けろす

大阪駅から10分少々、地下街（ホワイティ梅田）のイーストモール方面M－6出口を出た先の東通り商店街のアーケード内にニュージャパン梅田はあります。
1970年の大阪万博で注目を集めた「住宅カプセル」のアイデアから生まれたカプセルホテルは、世界初！との事で、テレビ東京系列で放映中の深夜ドラマ「カプカプ」の舞台にもなっています😁（画像はWebサイトより）

一階から三階までサウナ、浴場、露天風呂などがあり、一階の高温サウナ以外は、いずれも70℃台と室温が低めのため、高温サウナをメインでサ活しました。
メインサウナは、テレビ有りでかなり広め、毎時0分、30分には熱風付きのオートロウリュで、最上段では中々の熱さを体感出来ます。アウフグースも開催されており、パワフルなサウナストーブにキューゲルのアロマが心地良いです。
水風呂も各階にあり、一階の12℃、三階露天エリアのタル型13℃を使いつつ、最後の方は一階の温水プールで体をプカプカ自由きままに浮遊、プールサイドに並ぶビーチチェアでくつろぐと昭和レトロな雰囲気もあり、リッチな気分も味わえました😆

各階、昭和レトロな感じにワクワクしましたが、３月〜４月は改装工事との事で、５月にどんな風に変わっているか期待です😁

龍の卵の親子丼

汁だく濃いめの味がサ飯にピッタリ、龍の卵で味変してうまいです😋

横浜駅直結、スカイビル14階にスカイスパはあります。

アウフグースのメッカとも言うべきスカイスパは、ACJ（Aufguss Championship Japan）の会場でも有名な男女共用サウナシアターをはじめ、毎日アウフグースが楽しめます。
サウナは、横浜の美しい街並みを一望出来る大箱と、セルフロウリュが出来るサウナの二種、湿度・温度のバランスとコンディションサイコーです😁
水風呂は広くキンキン、休憩スペースは浴室内にととのい椅子や寝湯だけで無く、窓側や地べたなど自由にくつろぐ事が出来ます。
湯船としても二股温泉由来の超高濃度炭酸泉やバイブラバスがあり、サ飯のラインナップ豊富なリフレッシュダイニングKOO、ビジネスマンには有難いコワーキングスペースも充実と、ショーアウフグースの時間をベースに気の向くままに一日のスケジュールをゆるく決めるのも楽しいです😊

暗く神秘的で荘厳な雰囲気のサウナに、外と繋がる窓が1つ。汗をかきながら見る外界には、いつもと変わらぬ景色なように見えて、時間帯により様々な顔が見え、そこにいる人々の生活に勝手に思いを馳せたりと、スカイスパはそんな詩的な気分にしてくれます。

今回はサ時計（予約済み）を試したり、集英社さまの「今日もまたそんな日」のタナカカツキ先生サイン本を購入しました📕

石焼ビビンバ

周りに食べてる人がいると絶対に頼みたくなります、チーズトッピングはマストです、サイコー😆

近鉄四日市駅より無料送迎バスで15分少々、おふろcafe湯守座へ行く事が出来ます。
初めてのおふろcafeですが、ラグジュアリーな施設で、白木を基調としたスタイリッシュなデザインは若者からお年寄り、家族連れまで幅広い年齢層の方々がくつろいでました。
サウナは2種、セルフロウリュや夕方以降はロウリュイベントが開催されるサウナは、サウナストーンぎっしりパワフルなサウナストーブにロウリュの蒸気がしっかりと熱いです。もう一つはテレビ有りの普通のサウナで、高温とありますが、ロウリュしたサウナの方が熱さを体感できます。
水風呂は広く浅めでキンキン、休憩スペースは外気も内気も充実しているため快適です。露天エリアは泥パックが出来ますので、泥パックしながらの外気浴もサイコーでした😁

大衆観劇の施設も豪華、食事も美味しく、長くいられて価格が安い！平日60分600円（休日700円）、フリーでも1,400円（休日1,580円）、近所に出来たら嬉しい施設です🥰

四日市とんてき定食

四日市と言えばとんてき、ボリュームもあり美味しいです😋

宿泊利用しました。
部屋は広く清潔感が有り快適、モーニングビュッフェもヘルシー和食が売りで美味しいです😋
朝もサウナエリアは空いていて、思いのままセルフロウリュが楽しめるプライベートサウナ状態。女性側は外気浴は無く、サウナは一つですが波打つベンチで木を浴びるがコンセプトの珍しいサウナで、内気浴スペースもおしゃれで充実しているとの事でした。（画像は公式サイトより）
三重県サウナの宿泊にオススメです😁

