某ポッドキャストの番組で清水みさとさんが言われてた入り方を試してみる。

サ室:7分×4
水風呂:1分×4
休憩:1分×3、12分×1

休憩を短く(というか、ほぼカラダの水滴拭いて終わり)してまたすぐサ室に入り、最終セットにゆっくり休憩するという入り方。
なんか、めっちゃ良かった。
水風呂上がって3秒で向かいのお風呂のフチに座って休憩するのが良いのか1セット目からととのいまくって、2セット目のサ室の中でもととのってる。最後の休憩は、ずっとこうして居たいってくらい気持ち良かった。

今を粋ろ 鳥大前店

ラーメン(300g)

12時前で並ばずに入店。 なんか、ペロリと食べてしまえるようになっててヤバい。

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