ITSUKO

2024.1.14
AiiA 2.5 Theater Kobeでの『舞台「呪術廻戦」-京都姉妹校交流会・起首雷同-』大千穐楽を終えて半端ない喪失感の中、劇場から徒歩20分本日の宿＆サ活🧖‍♀️
『神戸レディーススパ』

マチネとソワレの間にチェックインは済ませてたので「ただいま！」って感じで入館してそのまま浴室へ‼️
通常のロッカー（縦長でコートもかけられます）の他にスーツケースを入れる大型ロッカーも貸して頂きました。
ロッカー内に館内用のバッグ、館内着、バスタオル、フェイスタオル（3枚）、歯ブラシ等がもう準備されており、浴室には貸出用の洗身用のナイロンタオルもあり、手ぶらでOK‼️
ちなみに私はサウナハットとサウナマスクのみ持参しました。
とても使いやすい洗い場で身体を清めてから、軽く湯船に入り身体を温めてから…

ドライサウナ90度×5セット
（TV、BGMなく静か。タオル式のサウナマットあり）
ミストサウナ×1セット
水風呂16度
（水温計ないのでサウナイキタイより。水流あり、もう少し冷たく感じました。）

ほぼ貸切のサ室、小さなテラスでの外気浴、舞台の様々なシーンを思い浮かべながらととのいました。
五条先生役の三浦涼介さん、かっこよかった😍
カプセルホテルに宿泊で〜す😴

※館内撮影NGなので、外観のみ撮影

2024.1.11
今日は遅番なので、出勤の前に
『草加健康センター』朝サ活🧖‍♀️
出発時のコペ助の外気温4度🥶

ドライサウナ93度×5セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.2度
外気4度だけど全裸でも寒く無い位🔥温まりととのいました☺️
サ室は1人or 2人でほぼ貸切。
「木曜日でレディースDAYだからこれから混むんだろうなぁ〜」
なんて考えながら貸切を満喫しました😊

ものまねショーがあるらしい…
OFFだったら行ってみたいと思ったけど、その日大阪遠征だ😅残念…

ふるさと納税をはじめたらしい…
うーん🤔欲しいものがない😅

今日もサウナウォッチ大活躍でした👍
しかし、あんなに気持ちよくととのってるのにととのい値がイマイチ低いのはなぜなんだろう…
まあ、数字じゃ無くて感じ方なんだけどね😊

女性専用日❗️
吉祥寺駅北口からダイヤ街アーケードに入りすぐ右折して徒歩2分🚶‍♀️入り口から階段を降りてビルの地下にある施設。
LINEで会員様登録してチェックイン。
係のお姉さんが親切に教えて下さいました。
フェイスタオルと靴入れ用のビニール袋を入り口で頂き、下駄箱は無くビニール袋に入れて自己管理。
カーテンの奥はすぐにロッカールーム。
縦長タイプの半分の長さなのでコートはかけられない感じ。ロッカーは無料で好きなところ選べます。
ロッカーの上に置かれている館内着を着て、脱衣＆シャワー＆サウナ＆水風呂コーナーへ移動。脱衣コーナーのロッカーNo.のフックに館内着をかけて水風呂の脇に並んでいるシャワーコーナーで体を清めていざサウナ室へ‼️
座っての洗い場は無く🚿シャワーのみ。仕切りがないので隣の方にかからないように注意⚠️
サウナ室の入り口に貸出用のサウナマットとサウナハット等をかけられるフックあり。
ドライサウナ最高段の1つ下だから多分100度位かな×6セット
15分に1度『ナイアガラロウリュ』
6セット目は寝サウナ。
※20名以下なら寝サウナ可能。
巨大水風呂は場所では1番冷たいゾーンで水温計は9.7度でした。
バイブラ無し。とにかく広いから手足を伸ばしてゆらゆら浮遊😊
外気浴コーナーは無いけど、薄暗い照明の広々とした休憩コーナーにインフィニティチェアがずらっと並んでいてととのい難民になる事なくのんびりできます。館内着着用でスマホ使用OK。（撮影禁止）
空を見ながら…って訳にはいかないけど、思いっきりととのえました☺️
アメニティー類はほぼ揃っていて手ぶらでOK‼️私はサウナハットとサウナマスクのみ持参。
ドリンクを冷やせる冷蔵庫もあります。
メイクコーナー＆ドライヤーも沢山あって使いやすい。
料金は平日2時間1480円が8時〜12時までのチェックインで500円引きになってお得。その分1時間長く利用して1480円でした。
お風呂は無く、ただただサウナでととのう。
のんびりしすぎて10時55分にチェクインして、1時55分にチェックアウトの予定が50分にまだ裸でいると言う状態で焦った🤣
髪の毛ボサボサで靴下も履かずにとりあえず13時54分にチェックアウト‼️
チェックアウトもスマホで行い支払いは現金🙅‍♀️
館内はすべて撮影禁止で、撮影OKの入り口で自撮りしようと思っていたら「撮りましょうか？」って係のお姉さんが声をかけて下さいました。フォロー＆メンションキャンペーン中で、Instagramでフォローしてストーリーズに投稿してポカリを頂きました。
サウナも水風呂も休憩コーナーもとても居心地が良く気に入りましたが、従業員の方がとても暖かく気持ちよく過ごせました😊

