松本湯
銭湯 - 東京都 中野区
仕事終わりに松本湯へ
先日発売の週間SPAの銭湯サウナ部門では4位
久しぶりに近くで仕事だった為
ここぞとばかりに迷わず訪問
身体を清め、電気風呂(強)と熱湯で下茹で
サウナは勿論だが、銭湯のさすがの実力
しっかりと温まったら水通し
水深130cmの水風呂
身体を包み込むように一瞬で冷えるのが良い
サウナ前のルーティンを楽しんだところで
ようやくサウナ室へ
そう。これだ。
暗いサ室にはジャズが流れる
そしてしっかりと熱いが心地良い
温度と湿度のバランスがとても素晴らしい
リラックスしながらたっぷりと発汗
信じられない程の滝汗
しっかり温まって水風呂へ
冷冷交代浴で休憩も兼ねて身体を冷やす
しっかりと気持ち良くなる
最後はじっくりと上段で12分
熱いシャワーを浴び熱湯でさらに追焚き
この時には水風呂が恋しくなる
そしていよいよ冷冷交代浴
しっかりと身体を冷やし脳揺れ
畳スペースで風を存分に浴びてキメる
久しぶりの訪問にはなったが
来て良かったと思えるさすがの実力
平日でもさすがの混み具合
それでもスムーズに入館できたのは幸運
ありがとうございました
サウナ：8分 × 3 12分 × 1
水風呂
強：1分 × 4
弱：2分 × 2 5分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：4セット
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