モーニングビュッフェ

ヘルシー和食ビュッフェ、伊勢うどんはオーダー制、全般的に美味しいです😋

伊勢市駅北口から徒歩数分の所に、伊勢パールピアホテルはあります。
サウナイキタイで伊勢市No.1を目指してます、の言葉通りサウナに特化した露天エリアが存在し、セルフロウリュが出来るサウナが2つ、サウナ利用者があまりいないため、ほぼプライベートサウナ状態でした😄
水風呂は、120cm深さのキンキン広め、体全体を浮かせてもまだ余裕があります。休憩スペースは露天サウナエリアにインフィニティチェアが多数、内気や脱衣所でもゆっくり出来ます。
サウナ付駅近ホテルとは思えないサウナ設備の充実、サウナから水風呂、水風呂から外気浴の室内出入りが発生したり、サウナパンツ必須という点はありますが、ホテルサウナとしてのクオリティは間違いなくサイコーレベルでした😄

観光としては、伊勢神宮の外宮が近く、内宮、おかげ横丁まではバスで移動して観光出来ます。おかげ横丁の赤福本店は行列ですが、人の流れはスムーズなので待ちは気になりませんでした😄

豚捨 外宮前店

牛丼　上

伊勢市駅近くの名店、開店から並びます。牛丼上は国産黒毛和牛バラ・赤身スライス肉 120g！サイコー😍

西新井駅からおよそ徒歩10分、商店街の一角に堀田湯はあります。
サウナは露天エリアにあり、ととのえ親方銭湯サウナ初プロデュースの薬草サウナで、毎時15分と45分にあるスタッフロウリュではヴィヒタのアロマで香りを楽しみ、毎時0分と30分のオートロウリュでは、ガラスのやかん（画像は公式サイトより）に加水され、溢れたお湯でロウリュするという視覚的にも楽しめ、中々の熱さを感じることが出来ます、少し早めにサウナに入り、やかんを見てるだけでも癒されます😄
水風呂は内外に各1つあり、露天側がメインで160cmの深さがあり、広く15℃と快適、水温は低いはずなのに長く居られます。休憩エリアも内外にあり、露天側がメインで、空が開けて西新井の空気感を感じながらゆっくりとする事が出来ます。
帰りは商店街を散策したり、西新井大師に参拝したりと街全体を楽しめます😁

西新井らーめん

ワンタンメン

西新井駅のホームに昔からある立ちラーメン店。昔ながらの醤油スープに一安心😁

宿泊利用であがりゃんせ別館にある「ことゆう」に宿泊。
部屋は広く清潔感もあり快適で、宿泊者はあがりゃんせの2Daysチケットも貰えてかなりお得です😄
岩盤浴着代200円を支払い岩盤浴へ。
5種の岩盤浴とシューズ無料貸し出しのフィットネス機器が利用出来、ロウリュフィットネススパではスタッフによるロウリュイベントも開催されます。
あがりゃんせは宿泊利用がお得でオススメです☺️

若鶏の親子丼

旬食菜彩「葦の花」で食べました。丹波鶏がゴロッと入り、卵もとろとろサイコーです😁

天下一品グループの温泉リゾートあがりゃんせは、JR湖西線でおごと温泉駅か、比叡山坂本駅から無料送迎バスで行けます。送迎バスは遅くまで結構な本数出てるため非常に便利です🚌

サウナは2種、テレビ有りの大箱と、露天エリアにある琵琶湖ビューなバレルサウナが有り、どちらも毎日ロウリュイベントがあるのですが、毎時30分に開催されるバレルサウナのロウリュが、スタッフの方にもよるかも知れませんがとにかく熱く、久しぶりに肌がひりつくイタキモチイを味わいました😁
水風呂は備長炭を使用した110cmと深く広く15℃と快適。休憩スペースは内気、外気ともに充実、インフィニティチェアなどの足を伸ばすことが出来るチェアが大多数のため、サ活が堪能出来ます。
湯船も琵琶湖ビューな炭酸泉をはじめ、二種類の自家源泉を使用した露天風呂やつぼ湯、寝ころび湯、日替わり湯など様々、テレビも各所あるため、サウナと合わせてゆるく思いのままに楽しむことが出来ます。
また、スパ施設としても3つの食事処や大衆観劇、ドクターフィッシュなんかも無料で楽しめたりと充実、休憩エリアは広大で琵琶湖に面しており景色も◯、大量のマッサージチェアやトレーニングマシン、アンティーク家具や絵画に気分も高揚します。

これだけ充実して、館内着やタオルも込みで休日1,850円（平日1,650円）、岩盤浴も館内着200円のみ別途料金とは料金面でも最強コスパで、一日中サイコーに楽しめました☺️