2024.1.6
観劇の前に本日のサ活🧖‍♀️
夜バスが到着した『大阪梅田プラザモータープール』からJRおおさか東線の大阪駅に向かい（大阪駅は路線によって改札が違うので注意要す）おおさか東線で約30分のJR河内永和駅で下車し徒歩5分で、関西のホームサウナ『なにわ健康ランド湯〜トピア』に7時半前に到着‼️

下駄箱の鍵をフロントに渡して、サウナイキタイメンバーと伝えるとロッカーの鍵と『オロポorオロチュー無料券』を頂きました。

ドライサウナ90度×4セット
フィンランドサウナ85度×4セット
（セルフロウリュで更に高温に🔥）
塩サウナ×1セット
（セルフロウリュできます）
水風呂18度
露天水風呂16度
11時からのアウスグースが中止になってしまい残念でしたが、空いていてほぼ貸切状態でととのいました☺️
フィンランドサウナは時計が無く砂時計があるのですが、今回サウナウォッチをしていたので時間がわかってめっちゃ便利でした。
塩サウナで、全開背中に塩を塗ってくれた関西のお姉様がいたなぁ〜

サウナの後は数種類あるお風呂♨️でしっかり温まり
特に私のお気に入りは『延寿湯温泉』
効能は…
肩こり・腰痛・冷え性・しっしん・乾燥肌・あせも・アトピー性皮膚炎など

締めに水風呂に入って、7時半から11時半頃までのんびりしました。
入館料1380円
サウナ・スパ健康アドバイザーは200円引きになります。
今年は資格とろうかなぁ〜

アメニティーは完璧で手ぶらでOK‼️
フェイスタオル、バスタオル、館内着、館内用ビニールバッグ、身体を洗うナイロンタオルまで貸してくれます。
私はサウナハットとサウナマスクのみ持参しました。

サ飯は、サウナイキタイメンバーズ特典で頂いたオロポとなに健カレー‼️

メイクして腹ごしらえしたら劇場のある神戸へ移動で〜す🚃

なに健カレー＆オロポ

カレーは辛口にしましたが、次は1番辛いの食べよ😋 大きなお肉が入ってて美味しかった‼️

2024年サ活始め🧖‍♀️
2024.1.2
『草加健康センター』朝サウナ
年末、仕事と観劇で忙しかったから12月25日以来のサ活。
ようやくサウナウォッチデビューが出来ました⌚️
使い方がイマイチわからなかったけど、慣れれば便利かな😅フロントでも売ってました。

