なっつぉ

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：サウナ納めは私のサウナー人生を作ってくれたスパメッツァおおたか。仕事で嫌なことあったりしてサウナに行けず、サウナから遠ざかってたけど、久々にとサ活したら死ぬほど嫌なこと忘れられた。来年は月1でサウナ行けるように新しい職場で仕事頑張ろ2024年って思えた。ありがとう

サウナ5分×3
サウナ10分×2
水風呂1分×5
外気浴5分×5

男湯と女湯の掛け軸が可愛かった。
涼しくて外気浴日和

初すみれ！思わず見つけたサウナハットをこちらで購入してサ活。サウナの中は広くてテレビ付き！長くいれるし、オートロウリュも程よい熱さ！ホームサウナになりそうです…
サ飯も美味しかったです

初COCOFURO たかの湯。今日は1周年記念とのことでミュージックロウリュの歌謡祭をやっておりました。音とサウナの融合が素晴らしすぎて5回も入ってしまった…
水風呂がだいぶ冷たくととのいにはぴったり

サウナ10分×5
水風呂30秒×5
休憩3分×5

初SHIZUKU。1時間800円で今日はレディースデイだったので、女性は30分延長(+オロポオーダーでプラス30分延長)で結果2時間いた。サウナはコンパクトだが窮屈感がない。転職先が決まって上野が定期圏内になったら必ず通う。初サウナの友人もハマってくれて嬉しい。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3

Instagramで見つけて泊まった。中は広々としていてテレビも設置されている。ケンミンショーを観ながら長い時間過ごすことが出来た。常時誰かお客さんがいる感じ。夜鳴きそばとオロポがあるのは激強い。また行く。

今日は調子が良くなかったのか、熱くてサウナをすぐ出てしまった。うーん、サウナに順応できる身体になりたい。

2回目。3種類あるサウナ全てに入った。外気浴が寒いくらいがちょうどいい事に気づく。金曜日だからか空いてて静かにととのえた。平日サウナ最高

初サウナ、初スパメッツァ。温泉の多さも去ることながらドラゴンロウリュにどハマりした。ドラゴンロウリュの館内放送が流れるとお客さんが沢山来る感じがいい。初ととのいで外気浴で天国まで行くんじゃないかと思った…