熟成とんかつ定食

旬食菜彩「葦の花」で食べました。ボリュームもあり満足😋

祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩10分少々、住宅街の中に近隣住人で賑わう湯パークレビランドはあります。
サウナはテレビ有りのボナサウナ、湿度も有りゆっくり長くサウナを楽しめます☺️
水風呂は広めでややバイブラ、休憩スペースは2階への階段をのぼり、空を仰げる外気浴が快適です。
露天風呂や電気風呂など湯船も充実しており、シャンプー＆ボディソープ有りで、タオル大はサウナ代金に入ってますので、MOKUタオルと髭剃り、ドライヤー用の20円があればお手軽に銭湯を満喫出来ます。

昨年末から売り出したという東京銭湯コレクションカードを発見、100円とお手軽なので東京銭湯お遍路スタンプラリーと一緒に集めますかね。

新年明けましておめでとうございます⛩
新年サ活はじめは、サウナ東京へ。
赤坂見附駅から徒歩5分少々、元旦朝の赤坂見附は、出かけようとしている外国人旅行者を見かけるぐらいのため、サウナ東京へ足を向けるサウナーが目立ちます😊

サウナは5種、メインサウナの蒸喜乱舞は、毎時0分アウフグース、30分にオートロウリュが有り、大箱なのに確かな蒸気を全身に感じることが出来ます。セルフロウリュの手酌蒸気、低温高湿のアチアチボナサウナの瞑想、箱根駅伝を見ながら昭和遠赤、ハーブ香るスチームサウナの戸棚蒸風呂と一つ一つのサウナのクオリティが高く、いつまでもいられます。
水風呂も、シングル、13℃、22℃バイブラの3種と楽しめ、休憩スペースもサウナエリアのすぐ隣の大部屋に位置していてサウナからの導線も良く、500円からのドリンク飲み放題もあるため、サウナを心ゆく迄サイコーに楽しめます😄

サウナ東京はグッズも充実。
中々手に入らないグッズも多い中、新年限定グッズも販売されていたため、新年早々渋沢さんが簡単に飛んでいきました。
今年も全国色々なサウナを楽しみたいと思います♨️

JR和歌山駅内9番線から和歌山電鉄に乗り換え、日前宮駅から徒歩15分少々、関西最強炭酸泉の花山温泉があります。
サウナは室温74℃と低めですが、テレビも無く、地元の方々の語らいを聞きつつ長く居られるボナサウナ。水風呂は広く深く快適な水温、休憩スペースは浴室内と露天側にベンチが1つと、脱衣所の隣にもインフィニティチェア3つの専用外気浴スペースがあり充実してます。
そして最強炭酸泉ですが、完全放流式の「加水なし」「加温なし」「循環ろ過なし」「消毒なし」「添加なし」の純温泉、大谷翔平選手も湯治されるとのことで、純度の濃い炭酸泉をサウナと共に楽しむことが出来ます😊

観光は和歌山電鉄一日乗車券を購入し、貴志駅でたま駅長にご挨拶🐈
和歌山電鉄の車両は趣向を凝らしたものばかり、インバウンド需要もあり賑わってました。

和歌山中華そば 丸美商店

特製中華そば

和歌山駅直結の駅ビルMIO地下一階にある和歌山ラーメンの名店。特製はチャーシューが増量です😋

JR八丁堀駅をB4出口から出て徒歩5分ほどの所に湊湯はあります。
男女の浴室が週替わりで入れ替わるという事で、今週は男性がオートロウリュのあるロッキーサウナ側。
かなりの頻度でオートロウリュがあり、テレビを観ながらしっかりとした熱さを楽しむ事が出来ます。
水風呂はバイブラでキンキン、休憩スペースは椅子が浴室にいくつかあり、清潔感が有り開放的な雰囲気のある浴室でゆっくりと過ごせます😄
湯船も軟水を売りにしたシルク風呂やジェットバス、あつ湯など、スタイリッシュな銭湯を楽しめました。

名古屋駅から東山線で一駅の伏見駅で下車、出口Eを出て繁華街を5分ほど歩いた所に、サウナラボ名古屋はあります。
北欧の世界観に包まれるサウナ施設ということで、館内はおしゃれなインテリアとリラックス出来るスペースが満載、ハーブティーを飲みながらグッズを見たり、館内を散策するだけでも楽しめます🌿
サウナは男女共用が2つ、男性専用1、女性専用2で水風呂はなし。共用のUnkaiは、毎時0分、30分にミスト発生、雲海の如く噴き出る蒸気は柔らかでゆったりと過ごす事が出来ます。この日はプチウィスギングイベントも実施され、ウィスクによるアウフグースは熱もしっかりと感じる事が出来、サイコーでした😄
共用のフォレストサウナは、セルフロウリュを楽しみながらじんわりとした熱を感じ、マイナス25℃のアイスサウナは毛皮のインパクトに圧巻。男性専用ロフトサウナは、2階から1階のサウナストーン目掛けてロウリュ！蒸気とともに熱と静寂のサウナを楽しめます。
3時間コースでしたが、サウナしないと！とはならず、ゆるくサウナや飲食、談話を楽しみ、サウナピロー作りもワンコインで体験と充実な半日を過ごしました😄

