グルシンアイスマン

行ってきましたよ、SKC。

サウナ8分
水風呂1.5分
外気浴10分（インフィニティ1回）
計5セット

本日は高速3時間走って到着、草加健康センター！夜に行くのは初めてでとても楽しみでした。
今週も相変わらずの忙しさで疲れを吹っ飛ばしたかったので運転頑張りました。
1セット目からバクバクのバックバク激整いを感じます。さすがSKC、高温からの16度の水風呂最高です。　そして、インフィニティチェアが３台から５台へ増えていました！これはかなり嬉しい！それと今日から足元はレッドカーペット仕様です。そして、3セット目はアロマ掛けの時間に合わせサ室へ入ります。ただのアロマだけと思ったら、アロマ10杯程度と氷ざっと40個をぶち込まれました、すごい量の蒸気が室内循環します、かなり熱い。気づいたら上段は3人だけになっていました。だがこれで終わらないのがSKCです…まさかのブロワー熱波タイムです、これはたまらん肩がヒリヒリを超え溶け出しそうな痛さすぐさま退散です。。。あつあつ君0037流してくれたらバカになって乗り切れたと思いますが、、、笑（静岡県では知らない人はいない？曲です笑　ノリノリになれるので聴いてみてください）　最後はインフィニティチェアで整うことができて良き整い。疲れは吹っ飛び記憶も吹っ飛びそうになり、帰宅。　次回はトマトサンラータンメン食べたいなぁ〜

ととのった

好き嫌い分かれそう。俺は嫌い。笑。

行けましたよ、サウナ。。。
あ！行ってきましたよ、サウナ天竜！

テントサウナ　8分
水風呂（川）　1.5分
外気浴（インフィニティ）10分
サーフボード整い3回
計15セット


約1ヶ月ぶりのサウナ…
テントサウナは5ヶ月ぶりくらいだろうか…
今月は仕事もプライベートも忙しくて
なかなか時間を作れずサウナへ行けてません
でした。なのですごく楽しみにしていました！
前日の雨が心配でしたが、川は透き通って
いて綺麗、水温も20弱で悪くない、天気は雲があって日差しが強すぎずでナイスな
コンディション！こんな素敵な日を
ありがとうございます。
やっぱトントゥは見てるんだな〜感謝感謝

あつあつ君0037の曲に合わせて浴びる熱波は
とても気持ちがいいですね、最高な盛り上がりでした。そして、初めての阿多古ホルモン！これがすごく美味しかった！自然の中で食らう、
たまりません！これがサ飯だ〜って思った矢先、偶然居合わせたスカサズさんと同僚の方にお会いして餃子をいただいてしまいました。これが感動するくらい美味い、なんでだろう美味すぎた
恥ずかしながら箸が止まりません笑
今日のサ飯はホルモンじゃなくて餃子で決まり！

腹を満たし午後はサーフボードの上で整ったり
のんびりサウナを満喫して最初から最後まで
楽しみました！仕事もプライベートも何も考えずに無になれる最高な時間をありがとうございました！

餃子の店かめ中野町本店

かめ餃子

自然の中で買う餃子が美味い！ ニンニクが美味い！

行ってきましたよ、おゆぎわ浜松市野

サウナ8分16分8分16分10分20分10分
水風呂1.5分
内気浴8分（チェア　クールスイング）
7セット

本日はあつあつ君復活祭とのことでホームサウナへやってきました。　13時頃に着くと駐車場は結構埋まっていて37ナンバーがちらほら。もう既にサウナーはたくさんいるようだ。　

復活祭は約30分おきにゲリライベントとメインイベントが行われる。　私は先週からの7連勤でヘトヘトだった為確実に整理券をもらう為1番に並びました笑もちろん1番で最上段をGET！　
あつあつ君復活祭サウナ室1発目、楽しみにしていた新曲はとてもノリやすい！これは楽しくなりますそして次はいつもの0037で最高記録を更新する盛り上がり、凄く楽しかったです。この為に仕事を頑張ってきてよかったと思えた。最高の空間をありがとうございます。
そして、その後のイベントでは初めてのイロハカさんとうつやまさん。アロマのいい香りがサ室に広がる。とても気分がいい。熱波も申し分ない。イベントが終わって気付いたら16分経っておりフラフラしながら水風呂へ入り超回復し内気浴そしてクールスイング最高に整えました。最後まで居たかったが予定があるので友人とチルアウトで乾杯して帰路に着く。最高な休日でした。

