ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)
カプセルホテル - 東京都 港区
仕事前にライオンサウナ新橋を訪問
土曜日。気合い入れるためにキメよう。
身体を清め、下茹で。
週末なので混雑はしている。
それでも待ちにはならない程度。
……よし、これなら回せる
獅子サウナからまずは12分
5分程経過したところでオートロウリュ
しっかり熱さを感じながら蒸される
強冷水水風呂で体をしっかりと冷ます
休憩カットで獅子サウナへ
百獣の王が冷えた体を激しく目覚めさせる
一気に毛穴が開いて発汗
最上段でロウリュを受けながらアチアチに
ここですかさず凍→冷の冷冷交代浴
整いそうになる寸前まで冷で安定させる
休憩は水風呂前のベンチで
脳がグワングワン 揺れるような感覚
これがたまらない
瞑15分→凍2分→獅10分→冷冷交代浴→休憩
ここまでを同じ様に繰り返す
気持ち良くなった所で熱湯で〆
さっと着替えて退館
仕事前、休憩中に90分で利用する事が多く
時間の使い方が上手くなった気がするw
無駄なく利用時間内で存分に楽しめた
しっかりとキメて仕事へ向かう。
サウナ
獅：10分 × 2 12分 × 1
瞑：15分 × 1
水風呂：凍2分 × 2 凍1分 + 冷2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：4セット
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