神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
はい、行ってきましたよ。神戸サウナ&スパ。
朝7時半過ぎにイン。
8時のメインサウナでのフィンランド式ロウリュに間に合うように体を清める。
普段行ってるサウナはロウリュないから嬉しい。
オレンジの香りが心地良い。（9時の回はレモングラスでこれも良かった）
11.7℃の水風呂ももちろんサイコー。
外気浴はフィンランドサウナの横の木のベンチの方が頭を預けれるので今日はこっちで。
フィンランドサウナは相変わらず最初に入る時は暗くてつまずきそうになる。セルフロウリュできたりされたりでサイコー。やっぱテレビの無い静かなこっちが好き。
サ室:10分×1（メイン）、7分×3（フィンランド）、10分×1（メイン）
水風呂:30秒×4、1分×1
休憩:5分×4
今回は結構無理やりな感じで来て時間なかったけど、またゆっくり来たい。
気持ち良かったー
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