ドライサウナ91度×5セット
水風呂15.4度
塩サウナ×1セット
コペ助の外気温は4度でした。
4度に全裸でいても寒くないって…🤣
ととのいました☺️

お正月休みだからかな、いつもより人がいました。
今年は何回ここでととのうかな？笑

クリスマスの締めは昨日サ道見て決めていた
2023.12.25
本日のサ活🧖‍♀️『草加健康センター』
『舞台呪術廻戦』公演中の天王洲銀河劇場から一度戻ってコペ助で出かけました。
ドライサウナ92度×6セット
水風呂15.2度
塩サウナ×1セット様
外気温は10度でそれ程寒くなかったです😊

推し活の後はいつもよりととのい方が違い「りょんくん五条先生かっこよかったなぁ〜🥰」って幸せな気分での外気浴でニヤニヤ🥰

「クリスマスでみんな飲み会とかしてるのかな？」
って感じで、私の滞在した17時半〜20時半は空いてました。

ととのった後は、たまったポイントで交換したカツカレー＆ポテサラ＆烏龍茶でクリスマスディナー🎄

・朝風呂ポイントカード交換では、カツカレーとあんかけチャーハンが選べました。
入浴ポイント
・湯乃泉ポイントカード交換では、枝豆とポテトサラダと塩辛の3種類（他は飲み物）の中から選べました。
・サウナイキタイメンバー特典でドリンクチケットを頂きました。

無料でお腹いっぱいになって大満足😊👍
クリスマスサウナ最高😆

カツカレー＆ポテトサラダ＆烏龍茶

朝風呂ポイントカード、湯乃泉ポイントカード、サウナイキタイメンバー特典で無料で食べました😊

2023.12.24クリスマスイブ🎄
今日は遅番なので出勤前に『草加健康センター』朝サ活🧖‍♀️
行きのコペ助の外気温2度🥶
ドライサウナ91度×6セット
水風呂15.2度
塩サウナ×1セット
日曜日だからかサ室2〜3名といつもより多く貸切じゃなかったけどととのいました☺️
朝風呂の時はたまってない事が多い『効仙薬湯』が入れるようになってたので、締めにスパージェットバス→効仙薬湯→水風呂→露天草津の湯→水風呂と最高に温まりました♨️
朝風呂ポイントいっぱいになったよ👍
皆さん素敵なイブを✨

2023.12.21
観劇からの本日のサ活🧖‍♀️
天王洲アイルからりんかい線で2駅の大井町から徒歩3分の『Smart Stay SHIZUKU 品川大井町』
2022.11.3以来2回目のサ活です。

観劇の帰りにどうしてもサ活したくて探したら電車で移動だけど見つけました。駅近だから便利‼️

下駄箱の鍵を2階のフロントに渡してロッカーキーのついたリストバンドを受け取り、精算機で前払い。
1時間：800円
3時間：1600円
6時間：2600円

私は3時間コースで1600円支払いました。
3階の大浴場までエレベーターで移動。
ロッカーは縦長の大でハンガーでコート等もかけられます。ロッカー内に無料レンタルのバスタオルとフェイスタオルがありました。
身体を洗うナイロンタオルも置いてあり、まずはそれで体を洗ってお風呂で温まってからサウナへ❗️
洗い場はとても使いやすかったです。

ドライサウナ95度×6セット
テレビ・BGMなし。15分に1回チョロっとオートロウリュがありました😅
水風呂15度　
バイブラは無いけど水流あって気持ちいい。
外気浴スペースは小さなベランダに椅子が2席あり、簾越しに羽田空港発着の飛行機が頭上低いところに飛んでいるのがよく見えました✈️
※外気浴スペースはポンチョかバスタオル着用必須です。

アメニティーはシャンプー・コンディショナー・クレンジング・洗顔フォーム・化粧水・乳液・ドライヤー無料等充実していて、サウナマットビート板もある為、手ぶらで入浴可。私はサウナハットとサウナマスクのみ持参しました。

