ITSUKO

「SaGa THE STAGE～再生の絆～」の千穐楽を1番良い心身状態で見たいので
『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️
ドライサウナ91度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.3度
日曜日だからいつもより人がいたけど、気持ち良〜くととのいました☺️
サ室のテレビで山田太一さんの特集やってた。
ふぞろいの林檎たち、懐かしいなぁ〜
サウナメガネ本当に👍
サウナウォッチも役立ってます👍

帰路の道沿いでサウナ売ってた🤣

2024.2.22
猫の日🐈＆スージー🎸の誕生日🎂
観劇の前にサ活🧖‍♀️
『草加健康センター』朝サウナ
天気が悪いせいか、5時の入館で行列が出来てなくて「えっ？今日やってるよね？」って少し焦りました😅

ドライサウナ92度×6セット
サウナ使ってる人3人しかいなくて広々、のんびり出来て朝サウナ最高‼️
塩サウナ×1セット
水風呂15.3度
サ室、zipで「今日は暖かくしてお出かけ下さい」って言ってるのを汗ビッチョリで見た後、冷たい雨の中の外気浴で「気持ちい〜い！」ってととのいました☺️
サ活は寒さ知らず🤣

サウナメガネ、マジ便利👍
サウナウォッチ、マジ便利👍

連勤だったので久々のサ活🧖‍♀️
草加健康センター朝サウナ
ドライサウナ93度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.2度
今日は外気浴が全く寒くなくのんびりととのいました☺️
やっとサウナメガネデビュー👓
サ室でニュース見入ってしまった😅
サウナウォッチとサウナメガネ、サ活のお供で〜す‼️

巷では3連休の中、3連勤頑張った自分へのご褒美サ活🧖‍♀️
『MONSTER WORK & SAUNA』
火曜女性専用日
ドライサウナ100度×6セット
ナイアガラロウリュ・寝サウナで汗だく💦
水風呂9.9度
ぷかぷか浮きながらクールダウン🥶
居心地の良いととのいスポット
最高にととのいました☺️
モンスターチョコ頂きました❣️

レディースデイが火曜日だけなのがさみしい😢

今日は遅番なので出勤前に
『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️

ドライサウナ92度×6セット
塩サウナ×1セット　
水風呂15.2度
外気浴は風が冷たく、時間を短めで調節してととのいました☺️
サウナウォッチ、だいぶ慣れて来ました⌚️
連休中だからか割と人がいました😊
ラッコちゃんもバレンタイン💕

私は今年もチョコをあげる彼氏いません😅
一緒にサ活できる彼氏募集中‼️
できればイケメンで、バンドやってるとベスト👍
って無理そうだから、まだしばらく1人でサ活とバンギャとりょん活が続きますね😢笑

巷では明日から3連休のようですが、私は明日から3連勤なので連勤前のサ活🧖‍♀️
『極楽湯 和光店』
2022.5.24鬼滅コラボがきっかけで私がサ活を始めた施設‼️
現在『P丸様。』のコラボやってました。

ドライサウナ94度×6セット
あまり熱く感じなくて最上段で長めでしっかり汗かきました💦サ活始めた頃は、熱く感じてたと思う（笑）

常連のお姉様達が、テレビの音が聞こえないくらい元気におしゃべりしてました。

ミストサウナ×1セット
水風呂15.7度
天然温泉黒湯♨️が最高でととのいました☺️
外気浴は露天風呂の周りに椅子多数あり、そのうち3つは横になれるタイプ。

サウナと水風呂の間に給水器があって動線はなか中GOOD‼️

アメニティーはシャンプー・コンディショナー・ボディーソープ・ドライヤーで、洗顔フォーム・化粧水・乳液はありません。
ロッカーは縦長の中型と正方形の中型があり好きなところを選べます。

