しょう

2024.11.06

1回目の訪問

水曜サ活

初めて来たジム…プログラム2つと筋トレからのサ活。スカッシュコートがあった!サウナ整いスペースが、室内ながらに空調がよく、外気浴気分が堪能できました!

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 1
合計:3セット

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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