サ室:10分×4
水風呂:1分×4
休憩:5分×4

今日は早々に蒸され、心拍数も良い感じに上がってました。
雨がポツポツ降る中の外気浴もよき。

サ飯は、コロナ禍になってから行ってなかったので3年ぶりくらいの今粋でラーメン

今を粋ろ 鳥大前店

ラーメン(300g)

全増しにしたら唐辛子まで乗っていて辛かったけど美味しかった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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