下駄箱の鍵のICをかざしてチェックイン&チェックアウトをして、退所時自動精算機で精算します。
通常平日980円ですがJAF会員割引で880円で利用できてコスパ👍

帰って来て洗濯しようと思ったら、サウナハットとサウナマスクを忘れて来てしまい、また改めてとりに行かなきゃ😅

ミネラルウォーター

サウナイキタイメンバー特典で頂きました。

2024.2.6
本日のサ活🧖‍♀️
『MONSTER WORK & SAUNA』
火曜女性専用日

昨日の雪の影響で電車が遅れていましたが、午前中に無事到着で500円OFF‼️

ドライサウナ100度×6セット
15分に1度のナイアガラロウリュで🔥
水風呂9.8度
寝サウナでガンガンに汗かいて、冷え冷えの水風呂でプカプカして、インフィニティチェアの〜んびりととのいました☺️
3時間で1480円大満足👍
都内のホームサウナにしたい位気に入ってます。
火曜日だけが女性専用とは寂しい＆我が家から少し遠い。

口コミ書いてステッカー頂きました‼️

限定販売のモンスターサウナハットまだあったけど、先日ラッコサウナハット新調したばかりなので購入したやめました😅

2024.2.3
今日は日中は久々に娘とのんびりして
夕方から2月最初のサ活🧖‍♀️
『草加健康センター』

ドライサウナ90度×6セット　
塩サウナ×1セット
水風呂15.5度
土曜の夕方、そこそこ人はいましたが、今日もいい汗かいてととのいました☺️

2月もテンション上げて楽しく頑張れるように、ラッコサウナハット買っちゃった😆
『範馬刃牙』のコラボ始まってた‼️
『呪術廻戦』コラボやって欲しいなぁ〜

メロンソーダ

サウナイキタイメンバー特典のドリンクチケットで、ラッコちゃんと同じ色のメロンソーダを飲みました🍈

なかなか多忙だった1月のしめは…
『草加健康センター』でサ活🧖‍♀️
ドライサウナ92度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.2度
今日は暖かかったのでオープンコペ助で出発‼️
外気浴が全く寒くなくていつもよりのんびりととのいました☺️

オレンジジュース

サウナイキタイメンバー特典のドリンクチケットでいただいたオレンジジュース一気飲み‼️美味しかった😆

7時に夜バスで大阪に到着後、13時半からの三浦涼介さんのライヴまでサ活🧖‍♀️
『なにわ康ランド湯〜トピア』

VIVA SAUNA 90度×4セット
（11時からのアウフグースに参加）
フィンランド式ロウリュサウナ90度×1セット
美肌ソルトサウナ×1セット
露天水風呂15度
屋内水風呂×15度
日曜日だからか、以前行った時より人が人がいましたが、時間によってはフィンランドサウナが貸切で　セルフロウリュを気を遣わずにできてととのいました☺️

最後に延寿湯温泉とひのき風呂で温まって大満足😊
出てからは、急いでメイクをして、サウナイキタイメンバー特典のオロポを頂いて、りょんくんのライヴ会場の心斎橋PARCOへ GO‼️

オロポ

サウナイキタイメンバー特典で頂きました😊りょんくんのアクスタと撮影‼️

昨日『マツコの知らない世界』サウナ特集見て「サ活したい‼️」となって、今日はOFFですが4時起きで『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️

ドライサウナ92度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.2度
外気温4度が気持ちよ〜くととのいました☺️

しめのお風呂で、いつもまず最初に入っている、手すりに捕まってないと流されちゃう位の強力水流の『スーパージェットバス』が故障中なのが残念でしたが『露天草津の湯』貸切で空を眺めながらのんびりできて最高でした♨️

今日は寒いみたいなので（私はサ活でポカポカだけど）皆さん風邪をひかないように♡

お墓参りからのサ活🧖‍♀️
『草加健康センター』
土曜日の午後なんて行った事ない時間帯だったので、男性は外まで行列が出来ててびっくり😳
女性は待ちはないけどいつもより賑やかでした😆
土日は高いし混んでるので基本行かないのですが、今日は急遽推し活が中止になってしまったので、どうしてもホームサウナでととのいたくて…