帰りにリストバンドで精算して、リストバンドをフロントに返して下駄箱の鍵を受け取りました。

３時間コースで1600円とコスパイはマイチですが、推し活の後のサ活はいつもより幸せな気分でととのえるので最高でした☺️✨

因みに私が入浴中（15時50分〜18時50分）他は誰いなくて、6名収容のサウナ室、2名収容の水風呂、2席ある外気浴コーナー、全て貸切でした😊
帰り際に数名入ってきたので、夕方が狙い目かも‼️

仕事から帰って速攻で…
2023.12.18
本日のサ活🧖‍♀️
『草加健康センター
観劇でこった足腰をほぐさないと…😅
じっとしてる苦手なので、ライヴより観劇の方が体力が必要な気がする…笑

ドライサウナ95度×7セット
月曜日はサウナ強化DAYでプラス5度
塩サウナ×1セット
水風呂15.2度
寒かったので外気浴短めでととのいました☺️

そして今日も締めに『効仙薬湯』で温まって、1度水風呂に入ってから最後に大好きな『露天草津の湯』で終了♨️

朝風呂より混んでるけど、レディスDAYよりゆったりしてました。

オレンジジュース

ととのった後は、レディスDAYの時に頂いたドリンク券でオレンジジュースを飲んで水分補給‼️

2023.12.14
明日から呪術廻戦の舞台が始まる、遠足の前日のようなOFFの本日のサ活🧖‍♀️
『草加健康センター』レディースDAY
そう言えば今月に入って、ホームサウナ行けてなかったんです😅

ドライサウナ90度×14時からの爆風ロウリュの3セットを含め6セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.2度

まず1セットしてから14時からの爆風ロウリュに参加しました。
爆風ロウリュの詳細は…
1セット目は大型ブロワーでサ室の温度をあげまくりからの休憩。
2セット目は小型のブロワーで1人1人に熱波を浴びせてくれます。この時「熱っ🥵」って出ていく人もいます。2回ずつ回った後は希望者におかわりロウリュ🔥🌬️もちろんおかわりしました🙋‍♀️その後の休憩で水風呂スプラッシュ💦めっちゃ気持ちよかった😆
3セット目はサ室内が暗くなり、大型のうちわで静かに仰いでくれる静寂ロウリュ。
これで終了なのですが、その後もスタッフの方がサービスでロウリュしてくださり、気持ちよ〜くととのいました☺️

締めに『効仙薬湯』で温まって、1度水風呂に入ってから最後に大好きな『露天草津の湯』で終了♨️

やっぱ、ホームサウナ最高‼️

出てからは、前回のレディースDAY同様、サウナイキタイメンバーズ特典のドリンク券と、レディースDAYソフトドリンク券2枚頂いた1枚を使用してアイスコーヒー、レディースDAY限定スイーツの『ひとやすみパフェ』を食べました。
今日はサ活に必ず持参するアクスタを全て並べて🤳
これに、ごじょ先生の熱波師のアクスタがあったらいいなぁ〜

※14時からの爆風ロウリュは満席でした。

ひとやすみパフェ

サウナイキタイメンバーズ特典のドリンク券で頂いたアイスコーヒーと一緒に！

今日は早早番だから帰宅が早いので有効に使いま〜す‼️
って事で2023.12.11
本日のサ活🧖‍♀️
徒歩5分の『亀の湯』
男女日替わりで月曜日は女湯がサウナ。

下駄箱の鍵と入浴料480円を支払ってロッカーの鍵を受け取ります。サウナ料金はかかりません。
ロッカーはごく一般的な正方形。荷物が多いとギューギューになるタイプ😅
17時半頃行ったのですが、常連のお姉様方で賑やかでした。

ドライサウナ100度×6セット
水風呂（水温計壊れてるけど17度位）バイブラ付きで気持ち良い😆
ととのいスペースは脱衣所の椅子だけど480円でこの温度のサウナは👍コスパ最高です‼️
ととのいました☺️