ロウリュアイス

濃いめのコーヒーをロウリュして食べるアイスはサイコーです☕️

地下鉄四条駅から徒歩10分ほどの所に白山湯 高辻店があります。
サウナは110℃と高温ですが、不思議と長く居られます。テレビを観ながら地元の方々のトークに耳を傾ける、京都銭湯のサウナは無料が多いからなのか、アットホームな感じがどこか懐かしさを覚え、心まで温まります☺️
水風呂は天然名水の看板通り、深く快適な水温で二匹のガオーくん（獅子頭共用栓）が天然水をドバドバと中々な勢いで噴出、常に水風呂はオーバーフロー、サイコーの水風呂です😄
休憩スペースも外気浴有り、浴室にも有りと豊富。あまみも出てゆったりと過ごす事が出来ます。

サウナ込みで510円、貸しタオル小が50円。シャンプーとボディソープも有り、ドライヤー無料。思わず3種ステッカーセット800円を購入。
満足感しかありません、サイコー銭湯サウナです♨️

今年の5月に出来た完全個室ホテルの宿っくすに宿泊。
湯らっくすからは離れているため、冬は移動が寒く、入館と入出時に使うパスワードとタオルは忘れずに持って行く必要があります。
部屋は広く清潔感があり、完全個室のためゆっくりと過ごせます。
宿泊利用だと、20時と22時に劇場型のアウフグース場「THIS IS IT」の参加が確約なのも嬉しいです。が、すっかりタイミングを逃して参加出来ずでしたので、またの楽しみとしたいと思います。
熊本は、雄大な阿蘇山を観てきましたが、ワンピースの銅像巡りもしたいところです😊

折尾名物かしわめし

購入したのは博多駅ですが、大好きな駅弁の一つです。電車サ旅にはやはり駅弁がサイコーです😄

熊本駅から平成駅まで一駅乗り徒歩5分少々の所に、湯らっくすはあります。
入口からMADMAXボタンがお出迎え、深夜になっても人の出入りが多く、地元でも大人気の西の聖地😁
サウナは、12時から25時まで毎時0分男女共にアウフグースが開催されるメインサウナと、セルフロウリュの音以外は光も何も無いメディテーションサウナ、蒸気のモクモクに圧倒される大阿蘇大噴火サウナと、特徴あるサウナが存分に楽しめます。
そして水風呂は阿蘇の地下水をふんだんに使った深さ171cmのトンデモ仕様、更にMADMAXボタンを押すとトドメと言わんばかりに天井から大量の水がドバドバと滝の如く降り注ぎます😃
休憩スペースは多数ととのい椅子が用意され、外気浴や大浴槽に寝湯があったりと豊富、夜の遅い時間帯でもワイガヤしてますが、それも楽しめるのがサイコーです。

黒龍紅駅前本店（こくりゅうこうえきまえほんてん）

白岳しろ（米焼酎）

熊本駅から徒歩数分、熊本ラーメン、馬刺し盛合せ （フタエゴ・タテガミ）や各種焼酎と熊本満喫😁

プレミアムルーム「ペフメア」に宿泊。
エレベーターでのみ移動可能で、ロッカキーによる開閉でペフメアエリアに入れます。
専用のコーヒーマシンがあり、清潔感のある半個室でリモコン式のリクライニングベッドが嬉しいです😄
快適なアロマの香りと心地よいヒーリングミュージックでぐっすりと快眠出来ました。
朝ごはんも美味しく、朝のサ活も捗りました。
サウナへは移動が前提になるため、部屋からタオルを全て持って行って、専用脱衣所のロッカーに入れておくのが良いと思います😁

朝食

宿泊利用で無料でついてきます。焼き鯖が皮もパリパリで美味しいです😄

博多駅から歩いても行けますが、地下鉄七隈線で一駅の櫛灘神社前を出てすぐの所にウェルビー福岡はあります。
11月にリニューアルオープンして変わったな、と思った点は下記の通りです。

・サウナシアターが新設（男女共用）
・個室アイスサウナが無くなり、男女共用で新設
・からふろがリニューアル
・メインサウナで音楽がなくなった？
・サウナが増えた（ミスト、何もない？サ室）
・ととのいスペースが拡張
・あの岩が岩風呂になった（40℃の水風呂😄）
・館内リニューアル、プレミアムルーム「ペフメア」新設

良い点ばかり、ウェルビー福岡が益々好きになりました😁

ごま鯖や げん志

鯖の盛り合わせ

ウェルビーから徒歩圏内、天神南駅の鯖専門店。盛り合わせは、ごま鯖、炙り鯖、ぬか漬炙り、生鯖サイコー😆