ドライサウナ90度×6セット
（人が多い分出入りも多いのでいつもより温度が低く感じたので、最上段でしっかり温まりました）
塩サウナ×1セット
水風呂15.4度
冷たい雨が時々降る外気浴でととのいました☺️

やっぱ草加は最高‼️

オレンジジュース

サウナイキタイメンバー特典で頂いたドリンクチケットでオレンジジュースを飲みました🍊フレッシュで👍

2024.1.15
昨日宿泊した
『神戸レディーススパ』朝サ活🧖‍♀️
チェックアウトが12時までなので、のんびり朝食バイキングしてから…
因みに、飲み物・食べ物の施設内への持ち込みは禁止で、浴室とダイニングにはウォーターサーバー設置されてます。
ドライサウナ92度×5セット
（セルフロウリュした分昨夜より温度UP）
ミストサウナ×1セット
（入り口にローズソルトがあり、身体に塗りたくって薔薇の香りに癒されました🌹）
水風呂16度（水温計ないのでサウナイキタイより）

テラスの修繕が始まり、途中から外気温できなくてなったのが残念だったけど、水風呂のふちに座ってととのいました☺️

ととのった後はしめのお風呂♨️
檜の丸太が3本浮いている檜風呂では、檜に捕まってゆらゆら浮いて気持ちよかった😊

今回、楽天トラベルさんの
【女性専用フロア】日曜祝日限定宿泊プラン《ポイント5倍♪》天然温泉・朝食バイキング付き
で4100円で利用させていただいたのですが、施設内とても綺麗で使いやすく、朝食バイキングも大満足だったので、神戸遠征があったらまた利用したいと思いました。
地下鉄三宮駅からも、夜行バス発着場所からもすぐ。チェックイン前、チェックアウト後も荷物を預かって頂きとても助かりました。

2024.1.14
AiiA 2.5 Theater Kobeでの『舞台「呪術廻戦」-京都姉妹校交流会・起首雷同-』大千穐楽を終えて半端ない喪失感の中、劇場から徒歩20分本日の宿＆サ活🧖‍♀️
『神戸レディーススパ』

マチネとソワレの間にチェックインは済ませてたので「ただいま！」って感じで入館してそのまま浴室へ‼️
通常のロッカー（縦長でコートもかけられます）の他にスーツケースを入れる大型ロッカーも貸して頂きました。
ロッカー内に館内用のバッグ、館内着、バスタオル、フェイスタオル（3枚）、歯ブラシ等がもう準備されており、浴室には貸出用の洗身用のナイロンタオルもあり、手ぶらでOK‼️
ちなみに私はサウナハットとサウナマスクのみ持参しました。
とても使いやすい洗い場で身体を清めてから、軽く湯船に入り身体を温めてから…

ドライサウナ90度×5セット
（TV、BGMなく静か。タオル式のサウナマットあり）
ミストサウナ×1セット
水風呂16度
（水温計ないのでサウナイキタイより。水流あり、もう少し冷たく感じました。）

ほぼ貸切のサ室、小さなテラスでの外気浴、舞台の様々なシーンを思い浮かべながらととのいました。
五条先生役の三浦涼介さん、かっこよかった😍
カプセルホテルに宿泊で〜す😴

※館内撮影NGなので、外観のみ撮影

2024.1.11
今日は遅番なので、出勤の前に
『草加健康センター』朝サ活🧖‍♀️
出発時のコペ助の外気温4度🥶

ドライサウナ93度×5セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.2度
外気4度だけど全裸でも寒く無い位🔥温まりととのいました☺️
サ室は1人or 2人でほぼ貸切。
「木曜日でレディースDAYだからこれから混むんだろうなぁ〜」
なんて考えながら貸切を満喫しました😊

ものまねショーがあるらしい…
OFFだったら行ってみたいと思ったけど、その日大阪遠征だ😅残念…

ふるさと納税をはじめたらしい…
うーん🤔欲しいものがない😅

今日もサウナウォッチ大活躍でした👍
しかし、あんなに気持ちよくととのってるのにととのい値がイマイチ低いのはなぜなんだろう…
まあ、数字じゃ無くて感じ方なんだけどね😊

