ガラム

アウフグース前に1個だった氷がおかわり前にももう1個貰えるように
最後まで余裕になりました
終わってからも少しいれるぐらい

人数が多く18時半頃に緊急追加ロウリュ
ありがたいですね

人が多いと休憩場所が無い…

1時間ぐらいで誰もロウリュしてなかったのか水が減ってなかった

やっぱりローカルな方がいない時間が最高ですね

もう上段が耐えられない、、

水風呂が10度に
十分冷たいです

椅子が変わってました
前後にゆらゆらするタイプ
壁大丈夫かな
スタッフの方ニコーリフレでも熱波士やってたんですね

初ラベンダーのアロマ
もうリラックス効果があるのか分かんないぐらい熱い息出来ない

あとデカい鳥の絵が
フェニックス？
最近出来たのかな
　
熱いので水風呂に2回入ったら良いかもしれないと思ってやってみたけどタイミングがよく分かんない

朝から3セット

メニューリニューアルなのでリフレスタ丼
ちょっと量が多くていつもギリギリに
小食なんですかね

四十肩になってしまった三十歳の方と
五十肩になったって嘘の方のアウフグース
皆さん身体を酷使してまでありがたいですね

ギャラクシーライトがついてなかった
無くても暗くて良いです

天気予報よく見ないで帰る時雨降ってる事がありがち

不感湯も時間がわかんなくなる
すぐ2時間ぐらいたってた気がする

今まで考えた事なかったけどあのベッドの上は入口の右に繋がってるんですね

アウフグースは今回耐えきれない程じゃなくちょうど良かった
耐えきれないで下に降りるぐらいのを求めてるとこも少しありますが

冷たい麺に熱いスープの温冷交代浴!!

やってしまった
前にビンゴでもらったドリンク券が昨日までだった…

タオル持ってない人が何人かいた

水風呂の階段ツルツルで危なめ

人いたけど静かで良かった

常連おじさまが少々賑やかな所があります

マットを広げたり刺青が入ってたり


良い所なんですけどね

マットはやっぱりサウナ室近くがベストですねありがたい

水風呂の横に60秒チャレンジタイマーが

使わずとも分かります60秒も入れません

夏場でも1桁キープ出来るように調整中だそう

なんかもう上段きつくなってきた

不感湯
時間が無かったからスルーしちゃったのでまた今度