⚪️露天寝湯
⚪️休憩:
⚪️昼🈂️飯
秋の和風きのこソースの
照り焼きチキン

ひですんさんの島田蓬莱の湯のサ活写真

秋の和風きのこソースの照り焼きチキン

チキンにマッシュポテトをからめると美味しい😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
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