OYUGIWA浜松市野

チルアウト

五臓六腑に！！！！ 染み渡る！！！！

行ってきましたよ、サウナ&カプセルFUJI

サウナ8分（漢のサウナ、木漏れ日サウナ）
水風呂1.5分（13.3℃、20.0℃）
内気浴（チェア、インフィニティ、浮力）
13セット

本日はベビーサウナーと名古屋遠征です。
毎年お盆休暇はプールのウォータースライダーで
ドキドキハラハラ感を充足してますが今年はサウナでバクバク感を味わいます。

1セット目からアウフグースで熱波を頂戴しました。檜の薫香を楽しみます、深呼吸して内臓まで加温させます。そして13度の水風呂へ入り全身にがキュッと冷水のベールを纏う。そして幸運の女神が舞い降りるインフィニティが空いている！すかさず着席します！あぁいい整いだ、いつも以上に整いが長かった15分は座っていただろうか。そのあとは30度のプールで
脱力タイム、気持ち良すぎて有頂天外の嬉しさです。2セット目もアウフグース同じように整います。3セット目でスタッフが変わり、お爺ちゃんが入ってきました、ちゃんと仰げるのかなぁと憂慮に堪えません。ですが始まればそんな不安吹っ飛びました1人目より風が来るわ来るわベテランでした、ごめんなさい。最高に心地よい風を受けれました。

そのあとは木漏れ日サウナへ向かいます、小さな部屋で4段三人掛け最上段へ座りオートロウリュを待ちます。その時が来ました上から送風機による熱風！勢いがかなり強い！烈々と吹き込まれる熱風！に手足の先端が悲鳴をあげています。ですがここで負けちゃだめだこのあとは13度の水風呂が待っている残息奄奄な中ロウリュタイムを耐え抜きます。ご褒美の13度の聖水へダイブここで第1整い、そしてインフィニティで第2整い気持ち良すぎた。

館内とても綺麗で清掃が行き届いていて居心地が良かったです、今日は時間がなく休憩スペースは使用できませんでしたがテレビや漫画もありくつろぐには十分だと思います。風呂も何種類かありバイブラもあるので何時間も居れますし整いスポットも沢山ありました、プール裏の陰の整いが無になれてよかった。
サ室毎にロウリュやイベントの時間をずらしているので毎回アチアチなサ室を楽しめます。
でも1番はプールかな、入った瞬間に目に飛び込んでくるどデカいプール思わずニヤニヤしました。さすが地下帝国ですここはみんなにお勧めしたいなと思えるそんな施設でした。


p.s.害悪サウナー探知機が作動しました。
場所取り、サウナマット放置、タオルで体を叩くようにして汗飛ばし、フェイスタオル何十枚も持ち込む、人気な施設なのでこういう人もいるのも仕方ないのか、少し残念な気持ちになりました。。。

和幸 イオン熱田店

ロースカツ御飯

キャベツの柚子ドレッシングがすごーく美味しい！

行ってきましたよ、おゆぎわ浜松市野。

サウナ8分
水風呂1.5分
外気浴10分3回（インフィニティ1回）
内気浴10分5回
8セット

本日は友人とお邪魔させていただきました、
大きなイベントも特に無いのに駐車場は
ほぼ満車状態。それだけおゆぎわが人気になってきているということかな。

（怒）そして最近気になることがある。
最上段のマナーが悪いような…。。。
人がたくさんいるのにも関わらず
3人で座っているのがやたら目につく。
もう少し周りのことを考えて欲しい。

（嬉）それと今日発見したことがある、
それは内気浴の気持ちよさだ！　風通りの良い
1番隅のベンチお気に入りに登録しました。笑
これからインフィニティが開いてない時は
内気浴だな。

最後8セット目は
16:00のアロマロウリュで締め終了。

来来亭 浜松幸店

味玉ラーメン

濃い味がガツンときます！！ サ飯の8割が来来亭です！

行ってきましたよ、草加健康センター

サウナ6分
水風呂1.5分
外気浴10分
（インフィニティチェア2回　チェア2回）
計4セット

サウナーの聖地へ行ってきました。
激混みなのは知っていたので、イベントのない時間帯を狙ったが、ロッカー空き待ち…
さすが聖地。時間帯なんて関係ないのか。
でも混んでいることは嬉しいことだそれだけの人気ってこと。久しぶりにきたら、外気浴スペースが広くなっているではありませんか！看板の下が外気浴スペースになっており、大好きなインフィニティチェアが３つ！あとはチェアが10個ほど。　この施設でインフィニティで整えたら飛ぶだろうなと妄想しニヤニヤしながらサ室へ入り迷わず上段へ、ホームサウナのように壁に背中をつけたら熱すぎて変な声が出てしまいとても恥ずかしかった…オートロウリュ後だったらしくかなり熱かった。　2分ほどで発汗するほどの熱さ、
6分耐えて水風呂へキンキンに冷却しインフィニティを求め移動したが残念ながら埋まっていたのでチェアで我慢。それでもかなり整う。なんなんだこのバクバク感聖地って聞いてると余計に整う気がする。2セット目も同じように整う。そして3回目なんとなんとタイミングよくインフィニティが空いた！！ニヤニヤしながら、小走りで向かう。この時を待っていたのだ思った通りだ、いや、思った以上の異常な整い気持ち良すぎました。4セット目も運良くインフィニティを確保でき最高な整いで締めて帰宅する。
次来る時はトマトサンラータンメン食べたいなー

