ITSUKO

1週間の始まり、夜勤前に…
『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️

フロントで「1番☝️まだ誰もいないよ❗️」って言われて「貸切⁉️やった〜😆」ってテンション上がっちゃいました。
「風が強いし、どうしようかな〜」　　
ってちょっぴり躊躇したけど行って良かった👍

ドライサウナ93度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂14.8度　

サ室📺で「今日は昨日より9度下がるので、風を通さない服を着てお出かけください」って見た後、北風ビュービューで桶が飛んでいくのを見ながら、風を通さないどころか、体にかけたタオルも飛ばされそうになりながらととのいました☺️
結局、私の後から何名か来たけどほぼ貸切でのんびり♨️

帰り道、桜が満開🌸
今週も笑顔で頑張ろう💪

※今日はサウナ用のバッグをご紹介しま〜す😊

今日は夜勤なので出勤前に
『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️
いつも通りに4時に起きて、いつも通りのセット数‼️
ドライサウナ92度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.2度

サ室利用者2人と貸切でととのいました☺️
サ室のテレビで賃上げの報道見ながら
「介護職は賃上げ難しいんだよね🤨」　
なんて思いながら、最上段でアツアツで汗かいてました💦

2セット目の外気浴で空が明るくなってて、陽が長くなってる事を感じ、春っぽいサウナハットが欲しくなって来ました😊🌸
ピンクのかわいいし安いけど、素材が薄いから頭保護できるのかな？

2024.3.12新宿でライヴ→吉祥寺に移動して…
『MONSTER WORK&SAUNA』🧖‍♀️
火曜日は女性専用日‼️
サウナの日は男性専用日だったので、サウナの日女性バージョンのイベントでアウフグースがあるという事で、普段はコスパの良い午前中に行っているのですが、お友達と夜に行ってみました😊　

ドライサウナ110度×5セット
上段から2番目のドセンがお気に入りの場所♡
（3セット目アウスグース）
水風呂9度
ライヴで汗をかいた後で気持ち良かった〜😆
夜に行くのは初めてだったけど、思ったより空いていてととのいました☺️

19時37分からのアウフグースに参加‼️
サ室には50名位いたかな…🤔
アウフグースはもっとアチアチを期待していたのですが、スタッフの方が2名でうちわでやんわりと仰いでくださっただけなのでちょっと物足りなかった😅
ブロワーでグワっ〜🔥🌬️っていうのに慣れちゃってるからかな…笑

モンスターサウナハット、めっちゃ可愛くてお友達（元バンギャの年下の美人さん）は購入を迷ってたけど…
9800円はちとお高い😅

火曜日女性専用、また伺いま〜す😆
もっと近くにあったら…
女性専用日がもっと多かったら…
東京のホームサウナだと思ってま〜す‼️

マクドナルド 吉祥寺店

スパイシーチキンバーガー

サウナ飯は近くのマックでお友達とあれこれおしゃべりしながら楽しかった😊

2024.3.11
1週間の始まり、夜勤前に
『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️
ドライサウナ93度×6セット
塩サウナ×1セット　
水風呂15.2度

サ室のテレビで
「寒い朝です🥶暖かくしてお出かけください」
って見た直後、全裸で外気浴してる自分に🤣
ととのいました☺️

そして、サウナの締めの『効仙薬湯』と『露天草津の湯』貸切でのんびりしました♨️
私が『草加健康センター』で気に入っているところは、サウナはもちろんなのですが、この2つのお風呂もなんです😊
そして、朝風呂でコスパも良く、朝サウナ（700円）でととのった後に、仕事行ったりお出かけしたりできるから、色々やりたい事沢山あって忙しい私にピッタリのホームサウナ👍

今日もあまみ多め‼️
サウナウォッチとサウナメガネ、サウナの必需品になってます😉

3月7日
今日はサウナの日‼️
夜勤なので仕事前に『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️

ドライサウナ94度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.2度
サ室のテレビで「今日はサウナの日です」って『金の亀』からの中継を見ました📺
いつもより少し人が多かったですが、サウナの日にホームサウナで気持ちよ〜くととのいました☺️
夜勤頑張れそうで〜す💪