サ室に12分時計・テレビ◦BGMはないけど、3分砂時計で12分計り、常連のお姉様方の会話がBGM。今日はフィギュアスケートの話をしていました。
「みんなすごいけど、やっぱりゆずるみたいに手足が長い方が綺麗よね」
って、思いっきり手足の短いお姉様が語ってるので🤭それにゆずるって呼び捨て🤣
笑いを堪えるのに必死でした😅
亀の湯さんは常連のお姉様達がとても元気な銭湯だと思います♨️

アメニティーはボディーソープとリンスインシャンプーのみ。ドライヤーは有料。貸し出しのサウナマットはないので持参をお勧め‼️

飴ちゃん

帰る時、下駄箱の鍵と一緒に飴ちゃんを頂きました😊

お友達と神宮外苑のクリスマスマーケットへ行ってからの…
2023.12.9　本日のサ活🧖‍♀️

国立競技場駅から大江戸線に乗って西新宿5丁目で降りて徒歩5分の『羽衣湯』

フロントに下駄箱の鍵を預けサウナ代1100円を支払うと、レンタルバスタオルとフェイスタオルとサウナ室の鍵の入ったバッグとロッカーの鍵を渡されます。
ロッカーはよくある大きさで、クリスマスマーケットに行って荷物が多かったので、上着と一緒に入れるのがギューギューでした。

脱衣室からは階段を降りて浴室へ。
まずは体を清めましたが、シャワーの勢いが凄くて周りにはねるので結構気を使いました。

ドライサウナ99度×6セット
水風呂12.7度
サ室と水風呂の温度差＆デッキチェアーが3席と椅子が3席あるサウナ利用者専用の室内の休憩室が最高でととのいました☺️
サウナ利用者専用休憩室にサウナマット（大◦小）が置いてあって使い放題でした。

ととのった後は締めのお風呂♨️
ジェットバスの勢いが凄かったのと、ペンキ絵の富士山が印象的でした。
小さな露天風呂があり、そこに外気浴用の椅子が1席あったけど、休憩室の居心地が良すぎて外気浴はしませんでした。

アメニティーはリンスインシャンプーとボディーソープ。
ドライヤーは有料で3分20円。

男湯と女湯が偶数日と奇数日で入替制になっていて、本日奇数日は女性がドライサウナ。（偶数日はスチーム）
ドライサウナ室収容人数10名と広々としてテレビあり。私とお友達と、あと2名くらいしかサウナ利用者がおらず空いていて、17時過ぎから21時過ぎまでのんびり出来ました。

ロビーには漫画本が沢山あったけど、鬼滅や呪術はなかったみたい…😅

サ活後はフルーツ牛乳＆お友達と乾杯🍻
楽しかった😆
また行こうね‼️

フルーツ牛乳

ととのった後、フルーツ牛乳ゴクゴク‼️美味しかった😋

早早番から帰って来て速攻で支度して
2023.12.6本日のサ活🧖‍♀️
『喜楽湯』

ドライサウナ100度×5セット
ミントサウナで爽やかでした🌿
100度だから熱いけど😅

水風呂16度（温度計壊れてるので体感とサウナイキタイより）
バイブラ付きの井戸水で最高に気持ちよかった😆

常連のお姉様が「あっ！来たの？」って声をかけてくれて、更にたまにしか来ないと言う70代の方とサ室で2人きりになってずっと話しかけて来てサ室で20分近く😡
本当は12分で出たかったんだけど、仕事柄高齢者の話は聞いちゃうんです😅

外気浴スペースは本日も貸切‼️
ととのいました☺️

たたみちゃん🐈今日も会えなかった😢

夜勤明けで小学校の頃からの幼なじみと新小岩でご飯なので、せっかく行くなら…
2023.12.4本日のサ活🧖‍♀️
と言うより12月初サ活は…
新小岩から徒歩30分の『仁岸湯』

可愛い暖簾をくぐるとバリアフリーの下足コーナー＆下駄箱。
フロントに下駄箱の鍵をフロントに預けて、入浴料を支払います。温泉ソムリエの元上司に100円で入浴できる東京銭湯組のクーポン券を頂いたので

