ひですん

2024.09.17

135回目の訪問

サウナ飯

火曜×ロウリュ×3セット

仕事早番帰りの火曜🈂️活
空は雨上がりの晴れ: ☀️☁️
遅めの昼🈂️飯後
蓬莱の湯【木の湯】

体を洗い 和みの湯経由冷水シャワー
15:30のロウリュ時刻
🈂️室最上段に座ったものの
デカ柄杓で一気に注がれるロウリュだった❗️
温度計🌡️82℃だけれど痛いぞ🔥
我慢😣の7分間💦
微泡水風呂で潜水
ぷわっ!
この時間は普通に人が多いので
内湯で休憩
今日も3セット

いつものゆもみの湯と水風呂の温冷交代浴を3セット
露天でオルゴールを聴きながらの休憩

今日のメ二ュー
⚪️昼🈂️飯
⚪和みの湯
⚪冷水シャワー×3
⚪タワー🈂室:7分8分9分
⚪水風呂:80秒×3
⚪露天休憩:8分×3
⚪ゆもみの湯:3分×3
⚪水風呂:60秒×3
⚪️露天休憩:10分

ひですんさんの島田蓬莱の湯のサ活写真

五味八珍 島田店

ラーメン餃子ランチ

安価のセットなのにボリュームがあります😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
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