レディースDAYがレディースサービスDAYと名称が変わりました。（内容は一緒）
そして今日はあまみが多め😆

2024.3.3
舞台「SaGa THE STAGE～再生の絆～」の
千穐楽を万全な心身で観劇する為に、夜行バスで梅田に到着後
『なにわ健康ランド湯〜とぴあ』サ活🧖‍♀️
VIVA　SAUNA90度×2セット
（1時間に1回のスタッフさんによるロウリュはいちごでした🍓）
ロウリュサウナ94度×4セット
（ほぼ貸切でロウリュして上段で寝サウナが最高でした😆）
水風呂 室内16度 露天15度
（露天の水深の深い水風呂がお気に入り👍）
もはや関西のホームサウナ‼️
ととのいました☺️

締めに『延寿湯温泉』入ってデトックス完了‼️
サ活後メイクして、サウナイキタイメンバー特典のオロポ飲んでいざ観劇❣️

大阪駅からJR河内永和駅の車窓、JR河内永和駅からなにわ健康ランドまでの商店街、見慣れた景色になりました。

オロポ

サウナイキタイメンバーズ特典で頂きました🙇‍♀️

今日はOFFでやる事沢山あるので…
まずは『草加健康センター』朝サ活🧖‍♀️
OFFでも昼までのんびり寝てるとかないです😅
睡眠時間って勿体無いと思ってるので🤣

まず全身を洗った後、露天草津の湯で温まってからサ室に入るのですが、誰もいなくて貸切♨️
最高‼️

ドライサウナ92度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂15度
外気浴は北風強くて少し短めにしたけど、徐々に明るくなる空を見ながら気持ちよ〜くととのいました☺️
最後の露天草津の湯も貸切でした♨️
気持ち良かった👍

※ 私のサウナ必需品をご紹介‼️
ラッコサウナハット・サウナメガネ・サウナウォッチ
そして写すの忘れたけど、サウナマスクも欠かせません😷

「SaGa THE STAGE～再生の絆～」の千穐楽を1番良い心身状態で見たいので
『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️
ドライサウナ91度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.3度
日曜日だからいつもより人がいたけど、気持ち良〜くととのいました☺️
サ室のテレビで山田太一さんの特集やってた。
ふぞろいの林檎たち、懐かしいなぁ〜
サウナメガネ本当に👍
サウナウォッチも役立ってます👍

帰路の道沿いでサウナ売ってた🤣

2024.2.22
猫の日🐈＆スージー🎸の誕生日🎂
観劇の前にサ活🧖‍♀️
『草加健康センター』朝サウナ
天気が悪いせいか、5時の入館で行列が出来てなくて「えっ？今日やってるよね？」って少し焦りました😅

ドライサウナ92度×6セット
サウナ使ってる人3人しかいなくて広々、のんびり出来て朝サウナ最高‼️
塩サウナ×1セット
水風呂15.3度
サ室、zipで「今日は暖かくしてお出かけ下さい」って言ってるのを汗ビッチョリで見た後、冷たい雨の中の外気浴で「気持ちい〜い！」ってととのいました☺️
サ活は寒さ知らず🤣

サウナメガネ、マジ便利👍
サウナウォッチ、マジ便利👍

連勤だったので久々のサ活🧖‍♀️
草加健康センター朝サウナ
ドライサウナ93度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.2度
今日は外気浴が全く寒くなくのんびりととのいました☺️
やっとサウナメガネデビュー👓
サ室でニュース見入ってしまった😅
サウナウォッチとサウナメガネ、サ活のお供で〜す‼️