東京セントークーポンで100円＋サウナ代250円＝350円

で、お風呂＆サウナに入れました😊
フロントにいるご年配の女性がクーポンの事をあまり理解していなかった様子で
「よくわからないけど、後から息子が来たら聞いてみるから350円で大丈夫です」
って言ってたから、仁岸湯さんの経営者のお母様だったのかな？？

サウナ室の鍵を受けって何故だかUFO柄の暖簾の脱衣室へ‼️
ロッカーは大きめ（長方形）とよくある一般的に大きさ（正方形）と2種類あり好きな場所を選べます。100円入れて施錠して解錠時戻ってくるタイプ。
14時30分オープンで14時45分頃到着したのですが、洗い場は常連のお姉様方で賑やかでした。
カランの位置が低くちょっと使い辛かったですが体を清めて薬湯『木酢』で温まってから2階のサウナへ‼️
10人収容の広々しているサ室は、テレビ無し、12分時計と室温計はありました。

ドライサウナ98度×6セット
水風呂（水温計が壊れている様子でしたが、体感20度越え）
外気浴は水風呂の隣に椅子が2つ置いてあり、窓を開けると外気が入って来て外気浴が出来てととのいました☺️
サウナ室は多くても3名でゆったり利用できて👍
6セット後は1階のお風呂。
ペンキ絵の赤富士が印象的。
ジェットバス、バイブラバス、歩行湯、炭酸泉、薬湯全種類を間に水シャワーを浴びながら入って、最後に水風呂でフィニッシュ😆

アメニティーはボディーソープとリンスインシャンプー、ハトムギ化粧水、ドライヤーは無料。

350円で3時間のんびり出来ました😊

友希

たまごサラダ

お料理全部美味しかったし、ママさんがとても素敵な方で居心地が良かった。

11月締めのサ活🧖‍♀️
『草加健康センターレディースDAY』
朝サウナが多いので昼間のホームサウナは久しぶりかも…

13時前に到着して、体を清めてからまず8種類の生薬の薬湯、あせも・うちみ・くじき・肩のこり・神経痛・しもやけ・痔・冷え性・腰痛等に効く『効仙薬湯』でじんわり温まって♨️
ドライサウナ92度×3セット
それからレディースDAYのイベント、14時からの爆風ロウリュに参加🔥🌬️
1時間かけて爆風×2セット 静寂×1セットの熱風を浴びました。（1番熱い最上段で）
30人収容のサウナ室は満席でしたが、途中で熱さに耐えられず出ていく人がいて結構入れ替わるので途中からでも入れます。
因みに、私は最後までいておかわりしました😊

爆風ロウリュタイムが終わってからは
塩サウナ×1セット
最後に再びドライサウナ×1 セット
全部で8セットしたって事かな😅
水風呂15.1度
ととのいました☺️

サウナの後、スーパージェットバスで体をほぐして、再び『効仙薬湯』で温まって、1度水風呂に入ってから最後に大好きな『露天草津の湯』でフィニッシュ‼️

サウナイキタイメンバーズ特典のドリンク券と、レディースDAYソフトドリンク券2枚頂いた1枚を使用してアイスコーヒー、そしてレディースDAY限定スイーツの『ひとやすみパフェ』を注文して一休みして16時半頃まで4時間弱の滞在で入浴料900円。
リフレッシュ出来ました😊

ひとやすみパフェ＆アイスコーヒー

サウナイキタイメンバーズ特典でアイスコーヒー。パフェ甘さ控えめで👍

今日はOFFですが睡眠時差ぼけしない私は4時起きで…
※ 「お休みの日に疲れを取るために昼まで寝る」等で頭痛がおきたり体調が悪なるのは『睡眠時差ぼけ』が原因だそうです。私はOFFでゆっくり寝てるってない。（もったいなくて寝てられない😅）OFFの日も、夜勤でも早番でも生活リズム変わらないから元気なのかも…💪