女性専用日❗️
吉祥寺駅北口からダイヤ街アーケードに入りすぐ右折して徒歩2分🚶‍♀️入り口から階段を降りてビルの地下にある施設。
LINEで会員様登録してチェックイン。
係のお姉さんが親切に教えて下さいました。
フェイスタオルと靴入れ用のビニール袋を入り口で頂き、下駄箱は無くビニール袋に入れて自己管理。
カーテンの奥はすぐにロッカールーム。
縦長タイプの半分の長さなのでコートはかけられない感じ。ロッカーは無料で好きなところ選べます。
ロッカーの上に置かれている館内着を着て、脱衣＆シャワー＆サウナ＆水風呂コーナーへ移動。脱衣コーナーのロッカーNo.のフックに館内着をかけて水風呂の脇に並んでいるシャワーコーナーで体を清めていざサウナ室へ‼️
座っての洗い場は無く🚿シャワーのみ。仕切りがないので隣の方にかからないように注意⚠️
サウナ室の入り口に貸出用のサウナマットとサウナハット等をかけられるフックあり。
ドライサウナ最高段の1つ下だから多分100度位かな×6セット
15分に1度『ナイアガラロウリュ』
6セット目は寝サウナ。
※20名以下なら寝サウナ可能。
巨大水風呂は場所では1番冷たいゾーンで水温計は9.7度でした。
バイブラ無し。とにかく広いから手足を伸ばしてゆらゆら浮遊😊
外気浴コーナーは無いけど、薄暗い照明の広々とした休憩コーナーにインフィニティチェアがずらっと並んでいてととのい難民になる事なくのんびりできます。館内着着用でスマホ使用OK。（撮影禁止）
空を見ながら…って訳にはいかないけど、思いっきりととのえました☺️
アメニティー類はほぼ揃っていて手ぶらでOK‼️私はサウナハットとサウナマスクのみ持参。
ドリンクを冷やせる冷蔵庫もあります。
メイクコーナー＆ドライヤーも沢山あって使いやすい。
料金は平日2時間1480円が8時〜12時までのチェックインで500円引きになってお得。その分1時間長く利用して1480円でした。
お風呂は無く、ただただサウナでととのう。
のんびりしすぎて10時55分にチェクインして、1時55分にチェックアウトの予定が50分にまだ裸でいると言う状態で焦った🤣
髪の毛ボサボサで靴下も履かずにとりあえず13時54分にチェックアウト‼️
チェックアウトもスマホで行い支払いは現金🙅‍♀️
館内はすべて撮影禁止で、撮影OKの入り口で自撮りしようと思っていたら「撮りましょうか？」って係のお姉さんが声をかけて下さいました。フォロー＆メンションキャンペーン中で、Instagramでフォローしてストーリーズに投稿してポカリを頂きました。
サウナも水風呂も休憩コーナーもとても居心地が良く気に入りましたが、従業員の方がとても暖かく気持ちよく過ごせました😊

2024.1.6
観劇の前に本日のサ活🧖‍♀️
夜バスが到着した『大阪梅田プラザモータープール』からJRおおさか東線の大阪駅に向かい（大阪駅は路線によって改札が違うので注意要す）おおさか東線で約30分のJR河内永和駅で下車し徒歩5分で、関西のホームサウナ『なにわ健康ランド湯〜トピア』に7時半前に到着‼️

下駄箱の鍵をフロントに渡して、サウナイキタイメンバーと伝えるとロッカーの鍵と『オロポorオロチュー無料券』を頂きました。

ドライサウナ90度×4セット
フィンランドサウナ85度×4セット
（セルフロウリュで更に高温に🔥）
塩サウナ×1セット
（セルフロウリュできます）
水風呂18度
露天水風呂16度
11時からのアウスグースが中止になってしまい残念でしたが、空いていてほぼ貸切状態でととのいました☺️
フィンランドサウナは時計が無く砂時計があるのですが、今回サウナウォッチをしていたので時間がわかってめっちゃ便利でした。
塩サウナで、全開背中に塩を塗ってくれた関西のお姉様がいたなぁ〜