巷では3連休の中、3連勤頑張った自分へのご褒美サ活🧖‍♀️
『MONSTER WORK & SAUNA』
火曜女性専用日
ドライサウナ100度×6セット
ナイアガラロウリュ・寝サウナで汗だく💦
水風呂9.9度
ぷかぷか浮きながらクールダウン🥶
居心地の良いととのいスポット
最高にととのいました☺️
モンスターチョコ頂きました❣️

レディースデイが火曜日だけなのがさみしい😢

今日は遅番なので出勤前に
『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️

ドライサウナ92度×6セット
塩サウナ×1セット　
水風呂15.2度
外気浴は風が冷たく、時間を短めで調節してととのいました☺️
サウナウォッチ、だいぶ慣れて来ました⌚️
連休中だからか割と人がいました😊
ラッコちゃんもバレンタイン💕

私は今年もチョコをあげる彼氏いません😅
一緒にサ活できる彼氏募集中‼️
できればイケメンで、バンドやってるとベスト👍
って無理そうだから、まだしばらく1人でサ活とバンギャとりょん活が続きますね😢笑

巷では明日から3連休のようですが、私は明日から3連勤なので連勤前のサ活🧖‍♀️
『極楽湯 和光店』
2022.5.24鬼滅コラボがきっかけで私がサ活を始めた施設‼️
現在『P丸様。』のコラボやってました。

ドライサウナ94度×6セット
あまり熱く感じなくて最上段で長めでしっかり汗かきました💦サ活始めた頃は、熱く感じてたと思う（笑）

常連のお姉様達が、テレビの音が聞こえないくらい元気におしゃべりしてました。

ミストサウナ×1セット
水風呂15.7度
天然温泉黒湯♨️が最高でととのいました☺️
外気浴は露天風呂の周りに椅子多数あり、そのうち3つは横になれるタイプ。

サウナと水風呂の間に給水器があって動線はなか中GOOD‼️

アメニティーはシャンプー・コンディショナー・ボディーソープ・ドライヤーで、洗顔フォーム・化粧水・乳液はありません。
ロッカーは縦長の中型と正方形の中型があり好きなところを選べます。

下駄箱の鍵のICをかざしてチェックイン&チェックアウトをして、退所時自動精算機で精算します。
通常平日980円ですがJAF会員割引で880円で利用できてコスパ👍

帰って来て洗濯しようと思ったら、サウナハットとサウナマスクを忘れて来てしまい、また改めてとりに行かなきゃ😅

ミネラルウォーター

サウナイキタイメンバー特典で頂きました。

2024.2.6
本日のサ活🧖‍♀️
『MONSTER WORK & SAUNA』
火曜女性専用日

昨日の雪の影響で電車が遅れていましたが、午前中に無事到着で500円OFF‼️

ドライサウナ100度×6セット
15分に1度のナイアガラロウリュで🔥
水風呂9.8度
寝サウナでガンガンに汗かいて、冷え冷えの水風呂でプカプカして、インフィニティチェアの〜んびりととのいました☺️
3時間で1480円大満足👍
都内のホームサウナにしたい位気に入ってます。
火曜日だけが女性専用とは寂しい＆我が家から少し遠い。

口コミ書いてステッカー頂きました‼️

限定販売のモンスターサウナハットまだあったけど、先日ラッコサウナハット新調したばかりなので購入したやめました😅

2024.2.3
今日は日中は久々に娘とのんびりして
夕方から2月最初のサ活🧖‍♀️
『草加健康センター』

ドライサウナ90度×6セット　
塩サウナ×1セット
水風呂15.5度
土曜の夕方、そこそこ人はいましたが、今日もいい汗かいてととのいました☺️

2月もテンション上げて楽しく頑張れるように、ラッコサウナハット買っちゃった😆
『範馬刃牙』のコラボ始まってた‼️
『呪術廻戦』コラボやって欲しいなぁ〜

メロンソーダ

サウナイキタイメンバー特典のドリンクチケットで、ラッコちゃんと同じ色のメロンソーダを飲みました🍈

なかなか多忙だった1月のしめは…
『草加健康センター』でサ活🧖‍♀️
ドライサウナ92度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.2度
今日は暖かかったのでオープンコペ助で出発‼️
外気浴が全く寒くなくていつもよりのんびりととのいました☺️

