葛城 光洋

8月最初のサウナは幕張温泉 湯楽の里。
夏風邪でしばらく控えてました。
処方箋を飲んで落ち着いたので、久々にサウナ。

1セット目：下段7分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目：中段8分→水風呂1分半→外気浴10分
3セット目：上段10分→水風呂2分→外気浴10分

なか卯 船橋湊町店

食べラー豚から丼、鶏から（2個）

なか卯で期間限定販売していた豚から丼が復活しました。

7月締めのサウナ。ここ1週間夏風邪をこじらせたのか喉の痛みを感じ、体調がよろしくないのでサウナは短めに。

1セット目：塩サウナ6分→水風呂1分→外気浴8分
2セット目：ドライサウナ7分（下段）→水風呂1分→外気浴8分
3セット目：ドライサウナ7分（中段）→水風呂1分→外気浴8分

夏風邪といっても熱が出るタイプと熱が出ないタイプがあり、出かける前の体温測定は平熱と熱はそこまで高くなかったのですが、サウナ上がりは悪寒を感じました。
風邪薬やのど飴でとりあえず対処してます。
ここ1ヶ月は猛暑続きでした。サウナに入れど夏風邪はどうしてもかかってしまう時はかかりますので皆さんもお気をつけて。

ミニストップ 新船橋駅店

盛MAX！ハンバーグシャンバラヤ

毎度おなじみ26日は『風呂の日』。仕事終わりには久々にあの場所へ。
サウナイン中山店。オープン初日に入って以来の2回目です。あれから諸々ありましたが、券売機を設置して現金払いができたり、飲み物が置かれたりと十分になりつつあります。

さて、いつものように洗体してからサウナイン。

1セット目：サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目：サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目：サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

マクドナルド 京成船橋店

ガーリックシュリンプセット、チキンマックナゲット（5ピース）

仕事終わりに寄り道に、久々の極楽湯。
洗体し水素風呂と炭酸泉に浸かってからサウナに入りました。

1セット目：塩サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目：ドライサウナ7分（下段）→水風呂1分→外気浴10分
3セット目：ドライサウナ8分（中段）→水風呂1分→外気浴10分
4セット目：露天岩風呂で下茹で→ドライサウナ10分（上段定員のため中段2分、上段8分）→水風呂1分半→外気浴10分

24日は土用丑の日。英気養いには鰻が定番です。まあ、食べんがためにガッツリ4セットいきました。

鰻ひつまぶし（大盛）、やみつき極うま唐揚げ、リポスパ（リポビタンウォーターICEスパークリング）

本当は鰻ひつまぶし並盛に麻婆ラーメンも食べたかったですが、売り切れ。それでも美味しいものづくしです。

仕事終わりのサウナは、武蔵野線船橋法典駅が最寄りの「楽天地天然温泉 法典の湯」に初訪問しました。元々名前は知っていたものの、なかなか入る機会がありませんでした。
楽天地というとサウナや映画館TOHOシネマズがある錦糸町のビルですが、法典の湯はそこの姉妹店です。

次回も入ることを見越して、会員証を発行し浴場へ。この日は日替り湯がメンテナンスのため、入れませんでした。
洗体し炭酸泉に浸かってからサウナイン。

1セット目：よもぎスチームサウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目：露天岩風呂で下茹で→スタジアムサウナ（中段）8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目：源泉かけ流しで下茹で→スタジアムサウナ（上段）10分→水風呂1分半→外気浴10分

上がりはオロポやアクリではなく、デカラです。

CoCo壱番屋 船橋湊町店

バターチキンカレー（10辛、ハーフやさい、ハーフスクランブルエッグ）、ラッシー（プレーン）

今週16日より販売開始したバターチキンカレー。トッピングもトッピングでベストマッチです。

三連休最終日はホームサウナ。休日出勤が終わったので寄り道しました。
昼下がりのサウナなのでそこまでガッツリせず、ゆったりと2セット。
炭酸泉は強炭酸、ラムネでした。

1セット目：塩サウナ7分→水風呂1分半→外気浴10分
2セット目：ドライサウナ（下段〜中段）8分→水風呂1分半→外気浴10分

東武百貨店 船橋店

琉球からあげ三種盛（沖縄市[Cafe34]）、アンダンスー（あぶら味噌󠄀）おにポー（那覇市[おむすび処首里 ななむすび]）

東武百貨店で沖縄・奄美物産展が開催されていたので、気になる品物買ってみました。美味しいです。

仕事を半休して病院に定期診療、その後映画館で「大室家 dear friends」を鑑賞し、思い立ってサウナへ。

気になる施設もあるけど今回は湯〜ねる。洗体して炭酸泉に下茹でからインしました。ちょうど第2金曜に当たるので限界突破でした。

1セット目：（アウフグースイベント）中段5分→水風呂1分半→外気浴10分
2セット目：中段7分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目：露天風呂で下茹で→上段8分→水風呂2分→外気浴10分