2023.11.29本日は朝サ活
『草加健康センター』
ドライサウナ92度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.1度
5度の外気浴は寒くなる前に少し短めでサ室へ‼️
熱いサウナの中で、ジーンと体が温まっていく時がめっちゃ気持ち良くてととのいました☺️

朝風呂ポイントカード次でGOAL❗️
入り口にこんな可愛いマット敷いてあったかな？？

早早番終わって速攻で支度して…
2023.11.27
本日のサ活🧖‍♀️久しぶりの『喜楽湯』

ドライサウナ100度×5セット
水風呂（水温計が壊れているけどサウナイキタイから16度）
外気浴スペースのインフィニティチェアーはほぼ貸切で、扇風機ガンガン回してととのいました☺️

顔見知りの常連のお姉様が帰りがけに
「ゆっくり温まって行ってね！お先に…」
と声をかけて下さいました。
こう言うアットホームなところが喜楽湯さんの居心地が良いところ😊

LINEのお友達登録してアンケートに答えたらステッカーを頂きました。

本日のサ活🧖‍♀️
改良湯『男湯女湯行ったり来たりDAY』第2部女性回13時〜15時30分　参加費2200円
開場12時40分なので早めに到着して平面の鯨や入り口の撮影して1番に並びました。　
受付するとすぐに『ガラポン抽選会』
こんなところで運は使えない😅
と白玉が出て缶バッチゲット‼️
下駄箱の鍵は帰りまで自己管理。
受付でリストバンド（白）と大小2枚のタオルを受け取りました。
このリストバンド白を付けている人は13時20分からの確約アウフグースが受けられます。
男湯女湯行ったり来たりという事で、脱衣室の男女の仕切りが外されていてそこで行ったり来たりできるようになっています。
お友達と1番に入ったので、一番良いポジションの大きめのロッカーを並んでゲット👍
速攻で脱いで男湯へ‼️
体を清めてから、可愛いカラーボールが浮かんでいる湯船で温まってから男湯のサ室へ🧖‍♀️
14名収容の2段式のサ室は薄暗くテレビもBGMもなく、ただひたすら汗をかくのを待っている感じ。中央サウナストーンで定期的にオートロウリュがあり、その時だけ少しライトアップされます。
外気浴は男湯にしか無いので、水風呂の後そのまま男湯の外気浴コーナーへ‼️
2セット目は13時20分からのアウフグース（男湯サ室）
何の挨拶も無くいきなり始まったのでちょっとビックリ😅
BGMはムーンライト伝説とパラダイス銀河♬
終わってからもサ室にいたらおかわりしてくれました。そして、水風呂でもブロワーで仰いでくれて気持ちよかった😆
3セット目は女湯サ室。
収容人数8名と、男湯に比べるとかなりコンパクト。オートロウリュもありません。しっかり12分汗をかいた後は、女湯の水風呂に入って、外気浴は男湯へ‼️
4セット目は14時40分からの自由参加アウフグース。BGMのアナ雪で♬少しも寒くないわ〜って笑った‼️100度近いのに寒いわけない🤣
5セット目は15時からの自由参加アウフグース。
途中退室する人続出する中、私を含め5名が残りおかわりで仰いでもらいました🔥🌬️
男湯サ室4セット（ロウリュ3セット）
女湯サ室1セット
温度90〜95度　アウフグースの有無によってかなり温度が異なりました。
水風呂15度
男湯の外気浴は最高に気持ちよかった😊
女湯にも外気浴コーナー作って欲しいです🙇‍♀️
アメニティーは、ボディーソープ、リンスインシャンプー、ラッシュの商品（ボディーソープ・ボディーローション・フェアリーダスト）がお試しで置いてありました。ドライヤーは有料。
ロビーではジャズの生演奏♬
とても素敵なイベントでしたまた、やってくださ〜い😆

