2017.11.26 登録

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  • 好きなサウナ 交互浴すき。交互ヨッカー。 ホーム銭湯は日方江、ホームサウナはスパ・アルプス。
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nipalu

2020.07.20

4回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

※熱中症が疑われる時の応急処置はこちら→
https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/heat-disorders/first-aid/


(以下に記すのはあくまでも個人的な熱中症対応です。熱中症が疑われるときは適切な応急処置をなさってください。)
この日の富山市の最高気温は32.8℃、前日に比べて4℃近くも上昇。
屋外にいると汗が止まらなくて、頭痛はひどいし呼吸は荒いし心拍数も高い。
「あー、これは熱中症の初期症状かもしれないなー。」と思いつつ、水分と塩分を補給したり、適度な休憩を取りつつなんとか日中を乗り切りました。
医者に行くほどでもないけれど、これは体のメンテナンスをしておかないと翌日に響くなー、と過去数回の熱中症の経験から判断してやってきたのはスパ・アルプス。
体を清めた後に湯船で体をさっと温めたら、がっつりと水風呂に。首や脇、鼠径部を冷やすように留意しつつ、アルプスの湧水で体の粗熱を取って、ととのい椅子で休憩。その繰り返しを数回。
さすがに今回はサウナには入らず、とにかく水風呂に入ることに努めたおかげか、退館時には気持ちも体もだいぶ楽になってました。

ちなみにこの日から3日連続で真夏日でしたが、「俺、今日の仕事が終わったらスパアルプスの水風呂に入るんだ…!」というモチベーションで乗り切ることができました。
つまりスパ・アルプスの水風呂は最高。(次はサウナ→水風呂→休憩のセットで入りたいなー。)

(あっ、でも熱中症が疑われるときは、どうか適切な処置をなさってください。)

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