サウナ上がり、タッチパネルには前回の訪問にはなかった操作方法がご丁寧に設置されました。

焼肉きんぐ 船橋宮本店

きんぐコース+ソフトドリンク飲み放題

何故か無性に焼肉が食べたくなりました。まあ、期間限定メニューが目当てなので。美味しいです。

7月2週目のサウナ。バスで最寄り停留所で降りて幕張温泉 湯楽の里へ。
洗体し電気風呂と炭酸泉に浸かってからサウナイン。
月が始まったばかりなのに最高気温が35℃以上というバカな猛暑日も週明けでひと山越えましたが、疲れがたまっていたので水風呂はちょっと長めに入りました。

1セット目：下段7分→水風呂1分半→外気浴10分
2セット目：中段9分→水風呂1分半→外気浴10分
3セット目：上段10分→水風呂2分→外気浴10分

ミックスソフトクリーム（シャインマスカットとバニラ）、オロックス

普段はオロポですが、たまにはオロックスで。シャインマスカットは期間限定メニューです。

7月最初のサウナはホームサウナにイン。梅雨明けしてないのにバカみたいな猛暑日です。

洗体しぬるま湯と炭酸泉に浸かってからサウナイン。

1セット目：ドライサウナ（下段）7分→水風呂1分→外気浴7分
2セット目：塩サウナ7分→水風呂1分→外気浴7分
3セット目：ドライサウナ（中段〜上段）10分→水風呂1分半→外気浴7分

サウナ上がりにアクリも販売するという気になる掲示を発見しました。

かつや 京成船橋店

海鮮たまごチキンカツ丼、Bセット（豚汁（小）、温泉たまご）

期間限定メニューがちょうどこの日から販売。美味しかったです。

仕事終わりに入浴。風呂の日である26日は諸事情で入れず、遅れての風呂の日です。

洗体し、ジェットバスと炭酸泉に浸かってからサウナイン。

1セット目：下段7分（アウフグースイベント）→水風呂1分→外気浴7分
2セット目：中段7分→水風呂1分→外気浴5分→露天風呂2分
3セット目：上段7分→水風呂1分半→外気浴7分

カルボナーラ、オロポ、カシスソーダ

財布にドリンクチケットがあったので、ついでにもう一杯、カシスソーダを。

湯楽の里・喜楽里でいい風呂祭りが開催されたので、久々のホームサウナで入浴。回数券もちょうど使い切り、1回分プラスで販売してましたので購入しました。

いつも通り洗体してから炭酸泉のサンゴライト化粧水風呂に浸かり、サウナインしました。

1セット目：塩サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目：ドライサウナ（中段）8分→水風呂1分→外気浴8分
3セット目：ドライサウナ（上段）10分→水風呂1分半→外気浴10分

週の真ん中、仕事終わりの寄り道に入浴。本当は週明けの10日に入りたかったものの、設備メンテナンスの臨時休業に。
イベントカレンダーには今月22日まで稲毛で人気のベトナム料理店『いいなベトナム料理』とのコラボが開催中です。

1セット目、2セット目：サウナ7分→水風呂1分→外気浴7分（1セット目下段、2セット目中段）
3セット目：上段8分→水風呂1分→外気浴10分

カレーハウス CoCo壱番屋 ミスターマックス新習志野店

肉塊トンテキカレー（LEVEL2、10辛）、トッピング半熟たまご、ラッシー（プレーン）、濃厚バニラアイスクリーム

湯〜ねるからカレーを注文できるものの、限定メニューは選べないので外に出てから。ついでにアイスも。

仕事終わりにサウナに入りたいなと思い立ち、どこにしようかなと思案しました。そういえば、と久々に蘭々の湯に入浴。

1セット目：塩サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目：ドライサウナ（下段〜中段）7分→水風呂1分→外気浴7分
3セット目：ドライサウナ（上段）10分→水風呂1分半→外気浴10分

北海道産メロンソフトクリーム

サウナ上がりのオロポも添えて。

京葉線新浦安駅が最寄りのスーパー銭湯、大江戸温泉物語 浦安万華郷。本日をもって閉館するので、浴び納めに行ってきました。
初めて入ったのは昨年の7月。その後は毎週月曜日のLINEお友だちサービスデーや月に1回開催の風呂の日といったサービスがあるものの、入る機会にはほとんど恵まれず（昨年11月のJR東日本の電車で湯めぐりキャンペーン実施されましたが気づいた時は既に終了、感謝割も浦安市在住が対象で浦安市民でないため対象外でした）、最終日に久しぶりの訪問です。
温泉だけでなく水着で露天風呂に入れる『スパニワ』が特徴ですが、やっぱりここはと、サウナに入って浴び納めしました。