オレンジジュース

サウナイキタイメンバー特典のドリンクチケットでいただいたオレンジジュース一気飲み‼️美味しかった😆

7時に夜バスで大阪に到着後、13時半からの三浦涼介さんのライヴまでサ活🧖‍♀️
『なにわ康ランド湯〜トピア』

VIVA SAUNA 90度×4セット
（11時からのアウフグースに参加）
フィンランド式ロウリュサウナ90度×1セット
美肌ソルトサウナ×1セット
露天水風呂15度
屋内水風呂×15度
日曜日だからか、以前行った時より人が人がいましたが、時間によってはフィンランドサウナが貸切で　セルフロウリュを気を遣わずにできてととのいました☺️

最後に延寿湯温泉とひのき風呂で温まって大満足😊
出てからは、急いでメイクをして、サウナイキタイメンバー特典のオロポを頂いて、りょんくんのライヴ会場の心斎橋PARCOへ GO‼️

オロポ

サウナイキタイメンバー特典で頂きました😊りょんくんのアクスタと撮影‼️

昨日『マツコの知らない世界』サウナ特集見て「サ活したい‼️」となって、今日はOFFですが4時起きで『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️

ドライサウナ92度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.2度
外気温4度が気持ちよ〜くととのいました☺️

しめのお風呂で、いつもまず最初に入っている、手すりに捕まってないと流されちゃう位の強力水流の『スーパージェットバス』が故障中なのが残念でしたが『露天草津の湯』貸切で空を眺めながらのんびりできて最高でした♨️

今日は寒いみたいなので（私はサ活でポカポカだけど）皆さん風邪をひかないように♡

お墓参りからのサ活🧖‍♀️
『草加健康センター』
土曜日の午後なんて行った事ない時間帯だったので、男性は外まで行列が出来ててびっくり😳
女性は待ちはないけどいつもより賑やかでした😆
土日は高いし混んでるので基本行かないのですが、今日は急遽推し活が中止になってしまったので、どうしてもホームサウナでととのいたくて…

ドライサウナ90度×6セット
（人が多い分出入りも多いのでいつもより温度が低く感じたので、最上段でしっかり温まりました）
塩サウナ×1セット
水風呂15.4度
冷たい雨が時々降る外気浴でととのいました☺️

やっぱ草加は最高‼️

オレンジジュース

サウナイキタイメンバー特典で頂いたドリンクチケットでオレンジジュースを飲みました🍊フレッシュで👍

2024.1.15
昨日宿泊した
『神戸レディーススパ』朝サ活🧖‍♀️
チェックアウトが12時までなので、のんびり朝食バイキングしてから…
因みに、飲み物・食べ物の施設内への持ち込みは禁止で、浴室とダイニングにはウォーターサーバー設置されてます。
ドライサウナ92度×5セット
（セルフロウリュした分昨夜より温度UP）
ミストサウナ×1セット
（入り口にローズソルトがあり、身体に塗りたくって薔薇の香りに癒されました🌹）
水風呂16度（水温計ないのでサウナイキタイより）

テラスの修繕が始まり、途中から外気温できなくてなったのが残念だったけど、水風呂のふちに座ってととのいました☺️

ととのった後はしめのお風呂♨️
檜の丸太が3本浮いている檜風呂では、檜に捕まってゆらゆら浮いて気持ちよかった😊

今回、楽天トラベルさんの
【女性専用フロア】日曜祝日限定宿泊プラン《ポイント5倍♪》天然温泉・朝食バイキング付き
で4100円で利用させていただいたのですが、施設内とても綺麗で使いやすく、朝食バイキングも大満足だったので、神戸遠征があったらまた利用したいと思いました。
地下鉄三宮駅からも、夜行バス発着場所からもすぐ。チェックイン前、チェックアウト後も荷物を預かって頂きとても助かりました。