テト

サウナ：8分,9分,10分
水風呂：40秒×3
外気浴：5分×3


露天に源泉かけ流し。ここで体を温めてからサウナへ

サウナは95度ですがマイルドに感じました。
じわじわ汗を流して水風呂へ

水風呂は露天、キンキンに冷えててすごく気持ちよかった。
風が強く少し肌寒かったので休憩は短めで3セット。
かなり整いました。

3セットともオートロウリュに遭遇。
相変わらず熱々で水風呂はしっかり冷たく最高に気持ちいい。

久しぶりのサ活でしたが、疲れが吹っ飛びました✨️

疲れが溜まっていたのか今日の発汗量は半端なかった

畳の心地良さが最高。
去年はあまり来れなかったので今年はいっぱい来よう。

末端冷え性がなかなか治らず､いつもより長めに2セット。

今日のサウナはいつもより熱く､水風呂も冷えてて最高でした。
外気浴は風が強く少し寒かったが炭酸風呂でしっかり温まりました。

新年初風呂！

日本酒風呂が開催されていたためサウナは空いてた
午前中からしっかり3セット！

今日は風が強く外気浴が肌寒く感じた。

サウナのオートロウリュは最高に気持ちイイ

長めに12分×2で終了。

岩盤浴からのサウナ♨️

サウナと水風呂の温度差が激しい。

10分×2 滝汗

ここのスーパーオートロウリュウは本当に素晴らしい

16:00のアウフグースが適当すぎ。
イヤならやらなければいい。

そしてマット交換のタイミング悪すぎ。
普通アウフグース直後にやるか？笑

朝ウナ。ほぼ貸切。

いつもの如く3階から攻めていき､途中でプールに入って締めは1階オートロウリュ。

超気持ちイイ。

人が多かったので12分1セットだけ
外気浴が気持ちよかった〜

今日はなんかいつもより熱く感じた。

3セット目に久しぶりのアウフグースを受けれて満足。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

遂に…来ました！
初めにフィンランドサウナで下段6分が限界でした笑
水風呂は本当に気持ちが良く､飲める水風呂､驚きました…。
2セット目は薬草サウナへ。
ここはとんでもなく熱く､息をするのもしんどかったが今までで一番汗を流したと思います。
〆はフィンランド上段でじっくり12分程いきたかったのですが､旅行で訪れ時間に追われていたのでサクッと6分で退出しました。
上がる前に薬草風呂にも入ってポカポカ全身あまみでまくりです。
聖地、最高でした。
絶対また来ます！

露天風呂→朝ウナ10分→休憩5分

この後の朝食はすごく美味しかった。

サウナへの期待値は全然なかったのですが､思ったより暑くそして水も冷たくしっかり整えました。
1杯飲んでから入ったのでいつもより短めの5分×3セットでした。
温泉の質もよく気持ちよかったです。

初めてガッツリ長めの(12分,10分,10分)3セットを
経験しました。

1セット目はあまり暑くないなと感じましたが12分計が一周する頃には汗だく。
水風呂もキンキンに冷たく1分入り､最高なロケーションの外気浴で15分程を3セット繰り返しました。

次に行った時は二ノ丸式温冷交代浴も試したいです！

サウナ：8分,10分,10分
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分×3

久しぶりにソロで3セット、下段→中段→上段とたっぷり堪能。
やっぱ気持ちいいですね〜

昼過ぎに行ったので空いてて良かった。
晴れていたらなお良かったです。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
外気浴：15分 × 1

昼間かなり動いたのでサッパリしに来ました。
1セットだけですがスッキリできました！

2週間振りのサウナ！
貸切状態で最高でした！

この時期のシングルは勇気がいるが気持ちよかった！

サウナ：10分 × 2，5分×1
水風呂：40秒×1
外気浴：10分 × 3

リニューアル後初めて来ました！

まずはセルフサウナで10分汗を流し、高温へ。
セルフは以前よりも室内が暗く瞑想できました。
高温サウナの中には超高温サウナが新設されておりかなり暑く5分で滝汗。

昼前で人も少なく良かったです。