1セット目：スチームサウナ7分→水風呂30秒→外気浴7分
2セット目：ドライサウナ（下段）10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目：ドライサウナ（上段）10分→水風呂1分半→外気浴10分

コラーゲンの湯と四季の湯に浸かって仕上げ。風呂から上がったらステージイベントが開催されてました。

着いた頃にはポツポツと小雨に降り出す雨は、家に帰る頃には傘を指すほどザーザーに降ってました。最終日の天気はまるで別れの挨拶でした。
15年間本当にお疲れ様でした！

浦安万華郷スペシャル（マリオンクレープ）、オロナミンC

万華郷店限定メニュー。堪能してたらアニメ「響け！ユーフォニアム3」が始まってました。

5月29日には『幸福の日』という記念日があります。皆さんはどういう時が幸せを感じるでしょうか。まあ、サウナーはサウナに入ってる時でしょう。
さて、仕事終わりにリフレッシュ。

1セット目：ドライサウナ（下段〜中段）10分→水風呂30秒→外気浴7分
2セット目：塩サウナ7分→水風呂1分→外気浴7分
3セット目：ドライサウナ（上段）12分→水風呂1分半→外気浴10分

マクドナルド 船橋市場通り店

香ばし醤油マヨたまごてりやき、ガーリックバターてりやきチキン、マックフライポテトL、チキンマックナゲット 5ピース、ドリンクM（コカ・コーラ、野菜生活100）

マクドナルドでちょうど同じ日に期間限定メニューが発売されました。クーポンを使って食べつくし。

26日は『風呂の日』。なので、リフレッシュ。ちょうど週明けは気圧が下がる予報ですのでちょうどいいタイミングです。
普段サウナは仕事終わり、夕方から夜にかけて入浴しますがたまには違う時間にも。今回は昼サウナです。

1セット目：1段7分→水風呂1分→外気浴7分
2セット目：3段7分→水風呂1分半→外気浴10分

そごう千葉店

<札幌>麺屋 幸咲　辛味噌ラーメン

27日で終了する北海道物産展で気になるものを。脳内で天野浩成の『rebirth』が流れました。

4月19日から始まったクッピーラムネコラボ。この週末で終了するので思い立って入浴。週末にかけて気温は高くなるので暑いですよね。

1セット目：下段8分→水風呂1分→外気浴8分
2セット目：中段8分→水風呂1分→外気浴8分
3セット目：上段10分→水風呂1分半→外気浴10分

クッピーラムネドーナツ、クッピーラムネシェイク

いつものオロポの代わりに。シェイクだけでなく、ドーナツも美味しくいただきました。

しごおわの寄り道は半月ぶりのホームサウナ。
船橋温泉にあるサウナはドライと塩の2種類で一番最初に塩サウナに入るものの、少し趣向を変えてみました。

1セット目：ドライサウナ（下段〜中段）8分→水風呂1分→外気浴8分
2セット目：塩サウナ8分→水風呂1分→外気浴8分
3セット目：ドライサウナ（上段）8分→水風呂1分→外気浴8分

ローソン 船橋塚田駅前店

からあげクン オリーブビネガー味

からあげクンの新フレーバー、ちょうど14日より発売です。

週の後半は寒さが戻ってきました。体調管理にリフレッシュ。

1セット目：下段7分→水風呂30秒→外気浴8分
2セット目：中段8分→水風呂45秒→外気浴8分
3セット目：上段10分→水風呂1分→外気浴10分

クッピーラムネコラボも来週で終了するので、サウナ上がりにメニューを開くもシェイクが既に終了。ということで、いつものオロポです。

松屋 西船橋店

元祖旨辛焼き牛めし 参鶏湯（サムゲタン）風スープセット

今週7日より発売した焼き牛めしは「旨味醤油」と「元祖旨辛」の2種類。今回は元祖旨辛で頂きました。

月始めのサウナは久しぶりに極楽湯へ。ホロライブとのコラボが開催中です。
昼下がりを少し過ぎた時間に入るサウナは、そこまでガッツリという要領でなくて大丈夫だったので2セットで上がりました。

1セット目：塩サウナ6分→水風呂30秒→外気浴8分
2セット目：ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分

塩サウナは前回入浴した時に暖房器具の故障で室内が生ぬるかったですが、無事修復しました。
さて、5月5日は「こどもの日」。端午の節句には菖蒲湯がありますので、サウナ後に浸かりました。

麻婆拉麺、極楽絶品餃子、ごはん、リポスパ（リポビタンウォーターICEスパークリング）

麻婆拉麺は稲毛店限定。旨辛です。 リポスパは見た目はオロポやアクリと同じですが、味が違います。