サウナの後は数種類あるお風呂♨️でしっかり温まり
特に私のお気に入りは『延寿湯温泉』
効能は…
肩こり・腰痛・冷え性・しっしん・乾燥肌・あせも・アトピー性皮膚炎など

締めに水風呂に入って、7時半から11時半頃までのんびりしました。
入館料1380円
サウナ・スパ健康アドバイザーは200円引きになります。
今年は資格とろうかなぁ〜

アメニティーは完璧で手ぶらでOK‼️
フェイスタオル、バスタオル、館内着、館内用ビニールバッグ、身体を洗うナイロンタオルまで貸してくれます。
私はサウナハットとサウナマスクのみ持参しました。

サ飯は、サウナイキタイメンバーズ特典で頂いたオロポとなに健カレー‼️

メイクして腹ごしらえしたら劇場のある神戸へ移動で〜す🚃

なに健カレー＆オロポ

カレーは辛口にしましたが、次は1番辛いの食べよ😋 大きなお肉が入ってて美味しかった‼️

2024年サ活始め🧖‍♀️
2024.1.2
『草加健康センター』朝サウナ
年末、仕事と観劇で忙しかったから12月25日以来のサ活。
ようやくサウナウォッチデビューが出来ました⌚️
使い方がイマイチわからなかったけど、慣れれば便利かな😅フロントでも売ってました。

ドライサウナ91度×5セット
水風呂15.4度
塩サウナ×1セット
コペ助の外気温は4度でした。
4度に全裸でいても寒くないって…🤣
ととのいました☺️

お正月休みだからかな、いつもより人がいました。
今年は何回ここでととのうかな？笑

クリスマスの締めは昨日サ道見て決めていた
2023.12.25
本日のサ活🧖‍♀️『草加健康センター』
『舞台呪術廻戦』公演中の天王洲銀河劇場から一度戻ってコペ助で出かけました。
ドライサウナ92度×6セット
水風呂15.2度
塩サウナ×1セット様
外気温は10度でそれ程寒くなかったです😊

推し活の後はいつもよりととのい方が違い「りょんくん五条先生かっこよかったなぁ〜🥰」って幸せな気分での外気浴でニヤニヤ🥰

「クリスマスでみんな飲み会とかしてるのかな？」
って感じで、私の滞在した17時半〜20時半は空いてました。

ととのった後は、たまったポイントで交換したカツカレー＆ポテサラ＆烏龍茶でクリスマスディナー🎄

・朝風呂ポイントカード交換では、カツカレーとあんかけチャーハンが選べました。
入浴ポイント
・湯乃泉ポイントカード交換では、枝豆とポテトサラダと塩辛の3種類（他は飲み物）の中から選べました。
・サウナイキタイメンバー特典でドリンクチケットを頂きました。

無料でお腹いっぱいになって大満足😊👍
クリスマスサウナ最高😆

カツカレー＆ポテトサラダ＆烏龍茶

朝風呂ポイントカード、湯乃泉ポイントカード、サウナイキタイメンバー特典で無料で食べました😊

2023.12.24クリスマスイブ🎄
今日は遅番なので出勤前に『草加健康センター』朝サ活🧖‍♀️
行きのコペ助の外気温2度🥶
ドライサウナ91度×6セット
水風呂15.2度
塩サウナ×1セット
日曜日だからかサ室2〜3名といつもより多く貸切じゃなかったけどととのいました☺️
朝風呂の時はたまってない事が多い『効仙薬湯』が入れるようになってたので、締めにスパージェットバス→効仙薬湯→水風呂→露天草津の湯→水風呂と最高に温まりました♨️
朝風呂ポイントいっぱいになったよ👍
皆さん素敵なイブを✨