ごちとん 渋谷新南口店

辛味噌チゲ豚汁定食

改良湯さんから渋谷駅に向かう途中の豚汁専門店の『ごちとん』豚肉たっぷりで美味しかった‼️

2023.11.18
渋谷SAUNAS レディースオールナイト🧖‍♀️
LAMPI・WOODSの２つのエリアを0時から5時まで行ったり来たりできるイベントに参加してきました。
0時から受付でしたが、アウフグースが先着順の申し込みなので30分位前に到着するとすでに6名並んでいて私は7番目。
下駄箱のキーを渡して受付してリストバンドを受け取ると、アウフグースの申し込み‼️希望の1時からとれました😊
リストバンドがロッカーキーになっていて、3段のロッカーの下段だったので荷物が入れにくかった＆ロッカーが小さめで冬はコート類を入れるのは厳しい。
アメニティーは充実していて、タオルも貸してくれるので手ぶらでOK🙆‍♀️
私は、サウナマットとサウナハットとサウナマスク持参しました。
1Fが受付とラウンジ、2Fがロッカーとシャワーコーナーとサウナ＆寝転べる水風呂、3Fはサウナと関東最深級を誇る水風呂（水深145〜150cmなので足がつきません）と外気浴スペース。
座って洗う洗い場は無く、シャワーコーナーが各エリア3個ずつなので、洗髪＆洗身は並びました。
体を清めてからまずは3階へ‼️
1時からのアウフグースまでに軽く2セット🧖‍♀️
アウフギーザーはもにかさん。
3曲の曲に合わせて、ハーブの種類が変わり、徐々に熱くなっていく感じがめっちゃ気持ちよかった😊
希望者のみ追加で仰いでくれました。
3時半からのアウフグースは5分前に並んで定員オーバーしたら抽選との事で、3時25分より少し前には行列が出来たけど定員ちょうどで抽選なしで入れました👍
アウフギーザーはたまきさん。
お香とアロマを使用した、香りを楽しむアウフグースで気持ちよかった😊
3F外気浴スペースではハーブティーが飲み放題で、寒い外気浴に温かいハーブティーで12セットととのいました☺️
途中で館内着来てラウンジで入場者特典の焼きネギ醤油ラーメン食べました🍜
入場者特典は…
・DIGAWEL 館内着
・焼きネギ醤油ラーメン（ハーフサイズ）
・特製「サ」ステッカー
利用時間は…
浴室：5:00まで ラウンジ：6:00まで
ギリギリになるとドライヤー等混むと思い4時半には浴室を出て身支度を整え、5時にラウンジでのんびりオロポを飲んで帰宅。
退館時はリストバンドで精算して、館内着を返却して下駄箱の鍵を受け取りました。
SAUNASさん初のレディースオールナイト。人数を絞っていて、対応もとても良く、気持ちよく利用できました。ただ、関東最深級を誇る水風呂が自動的に水の入れ替えを始めてしまったそうで、貯まるまで普通の深さの水風呂だったのが残念でした😢

入場者特典の焼きネギ醤油ラーメン（ハーフサイズ）

さっぱりしていて、深夜のラーメン最高😆

今日はOFFでやる事沢山あるので2023.11.16
まずは朝サ活🧖‍♀️『草加健康センター』
OFFでも4時起きってすごいでしょ？😅
好きな事の為なら寝る間も惜しまない性格です😊

草加健康センターは下駄箱のキーナンバーが、ロッカーのキーナンバーなので、私はいつも決まった場所に靴を入れて、決まった番号のロッカーを使用するのがルーティン‼️
上下2段のロッカーで奇数番号が上段です。

ドライサウナ94度×6セット
水風呂15.1度
木曜はレディースDAYで日中は女風呂は混むはずなのですが、朝風呂は空いてました😊
明るくなっていく空を見ながらの外気浴、10度以下の寒さが心地よくととのいました☺️

オープンコペ助で帰りま〜す💛

因みに…無料送迎バスも走っているので、お車で来れない方でも大丈夫🙆‍♀️

ととのった

今日もととのったあとの『ととのった』