あゆTAKA

サウナよ私は帰ってきたーー！
という訳でコロナ禍で自粛していましたが、ようやくワクチン接種も終わり、そろそろ復帰！
ただ復帰第一弾でドラクエなどと呼ばれている連中などに色々な意味で巻き込まれたくなかったし、ちょうど平日に休みが取れ、予約の方も入れたので前々から気になっていたこちらの施設へ

60分という長さはいつもの半分の長さなので、若干の不安はありましたが杞憂でしたね
動線が短いし、独り占めなので2セットしっかり楽しむ事が出来ました

唯一困ったのが水風呂代わりの冷水シャワー、しっかり冷えてるのはいいんですが、元々これを全身に浴びるのがどうも苦手だったんですが、首から上だけ浴びて、身体の方はサウナセンターのペンギンルームのようにクーラーで冷やせばいいと割り切った結果、これが私には最適解だったようです

この一年半で腕周りに不調を抱えていたんですが、すっかり回復。何よりこんなご時世にノーストレスで楽しめる環境、無事次回の予約も取れたので次も楽しみです

折角の三連休とは言え、こんな御時世では遠出する計画も立てられずにいましたが、ぱっと行ける日帰り旅という事で大洗まで行って来ました～。

サウナ室は中くらいの広さですが、温度差湿度差が結構激しいようで１２分計前の二段目が丁度いい塩梅のポジションでした。

水風呂は狭くて縦に二人が入れる大きさ。結構ぬるめですが、蛇口に近いサイドは比較的低めなので、こちらがオススメかと。

ただここの一番の売りは露天風呂にあるベンチで外気浴ですね。今日は抜けるような青空にポカポカ陽気、そして心地いい海風に吹かれながら太平洋をボーッと眺めていられるのは至福の時間でした(^o^)

昨日入手した「医者が教えるサウナの教科書」を読んで色々試したくなり、以前訪問して居心地の良かったサウナセンターへ～。

昨日はサウナの日で混雑していたようですが、その反動なのか正午過ぎの時間帯は比較的ゆったりと楽しむことが出来ました。

サウナ室では今まで椅子に腰かけるような座り方をしていましたが、本には足先と体の温度差をつけないように胡座か体操座りがオススメと書かれていたので早速実践。なるほど、確かにこちらのほうが全身暖まる気がします。

水風呂も今まで縮こまって座っていましたが、幸いこちらの水風呂は足を伸ばせる広さがあるので頭を浴槽の淵に乗せてしっかり足を伸ばして浸かったところ、より気持ちよく楽しめました。

入浴後は食堂で生姜焼き定食。生姜焼きそのものも美味しかったし、机上にごま塩も用意されていたのも嬉しい配慮でした(^o^)

コロナ騒ぎのせいで楽しみにしていたJリーグやライブが軒並み中止に追い込まれてしょんぼりしていましたが、
会社で時差出勤が導入されたので、初めて平日の17時前に到着～

さすがに空いてましたね、テルマーレ改は勿論、ボナサームサウナまでひとりじめ出来る時間帯が！
更にととのい椅子まで一人の時間があったので、中々押されないジャスティスボタンを使って風とミストのハーモニーを思う存分堪能できました(*^^*)

今月のツキの無さを少し取り返せた気がします