龍が如し

つけめん

濃い味が五臓六腑に染み渡る チャーシューがめちゃくちゃ美味い ここでも整える

行ってきましたよ、堀田湯

薬草サウナ8分
水風呂1.5分
外気浴（チェア）10分
4セット

個人メモ
（冷水機無し、マット有り、マット洗う蛇口あり
地下水の風呂あり、シャンプー設置無し、通常時計あり12分計無し）

連休初日やってきたのは堀田湯。
本日はマウンテンデューとのコラボイベントで
大盛況でした。混みすぎて車置くとこが
ありませんでした。
少し離れたパーキングに車を停め堀田湯へ。
外観はマウンテンデューバージョン。
緑を基調にされており綺麗でした。

さてさて番台で受付を済ませサウナー！
っと思ったら、、、なんと順番待ち…
結構早めにきて15：15からのアウフグースを狙っていましたが、間に合いそうにない…残念だ。
湯船に浸かり40分ほど待ってサウナ入室用の
ブレスレットを受け取り、サ室へ。
なんと、ギリギリアウフグース中に
入室することができました！よっしゃー！
アウフグースだ！って思ったら…
タオルで仰ぐの疲れたとのこと、まじかよ…
って思っていたらゲリラブロワー熱波に変更！
最高！上がって下げられ上げられた1セット目、体感温度は１００°以上最高の発汗。
からの大好きな深水水風呂160センチ立ったまま入れるのマジでありがたい。
体を曲げることなく入ることで全身まんべんなく冷やされる。これがいいのだ。
そしてチェアで整う。最高に気持ちが良かった。
2セット目はシオルさんのアウフグース！
華麗なタオル捌きとすごい風量そしてさまざまな技圧巻の演技でした。体で感じて楽しむもよし、目で見て楽しむもよしこれもまた気持ちよく整えました。
そして3セット目は、土と木と実のアロマ、
またしてもシオルさんのアウフグース。
土と木の香りがすごく良く、
まるで自然の中にいるような感覚、
もしかしてフィンランド湖畔でのサウナって
こんな感じなのかなぁと思いながら受けました。
そして、チェアで整っているとシオルさんが順番にタオルであおってくださいました、
とてもいい涼しい風でした。
こんないい施設だからこんなに人が集まるのかと納得できました。
4セット目はシンプルに発汗して整い。
ここのサウナは薬草サウナだが、匂いがキツくなくとても居心地が良かった、また行きたいと思える施設でした。
ただ混み具合だけがネックです。^^;

行ってきましたよ、新岐阜サウナ。

サウナ（フィンランド）8分
水風呂（シングル）1分
内気浴（デッキチェア）10分
3セット

サウナ（個室、セルフロウリュ）7分
水風呂（シングル）1分
内気浴（デッキチェア）10分
10セット

浴室入り口手前に冷水機あり
館内着で移動
デッキチェア３つ　イス6脚　ベンチ３個
タオル、サウナマット使い放題
リファのシャワーヘッド
洗い場にエ○チイス（要確認）


今日は仕事が休みだったので友人と岐阜のサウナへほぼ男性専用サウナで、館内とても綺麗でした。館内着に着替え2階のサウナエリアへ
整い場とサウナエリアが分かれている。
静かに整うためか？と疑問を抱きつつサウナ室へ
最初はフィンランドサウナへ行った
入って驚いたのが足元がブルーに照らされており
ものすごくお洒落になっていた、ライトの色は1番客が選べるシステムらしい。温度計は上段で112℃を指している。結構熱く発汗が早い。
そして俺のお目当てのシングルの水風呂！
温度計はなかったが７℃くらいに思う
キンキンに冷える、これは長く入れん！
すぐ出て整い場へ、デッキチェアが３つある、
1セット目はインフィニティかデッキチェアの
寝転べる系が良いのでしっかりデッキチェアで
整う。かなり気持ちがいい。体の中の何かが
溶けそうな感覚に。次は個室のサウナへ入る、
なんとセルフロウリュができるとのこと、
すかさずロウリュをする、体感温度で115℃くらいだと思う、ヒリヒリする手前のような熱さ、
個室をいいことにヤンキーロウリュを少しする
かなり熱くなるすぐさま発汗する、たまらない、ここでどれだけ耐えれるかでシングル水風呂の気持ちよさが変わってくる、
俺は知っているその気持ちよさを。
サウナ室から出てすぐさまシングル水風呂へほらなこれだよこれ気持ちよすぎる内気浴前の第一整いというべきか。そして内気浴ドクンドクンにキマる、俺はクスリでもやっているのか？というほどの快感、やっぱクセになる、これは合法的に飛べる。俺には高温サウナとシングル水風呂が必要不可欠だと改めて感じる。
そして休憩を挟もうと4階の休憩エリアかなり居心地がいいローベッドでスマホを見て休憩、気づいたら寝ていた。。。BGMが鳥の囀りでわずかな照明もありこれは寝ないわけないなと思った。約5時間滞在して帰路に着く。

また行きたいなと思った施設新岐阜サウナでした。

来来亭 岐南店

味玉ラーメン　チャーハン

味玉がめちゃくちゃ美味いです。

行ってきましたよ、おゆぎわ浜松市野。

高温サウナ10分
（2回はあつあつ君とムキムキ君）
水風呂1.5分
外気浴10分（1回インフィニティ　3回椅子）
4セット

本日金曜日は
アツキン&あつあつ君&ムキムキ君！
アツキンもおゆぎわでのあつあつ君も初めてです。とても楽しみにしていた為、仕事を早めに切り上げ到着したのは18:40頃。今週は仕事の疲れが尋常じゃなかったので確実に上段で蒸されたかった。その為、サ活で得た情報より10分早い時間18:50に整理券もらいに並びました。もちろん1番です。イベント開始前に1セット行い、調子を整える。そして、水風呂に入り体を冷やしておく、5分くらい入った為感覚がなくなりました笑
そしていよいよイベントです、いつもより5℃上がった室内、多くのサウナー、顔見知りのサウナーワクワクが止まりません！！
アウフグースもブロワー熱波も最高でした
惜しくもインフィニティで整うことはできなかったがかなり整えました。ありがとう。
だがしかし、2回目のゲリライベントでインフィニティで整うことができた。これはもうご褒美の整い。

行けば行くほど好きなる場所それがおゆぎわ
また近いうちにお邪魔します。

行ってきましたよ、湯風景しおり。

サウナ8分
水風呂1.5分
外気浴（デッキチェア）10分
3セット

久しぶりのしおりへ行ってきました。
デッキチェアが増えていました！
7台くらいとイスが５個ほど、ベンチが3箇所と
整いスペースは十分で、ちょうど良い風が通るのですごくリラックスできます。

それと、サウナデビューしたのがここしおり。
その時は外気浴の心地よさを知らず、
ただサウナと水風呂を交互に入るだけの
デトックス目的でした。もっと早く
外気浴のよさを知っていれば…。。。
もったいない…。。。


ちなみに、余談ですが水風呂と普通の40℃くらいの風呂を交互に入ると…フフフ。
試して感じてみてください。稲妻が走ります。

行ってきましたよ、おゆぎわ浜松市野店。

サウナ8分
水風呂1.5分
外気浴10分　（インフィニティ3回）
6セット

本日は友人と来ましたよ〜
600円で入れて最高すぎる〜

いつも通り体を清めていざサ室へ！
友人と来るとなぜか、サ室の滞在時間が
のびてる気がする…
無意識に戦っているのかも？笑
そんなこんなで蒸され汗が吹き出した体を
水風呂で冷えっ冷えに冷やし、外気浴。
こりゃたまらん、いつも通りの整い。
1セット目はインフィニティに座って整いたい派だけど、今回は残念ながらイスでした。

土曜日はビンゴゲームやってるので
いつもよりお客さんが多い。
活気があって楽しい。

また来ます、ホームサウナ。

来来亭

体に染みるぜ。

行ってきましたよ、おゆぎわ浜松。

サウナ7分（オートロウリュ4回）
水風呂1.5分
外気浴10分（椅子5回　インフィニティ4回）
９セット
（時間に余裕があったのでセット数多めです。）


浜松の他の銭湯と比べるとサウナ室温度は少し高め、上段で95度くらいかな。息苦しく無く悪くない。　サウナ室出てすぐ横に水風呂があるので動線がとても良い。だが、外気浴エリアまで距離があり窓越しにインフィニティが空くかキョロキョロ確認しなければならなくじっくり水風呂に浸かれない時もしばしば笑　まぁそれでもプラスチック椅子は外中合わせて10席程あるので十分である。　サウナハット使う人はサウナハット掛けるところがある。イオンウォーターなど飲み物類も置くとこがあります。


これからもお世話になることでしょう。