ハナコイ

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

サウナ：10分 × 1 7分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日はシングル初体験🧊行った事のあるサウナが増えてきたけど、女性はシングルに出会えるとこが少ないような🤔🤔
意を決して入ると足先からどんどん凍っていく感覚🥶冷たいけど我慢した後は気持ち〜！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

サウナの前にチムジルバンへ、かなり広めなのに暖かくて汗がじんわり気持ちい！その後に１日3回の熱波が20:00にあったので参加できることに🥹✨痛いくらいの熱波は久しぶりで追い込みサウナ🔥露天の方は空いてたので外気浴はほぼ貸し切りでした🐨ｔｏｔｏｎｏｔｔａ〜🪽

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

サウナ：12分 × 1
水風呂：15秒 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット